Witam :) Od poniedziałku pragnę się zabrać konkret za siebie! Gruntowna Dieta, Suple zakupione, nowy trening, oraz nie pale od czwartku hehe :) Nigdy nie miałem odpowiedniej diety, zawsze dużo jadłem w tym dużo bardzo tłustych rzeczy, także w układaniu diety jestem kompletnym laikiem. Pisze w celu aby ktoś mi pomógł i ułożył dietę na moje warunki. [...]
Ron Moss koleżka z Mody na Sukces w latach świetności też był konkret ! niestety znalazłem tylko takie zdjęcie, widać coś kaptura i klaty hehe. Jeszcze jest ten drugi Thorn ale jego już totalnie zdjęć nie mogłem znaleść
deca stosowana do cykli +10tyg a prop krotki estr i nie bardzo pasuje zeby ciagnac ponad 12tyg do deci. jak micha bedzie konkret itp itp to i na innych srodkach bedzie szlo dobre miecho. prop+npp bdb polaczenie jezlei chcesz budowac "suchy" miesien. 1-8 prop 100mg e2d (w ost tyg 50mg e2d) 1-6 npp 100mg e2d odblok (24tab cloma) 3dni po [...]
Venom jest najmocniejszy i zdecydowanie najbardziej pali zawsze pali Nr 1 z tych normalnych to Tight (stary 60caps) konkret to 3x1 na dobę mozna coś dodać jeszcze z krajowych na podkręcenie
i palic tluszczyk palic micha suplementacje trening musi byc konkret zeby poprawic sylwetke prop i winko dluzej w 6tyg nie spodziewaj sie wielkich sukcesow Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-05 00:42:16
Sucre12 Spokojnie i powili plan da się poprawić to żaden problem, tylko napisz konkret, na czym ci zależy co uwzględnic w planie chyba że odpowieda ci zwykły ogolnikowy "poprawny" split, beż żadnych kombinonacji, i na takim tez się da coś zrobić, ale tylko cos. Trening powinien byc dopasowany pod daną "jednostke" a nie ogolny [...]
ma racja , styl akcja .......... niech odbije od nas BASTA ! WIADMOMO KONKRET SPOOD TO MOJ RAP S****YSYNU , RAP JEST MOJA KOKAINA !!!!! Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-01-05 17:42:01
[...] bo sie żadko waże,moim priorytetem jest siła, napewno poszło pare kilo masy z czego też troche zeszło, poprostu widac nawet na twarzy że wody troche odeszło, siła poszła konkret, z początku aż byłem zdumiony,np na płaskiej jakieś 25może nawet 30kg siły,spadki siły niewielkie, bardziej masy chociaż też nie narzekam aż tak bardzo, jedyny mój [...]