koniu

Proszę uprzejmie, wskazuję - "Nie jestem zagorzalym zwolennikiem tego sportu, chce tylko jakos w miare wygladac, troche wyrzezbic sobie sylwetke i na tym poprzestac. Dlatego sadze, ze aby dojechac do tych max 120kg, nie musze (tym bardziej, ze nie mam na to czasu) walkowac miesiacami tysiace stron o tym sporcie" - biorąc pod uwagę ile [...]

Dlaczego ma wymiotowac gainerem ? ;> Do tego co Koniu napisal dorzucilbym glutamine... Zmieniony przez - evilboy w dniu 2007-08-03 14:19:30

DAMMAGE: nie no bez przesady fakt ze jade nad morze z kumplami to nie oznacza takiej mordowni:D na pewno "cos" wypije ale raczej z glowa zamierzam to robic. i Raczej mam tak ze jak sie na jeden dzien na***e to na drugi nie moge patrzec na alkohol. Koniu: Napisales ze 1 dawke na dzien- ale czego?? ja biore mono i cellpumpa. mam np. brac [...]

Koniu dla ciebie wszystko jest obrzydliwe. Polecam Ci taki mix: SEREK WIEJSKI + 2 ŁYŻKI OLIWY wymieszaj i smacznego

koniu, bierzesz efe w czystej postaci czy tussi?

Koniu , ludzi można krytykować, ale też należy im dawać szanse. A ty w tamtym teście z góry go skreśliłeś, tak sie nie robi.

Koniu nie u kazdego , ale sporo osob tak ma

mam na plycie ten film ale nic o wloskim koniu nie bylo , moze dzis ogladne.

To przepraszam koniu.Mowiac wypowiedzi zrozumialem ze odnosisz sie tez do mojej.

Koniu zapraszamy do konkursu w treningu

Koniu w ch*ja leci z tymi treningami pewnie sie obija a te fotki to sasiada pewnie rob przysiady bo gwiazdor nie przyjdzie

Dobrze mówisz, choć nie do końca. Na biceps czy triceps istnieją też ćwiczenia złożone, nie tylko te izolowane. Poza tym w poniedziałek 3 wyciskania nie będą zbyt dobre dla stawów, ani też dla samych tricepsów. Poczytaj. Kiedyś Koniu zaproponował dobry plan złożony niemal z samych ćwiczeń wielostawowych. POZDRO

moze i koniu masz racje, ze na ogol dawka by musiala byc sowicie przesadzona, zeby cos takiego sie stalo... ale efedryna to efedryna ,a kazdy jest inny i jak juz pyta to niech zna ryzyko

Tak jak koniu. W święta odstąp od diety, spędź czas miło z rodziną. Dodaj tylko wysiłku jeśli możesz - pobiegać itp.

No to co Koniu proponujesz?

koniu badań nie mam ale z wiedzy jaką odgrywa rolę karnityna w organizmie człowieka mogę tak wywnioskować oraz znając w nie wielkim stopniu mechanizmy działania organizmu podczas pracy tlenowej

to jak tak, to BCAA przed, ale po raczej Glutamine bym wrzucil (ale to tylko teoria koniu )

Dziękuje. Bardzo przydatny artykuł lecz o tym wiedziałem. Ale przecież są ćwiczenia nie obciążające kręgosłupa. Ja chciał bym zacząć ponieważ źle czuje sie w swoim ciele. Po prostu chce sie "wydostać". Chciał bym wyrobić mięśnie nóg, bicepsy i mięśnie brzucha. Ciałka to ja troszkę mam więc najpierw schudnąć te 10kg albo i więcej... [...]

poczatkowo na pewno to byla woda...ale zawsze po krecie sporo szla mi sila a i masa (moze i woda)...ale rzecz nie o kreatynie tylko o dobrej diecie...Koniu tak na marginesie tez lubie ten film-mowi o rzeczach na prawde waznych...

dokładnie jak Koniu Tacy specjaliści... Ułóz dietę wklej i poprawimy błędy, nikt tego nie zrobi za Ciebie