czy ja wiem, czy 5 miesięcy to aż tak długo, przez ostatnie 4 lata(w okresach kiedy trenuję), w sumie może przez 8 miesięcy byłem na wysokich węglach. Jazdy po takim czasie mogą być z wyczerpania - za mało kcal. Jak rezygnujesz z nasyconych na redukcji, też to może się tak objawiać. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-09 22:29:32
WODYN otóż zwycięstwo jest dla mnie tak ważne jak zeszłoroczny śnieg, a jedyną osobą dla której ważne jest to zwycięstwo jesteś zapewne tylko Ty. Kto by nie wygrał, była to fajna zabawa. Z tym, że w Wilksie przegrywałem wyraźnie już na starcie - zrobiłem 450kg, Wuchta pewnie koło 600,, więc takie porównanie jak zrobiłeś jest bez sensu, stąd [...]
salmonella to mogła być lata temu, teraz raczej możliwe to tylko z teorii. kolejna straszna teoria to powinowactwo awidyny do biotyny, ale mnóstwo osób wcina i niedoborów nie stwierdzają. + ciężka strawność surowych jaj. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-22 16:55:37
Dobra, niedługo wrzucę pierwszą część. edit: ****a mam jakiś problem z zapisem, staje na 52% i nie rusza dalej. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-23 14:50:08
edit: ****a jak nie jedno to drugie... ; / nom, problem z programem i musiałem wracać do Sopotu, dopiero dojechałem, próbuję zapisać jeszcze raz, jak się uda - część pierwsza będzie dzisiaj. zaraz doczytam co tu naspamowaliście. ok co do twarogu psonic wyjaśnił, sery żółte są ok, miałem o tym dziś mówić przy przepisie który będzie, ale w tym [...]
ODCINEK 2, CZ 1/2. http://www.youtube.com/watch?v=H5XkSQ1bSyY http://www.youtube.com/watch?v=HwaeXNLWkH0 pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-05-25 15:07:18
Zadałem Wam pytanie. Oglądnąłem dziś jakiś radziecki program, gdzie mówili, że piwo blokuje produkcję testosteronu, w sumie znam odpowiedź ale ciekawi mnie zdanie ekspertów. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-06-02 19:38:29
Źle piszesz. inni, tacy jak ja budowali ten dział, kiedy Ty się spowiedzi przed pierwszą komunią bałeś, także... pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-06-11 10:50:54
Wczoraj miał być , ale wolałem pojeździć po klientach z konsultacjami i zarobić 1 500 zł, sorry. Jutro będzie na bank, wraz z postępami redukcji, dziś dopiero wróciłem z uczelni, rano piękne słońce więc myślałem, że ponagrywam...mamy 16, a w Sopocie egipskie ciemności burza, grad i deszcz. co do sesji mam 7 z 12 wpisów, więc jeszcze trochę [...]
Aylar a skąd wiesz jakie są efekty? na bf "wszyscy" wiedzą ile jem to raz, a dwa czy bf jest wyznacznikiem czegokolwiek? czy bf ma mądrzejszych modów niż sfd? Nie wydaje mi się. Co do kosztów, no cóż, szczerze mówiąc wy***ane czy to będzie 30 czy 5 zł tak po prawdzie. Ktoś może wydać miesięcznie 15zł dziennie, ktoś inny może wydać 100 [...]
pitbull61 ja w tym miesiącu byłem pijany tylko raz - 1 lipca, ale od tamtej pory nie mogę wytrzeźwieć, także doskonale Cię rozumiem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-07-25 05:37:35
masło, a to czemu? większość margaryn to syf, ale masło dobrej jakości jest jak najbardziej ok. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-26 15:36:57
1.płatki owsiane zalewasz ciepłą wodą i po 3 minutach masz gotowe danie więc tak dużo czasu to nie zajmuje, jak chcesz na zimno robisz to dzień wcześniej wieczorem. 2. czemu odpada? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-29 16:40:39
świat początkujących rządzi się swoimi zasadami, nie ma czegoś takiego jak bilans itd, na początku jedząc płatki na mleku i chleb z pasztetem będziesz redukować fat i budować mięśnie, dziwi mnie(płeć?)że tego nie doświadczyłeś/aś. i źle rozumiesz stwierdzenie - nie napisałem nic, że mięśnie powstają z tłuszczu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w [...]
wklej zdjęcie prze i po, wypełnij ankietę działu. brzuch, pośladki, klatka piersiowa to oporne partie, ćwiczysz na siłowni? próbowałeś hiit, tabaty/obwodów metabolicznych? a6w i inne duperele odpuść. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-31 11:32:32
jak obli, oraz w chwilach słabości kakao z cynamonem proponuję, zastosowałem owy sposób na przyjaciółce i jej siostrze i bardzo zadowolone. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-31 17:20:43