Spokojnie mozesz napisać do moderatorów, monkey22, TomQ, georgu, koniu, przeważnie kontakt masz w stopce Co do trenerów z okolicy ja u siebie np nikogo bym nie polecił, chyba że chodzi o dietę to mam koleżankę co mogę polecić, ale z trenerów nikogo.
Witam Diete mam na spalanie , cwicze 3 tydzien i poprostu chcialbym sie dowiedziec jak cwiczyc bo mam mentlik w glowie nie z tej ziemi. Nie wiem czy cwiczyc wszystkie partie na 1 treningu i tak 3 razy w tygodniu , nie mam pojecia ile powtorzen i seri , jak czytam artykuly od tygodnia tu na forum to coraz bardziej mam masakre w glowie. Jem 6 razy [...]
wiem ze HWDP to dziecinada dlatego napisalem ze NIE MA BYC w takim stylu jak HWDP dzieki za dotychczasowe odpowiedzi licze na dalsze propozycje Zmieniony przez - koniu-m w dniu 2007-03-12 11:43:25
Koniu ileś tamnie będę pisac do banana, bo to bez celu, nie podważam Twoich kompetencji, niemniej nie wszystkie rozumy zjadłeś . Nie obrażaj mnie jednak, co? Za chwilę będziesz musiał mówić do mnie Proszę Pani Mam trochę lat, mam trochę nadwagi, ale nie oznacza to, ze nie znam się na rowerze... Mam się chwalic sukcesami kolarskimi? Czasem [...]
CLA + Green Tea z firmy Trec - około 50 zł za 90 kapsułek A co tam spróbuję, napiszę o efektach kiedy skończę pierwsze opakowanie. Koniu, podobno teraz jest rok szczura, to może i na mnie CLA podziała jak na szczurka :)))) A na węglowodany będę oczywiście uważała :))) Kurcze, buźki nie chcą mi się dodawać do posta...szkoda.
koniu ja bym sie spawiowal racja pare słów od siebie mile widziane! jak bede mial natchnienie to pociągne na weglach z tydzien i sie okaze. bo przyznaje ze ze snem mam male klopoty, ale raczej spowodowane duża iloscia zjadanych bialek przed samym snem EDIT: nawet po ZMA nie widze zadnej różnicy w snie, gdzie innym sprzyja zarzycie zma przed snem [...]
koniu podaj mi konkretyny artykuł gdzie jest napisane o co2 i wchłanianiu białka chetnie sie dokształce. Ostatnio mi kumple w szkle mowili ze Co2 scina białko.. nawet nie chcialo mi sie z nimi klocic bo ich wiedza na ten temat jet znikoma, ale dowiem sie co nieco o tym.
Wstajemyyy...i dajemy dalej!!! Już owies na przedtreningowy się robi Wczoraj było wyjątkowo grzecznie, myślami już byłam na siłowni..premium więc nic się nie posypie Przed treningiem walnę jeszcze "kosą na tłuszcz" by Koniu (coffee+imbir+cinnamon). Dziewuchy są Wy tutaj dajecie?Jakoś tak energii brak. No ale z drugiej strony jak się ma [...]
Koniu widzisz taka prawda ze suchar albo gruba klucha maja 100 x trudniej zeby cos wyrwac. a taki koles co tak wyglada jak ty robiac pierwsze wrazenie pozytywne ma juz z gorki. reszta to dobra gadka zeby nie wyjsc na tepaka z silki I jakby mi powiedziała, że poderwałem ją bo mam fajną budowę to bym ją olał wiesz nie sadze zeby ktoras dziewczyna [...]
Alexxa trzeba coś mieć z życia - popatrz jak ja redukuję, o Koniu nawet nie wspominając . I mnie nie wytykajac Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-23 12:56:40
Tyle, że My koniu to i troszkę więcej mamy w naszych książkach od biologii Macieju o to chodzi by było krótko, w przyszłości mam zamiar szerzej rozpisać.