Koniu zamieszalem a chodzilo o to ze jak nie chce sie oblac to zeby pil bez kakao czy cukru no chyba ze kakao gorzkie(1) BO sa 2 rodzaje kakao 1.naturalne(gorzkie)(uzywane do ciast np) i 2.kakao zwykle jakie pijemy z mlekiem w ladnym opakowaniu to pierwsze jest naturalne to drugie to kakao + rozne inne bzdety m.in cukier w ostrowii czekoladowej [...]
Koniu hahahah dobre ogolnie art z zycia wziety znam tez takich co na klate jak najwiecej jak najwiecej a potem dzialy sie jopy teraz nie robia nic bo bola nadgarstki i reszta
jak zobaczyłęm te fotki z 64strony od razu widać było rużnice bravo jak skończe ćwiczyć na siłe to może skorzystam z twoich doświadczeń a tak na marginesie czemu koniu się nie wypowiada pierwszy komentarz jaki żucił mi się w oczy był właśnie jego nie wierzył a tu prosze
własnie 16 lat to mało jednak, mimo koniu ze ty zaczynałeś wczesnei to inni sie roznie rozwijaja dlatego nie szarzowac z obciazeniem a prostowniki czy to martwymi czy z racji wieku np. na ławeczce rzymskej trzeba cwiczyć, plecy to podstawa, musza byc silne
Koniu, co Twoim zdaniem znaczy w diecie....?? jem tyle ile moge, staralm sie wyrobic normy jezeli chodzi o proporcje, nie przekraczac limitu.... jezdze na rowerze... a waga jak stala tak praktycznie sie nie rusza...... 1,5 kg podczas tego tygodnia...
Witam Blog pierwsza klasa, czyta się super Koniu jaki masz mniej więcej BF ? I czy masz zrzucić bf tracąc wodę z organizmu (tak zrozumiałem czytając bloga) Ile płynów pijesz dziennie (oprócz piawa od którego rosną plecy )
koniu mam 19 lat troche supli i mocniejszych sie nałykało. Nigdy nie bawiłem sie w reduktory i spalacze dlatego sie wypytuje. mam zamiar spaalić jak najwięcej tłuszczu (o moje zdrowie sie nie martw, badam sie) pytanie mam takie: jaki spalacz doradziłbyś aby spalic jak najwięcej tłuszczu przy zachowaniu mięcha (niewiem myślałem nad leviathanem?) [...]
hahahah xD bez kitu najlepszy blog na całym forum Koniu dostarczasz ludzią tutaj w **** śmiechu :P właśnie gdzieś czytałem że na studia śmigasz gdzie ? jesli mozna wiedzieć?
Hehehe Koniu weź tej myszy przywal dietkę na mase z dodatnim bilansem A ja właśnie w FM08 rozjechałem Shalke 1:0 u siebie, i 2:2 na wyjeździe Lechem w 1/8 UEFA *Radosuaf mógłbyś polecić jakiegoś napastnika do 500tys. ojro? Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-07-15 14:46:45
Sorry Koniu że Ci odświeżam dziennik, ale wiem ze brałeś venoma, ile kapsułek dziennie? jak na początku zalecasz brac? Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-07-18 16:08:06
Koniu, pytanie jeszcze co do Venoma: Jem śniadanie o 7:00 , o 9:30 jem przedtreningowy złożony z samego białka, (CKD) o 10:30 mam trening Gdzie dać jedna z kapsułek Venoma? lepiej do śniadania? czy moze przed treningiem zeby uzyskac lepszy efekt spalania? a moze tuz po posiłku przed treningowym? w dni nietreningowe przed HIITem bym brał jedna [...]