koniu

jak koniu.... bardzo czesto nosze rozowe rzeczy i mam ich whói i nie jestem pedałem.. jezeli tak myslisz ze kolczyk robi z kogos pedala to pozdrowienia ale jestes ograniczony

P.S do koniu ty po rodzicach nie jeździj bo tak właśnie robią frajerzy jak chcesz to wyjaśnić to mieszkam w łodzi zapraszam.

Koniu ma wiedzę, potrafi kontrolować swój poziom tłuszczu, potrafi utrzymać wagę itd. Wie jakie jest jego zapotrzebowanie i na co i kiedy może sobie pozwolić, też się wyrobisz.

Nie mnóż niepotrzebnie tyle preparatow, jak chcesz kupic spalacz to kup jaki ci Koniu radzil i wystarczy. Lepiej trzymac forse na dobre bialko, lub batoniki bialkowe, ktore tez moga cie poratowac

w sumie masz racje, chcialam po prostu pomoc sobie w pelnym dopaleniu aby te 8tyg ktore mam to byl wystrczajacy okres na dopracowanie sylwetki ;) nie wsyztskie spalacze ktore radzil koniu moge dostac w mojej miejscowosci ;(

reasumując tak na spokojnie bez nerwów to 1.siła perswazji po pierwsze, muszą widzieć że Ci zależy to nie słomiany zapał że jesteś na tyle dojrzały że wiesz co robisz. 2.to drogi sport więc nie wymagaj inwestycji ze strony rodziców, jak Koniu b.słusznie napisał oni powinni Ci tylko zapewnić tyle abyś był najedzony, każdy dodatkowy bonus to tylko [...]

jak juz koniu opanujesz robic zwykly omlet to polecam omlet z serem zoltym (a'la pizza )

a jak skończyć tą redukcję żeby nie było jojo. Koniu mówił że mogę odrazu wskoczyć na bilans zerowy (nie będzie za szybko ? ), a potem co tydzien mam dodawać 100kcal. HIITem spalam dużo kcal tak ? Myślę żeby przestać robić HIIT jak już będę na +300kcal i pozostać na takim bilansie przez 2 tygodnie i dopiero potem dalej dodawać co tydzień 100kcal. [...]

"Ty serio masz 14 lat tylko? jeśli to prawda, to szacuneczek..." Koniu już w dodatku ma pierwszy miękki wąs pod nosem Swoją drogą chodzi o to, że bedąc na dicie low carb w tym momencie wcale nie polepszasz swojego metabolizmu, wręcz przeciwnie - spowalniasz go jeszce bardziej. Każdy dodatek kcal automatycznie wskakuje Ci w fat, czyli [...]

koniu 2 posiłek do poprawki i będzie dobrze? z kąt to możesz wiedzieć

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html łap ty koniu też

wiesz co Mike... zwiększę w diecie ilość węgli (stopniowo, co tydzień 20g/dzień więcej może być?) i zobaczę co z tego będzie. w każdym razie dzięki, tego nie wiedziałem. Twój 16. sog jest ode mnie :) Koniu... dla Ciebie też sog, przyznaję się do błędu ;)

Sogacz koniu za to Ciekawe co na to Mietki

No dobra... po tych zdjęciach przekonałem się na HYDROXYCUTA... walne sobe tego hardcore'a i zobaczymy co ze mnie będzie ;] Koniu tak ogólnie to miałeś tam ładną dawke wspomagaczy, ale efekty mega...

Koniu skoncz z piciem Twister PawelSzEvc bo to Polska;d Dosc szybko dzis mi dzien leci, ale jakis taki troche obolaly cos jestem, bicepsy plecy i nogi szczegolnie Pora na posilek, ide zjesc orzechy i zapic bialkiem z oliwa

Skłądowo wydaje się przyjazny A obiektywnie jabi co o nim myślisz? może wypróbuję po wakacjach no i koniu ty też co byś o nim powiedział trochę już tego zjadłeś

dzis jest mecz, wiec nikt nic nie napisze a tak na poważnie, to Koniu dał Ci cały bryk co i jak. Tutaj nikt Ci nie ułozy diety ani treingu, jedynie moze poprawic i w razie takiej potrzeby nakierować na odpowiednią scieżkę. Tylko pod jednym warunkiem: to Ty robisz pierwszy krok i starasz się coś ułożyć. na początek 10 wskazówek żywieniowyc, [...]

Koniu jak miałeś to schorzenie kręgosłupa to ćwiczyłeś dalej czy przerwałeś trening na jakiś czas?

Koniu, masz linka do tych badań albo cuś? Nic o tym nie slyszałem, wiec dziex za info. A Matrix z tego co widze na SFD to jest po 149zł, może jakoś źle patrzę. http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix-opis1361.html

Witam liczne znakomite towarzycho Za namowa obliques oraz madu postanowilam dolaczyc do dziennikow treningowych. O mnie slow kilka... Lubie ogolnie pojeta aktywnosc fizyczna, poczawszy od treningow silowych, plywania zabka, jazdy na rowerze, wspinaczki..., a na tancu i myciu okien skonczywszy Poza tym mieszkam w UK, gdzie studiuje i pracuje. [...]