koniu

Tak samo jak koniu, pierwsze, co rzuca mi się w oczy przy 400g to minimum 25g błonnika, do tego duża objętość po ugotowaniu, a przecież jesz zapewne wiele innych rzeczy w ciągu dnia. ;]

wniosek jest taki, że łatwo nie będzie..ekipa się zjedzie silna po byku, czy raczej po koniu..

Nieprawda-pogoda nie ma nic do rzeczy-liczy się tylko odpowiedni ubiór do aktualnej pogody :)No tak - zawsze można się rozebrać 8-) Dzisiaj się nie rozbierałem - wiało ale nie padało. Chód 107 minut i spotkałem dwójkę jeźdźców na koniach - jeździec na koniu na tej samej drodze budzi jednak respekt!

Ja za bardzo nie obserwuje kto tam w tym +90 ma wyjść :P Ale o jednym koniu też słyszałem który ma się zjawić ale jeszcze nie był w 100% pewny może i o tym samym mowa :D hehe

[...] rozkminy nad walką. Miecze dwuręczne były dobre do przełamania szyków halabardników i pikinierów też używała go piechota która zadając mocny cios mogła ściągnąć gościa na koniu albo po prostu podciąć koniu nogi, ale nie były specjalnie popularne. Zasięg jest dość spory, ale szybkość już nie i walka nim potrafi być męcząca, więc nie wiem czy w [...]

Ja kiedyś siedziałem na koniu jak byłem mały i w sumie spoko było, ale to jak miałem z 6 lat chyba i wtedy koń to mi się wydawał w chooy ogromny.

Jak wyzej Koniu wspomniał , ogólnie jest ok jak chodzi o kcal i makro jednak kwestia jak intensywne są treningi piłki nożnej bo jeśli biegasz przez 60 min ( liczc sume z całego treningu) to dwa razy w tyg takiego cardio już daje sporą aktywnosc a do tego masz siłowy jeszcze . Pytasz czy dodać cardio to ja ci odpowiem że jak juz masz coś dodawać [...]

witaj. Podobnie jak Koniu obstawiam tutaj okolo 15%. Ogolnie zbyt duzo masy miensiowej tez na sobie nie masz, ale jednak wizualnie talia w kierunku poasa rozchodzi sie szeroko, bo zalega tam jeszcze spooro fatu:-)) tez bym postawil obencie jeszcze na redukcje. z jakiego poziomu wagowego startowales? jak zmienily sie przez te 2 miesiace redukcji [...]

Zdecydowanie tak jak napisał Koniu- konsultacja z lekarzem to jedyne właściwe wyjście.

Witaj, Jak najbardziej wliczasz jak ryż, bo to nic innego jak zmielony ryż. Poprzez proces mielenia przecież wartości odżywcze się nie zmieniają. Uważam jak Koniu, że spokojnie możesz zrobić z mąki pszennej i też będzie ok :-))

A ja słyszałem o czarnym koniu który spróbuję żabek :-)

13.02.2022 Rower. Pierwsza jazda w tym roku na asfalcie. Cudownie, nawet brzusio się uspokoił na ten moment :-D Zmiany w koniu - kółka CSC i 8050 z przodu, jeszcze tył mam do dołożenia (muszę kupić adapter do zamontowania) i blaty owalne. Wtedy samo patrzenie będzie powodowało więcej chęci do wyjścia, a o to mi chodzi najbardziej ;-) [...]

Macie poj**ane myśli , o tym co byście zrobili w rzeczywistości, ale nie możecie, bo to by było zbyt poj**ane? Ja np. często mam, że wskakiwalbym ludzi na plecy i udawał, że jeżdże na koniu. Oczywiście nei mówiąc im nic

Tak jak napisał Koniu, rotacja kaloriami nie jest koniecznością. Organizm nie działa na kaloryczności krótkoterminowej, tylko w dłuższym wymiarze czasu. Powiedzmy orientacyjnie w tygodniowym wymiarze czasu ;-) Więc te dni wysokich i niskich kalorii nie mają takiego znaczenia ;-)

Mam zdanie jak Koniu. Ilość kcal jaka została przedstawiona, to głodówka. Do tego taka waga przy tym wzroście, to również nie jest dobra waga...

Tak jak Koniu napisał, niestety nie ma magicznych środków na wzrost. Odżywiaj się zdrowo, trenuj, wysypiaj się. To jedyne co możesz zrobić w tym aspekcie. Do tego zalecam również czytanie i słownik ortograficzny, bo Twój wpis aż kłuje w oczy ;-)

Tak jak pisze Koniu, ten wzrost masy ciała i pasa trzeba rozpatrywać w dłuższym wymiarze czasowym. 8 dni to zdecydowanie za krótki czas by wyciągać jakieś konkretne wnioski.

Tak jak Koniu napisał- kieruj się kierunkiem zwijania.

Aleks stary koniu, nie wiesz że jak Polak wraca z zagranicy, nawet po roku to język polski trudny język A ty mi z ankietą każesz wklejać :-> dobrze ze nie napisałeś że jeszcze wypełniona ma być, bo weź i tłumacz to jeszcze na amerykański %-) Ale tak w skrócie wychodzę z siłowni 10m dalej KFC następnie PIZZA HUT, kebab itd. Więc jem :-)) to dietę [...]

Makro całkiem znośne, co do samej jakości produktu, to szału nie ma jak Koniu wskazał. Raz na jakiś czas na pewno nie zaszkodzi, zresztą zdarza nam się w domu jej użyć.