konkret*

Akurat, że słabo i tłusto to ja wiem. Obiecuję poprawę, BL zgłoszę się na pewno. Dzięki wielkie za ofertę. A czy krótkie estry dla mnie to nie wiem, bo póki co tylko meta była. Obiecuję konkret sylwetkę na przyszły sezon.

Justine widzę,że decyzja podjęta z dnia na dzień.Jeszcze kilka dni temu mówiłeś że raczej odpuścisz starty,skąd taka nagła zmiana decyzji? ps.cykl jak dla mnie wygląda mega konkret,mam nadzieje że zamieścisz tu z niego relacje.Pozdro

rude konkret najlepsze w łózku

fajnie jakby sie kolega Konkret coś wypowiedział też byśmy posłuchali

jest konkret nie ma się co czepiać,masa słaba,ale rzeźba extra,rok i takie rezultaty? coś brałeś?dieta była?

[...] ktoś idzie pierwszy raz na siłownie, od razu ma dietę i przemyślany trening (act/fbw/...) kiedy twoim zdaniem jest najlepszy czas na ten moment, przejście do zaawansowanych tzn do splitu 1 partia raz w tygodniu ? chciałbym usłyszeć jakiś konkret, np. stagnacja z fbw, wyniki siłowe po prostu albo względem masy, czy też sugerowany staż, cokolwiek

zayebisty przepis, robilem dzisiaj wyszlo konkret jutro tez bedzie trzeba

No to skoro autor robi to otwarcie chyba powinien być otwarty na krytykę i ja przyjmować z pokora, a nie wyskakiwać z kontr argumentami ad persona, nie? Ja mu wyskoczył z konkretami co robi źle co dobrze, on wyskoczył jako kontr argument odnośnie mojej sylwetki?! Zamiast przyznać racje, lub zaprzeczyć powiedzieć, ze dla niego inne rzeczy się [...]

:)) rzeźba konkret.

no pare pierwszych dni konkret było potem coraz slabiej :-D efka hcl 30 mg ta z której fete robią pakowana po 1000 i w mniejsze saszetki po 100 :-D Ta dieta low carb leci B:220, T 130 WW:120 moja waga 92 wzrost 188 .

No , powiem ze konkret :) i dziary tez za*ebiste :)

kurde szkoda ze tego postu nie widziałem przed treningiem 2 razy mocniej bym zrobił . Sylwetka konkret , mogę sie założyć ze noga jest wyk***ista dziary mega zaj**iscie wyglądają SOG Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2013-05-02 17:26:49

Aa wlasnie przyslali mi pakiet ze szkoly. Ksiazke patrzylem to fajna bo konkret taki a nie jakies tam sranie w bani. A wersji przez neta aktywuje po examinie na prawko bo teraz na tym sie skupic chce. A troche mnie ciekawi jak tam ciekawe te lekcje sa. Prace domowe mozna przez strone ich wysylac czyli lajt

no konkret forma sie już robi :D

O k***a, takie Cię jeszcze nie widzialem, jest mega konkret. No i ważymy tyle samo %-)

To i tak ładnie bo ciężar konkret :)

jeden ch**%-) 3 tyg przerwy, 2 tyg treningu, jeszcze za szybko. poza tym jestem osoba ktora ni potrafi sie cieszyc z malych sukcesow%-) albo bedzie konkret albo wk***ienie:))

Konkret, ciekawe jak będziesz wyglądał po redukcji, z pewnością będę śledził ;)

Nie uważam żebym stał w miejscu. Progres sylwetkowy i siłowy jest moim zdaniem bardzo dobry biorąc pod uwagę, że startowałem od zera w wieku 38 lat. A jeżeli widzisz to inaczej to podaj jakiś konkret to możemy podyskutować :-D. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-03-08 21:00:00

wrzuc ST 2.0+PumpIT activlaba, obecnie szamie, jest konkret