koniu

[...] na pomysł że sprzedadzą farbę. Na drugi dzień patrzą że właściciel domu idzie, a obraz nie namalowany bo farby nie ma, ale że gdzieś znaleźli końcówkę farby to wysmarowali koniu pysk. właściciel się pyta co z obrazem? -nie namalowany, bo koń nam farbę wypił. Właściciel wyciągnął strzelbę i strzelił koniowi w łeb, jeden z robotników się pyta, [...]

tak koniu moim marzeniem jest dostać sztange z keltona, dlatego tak sprytnie manipuluje światłem!

Koniu czy Ty mnie próbujesz obrazić? Wiadome jest to źe nie będe biegał 20-25km przez 20dni bo temu chyba nikt nie podoła. Jak narazie nie jest źle, tymbardziej jak już wspominałem średnia prędkość 7km/h to tempo szybkiego marszu więc bez spinki można biegać/maszerować.

Helllo ?? Czy można prosić o jakąś weryfikacje i rady ewentualne co do planu, bo jutro wyjeżdżam i chciałem na wakacje wziąć dietkę. Może Koniu, albo Morales ?

Czyli z warzyw nic konkretnego? Po prostu jeść te 0,6-1kg? Czy istnieją jakieś bardzo dobre jakościowo warzywa? Dzięki Zych Sog leci za pomoc Koniu dla Ciebie także. Zmieniony przez - FighterPDG w dniu 2011-08-14 12:36:25

Panie specjalisto :) Chodzę na siłownię aby zdobyć tkankę mięśniową która to mój drogi Koniu pomoże mi spalić zbędne kalorie, i jednocześnie będę wyglądał lepiej. Areoby robie po to aby spalić zbędną tkankę tłuszczową, (od razu rozwieje Ci metodykę dlaczego w takim przedziale tętna) ponieważ udowodniono ze w reakcjach tlenowych w danym zakresie [...]

[...] beztlenową no i wtedy już przestajesz spalać tłuszcz. Kolejna sprawa, odżywiać powinieneś się regularnie 5-6 razy dziennie, w małych porcjach, ale tak jak Ci radził spec koniu poszukaj na forum co masz jeść i jak jeść. Pamiętaj ze ostatni posiłek przed snem nie powinien być (jak Ty to piszesz do syta) i około 3h przed snem. Dodatkowo [...]

Przyprawy, tłuszcz itp. Koniu dzięki za patent właśnie zrobiłem. Dwa serki z Lidla bez tłuszczu(okropne są ale nie mają fatu), utarłem jabłko i podgrzałem w mikrofali + słodzik i cynamon. Gut

no to poczekamy teraz na lawine negatywych ze niezle sie spales Koniu

dobra przemiana Koniu SoG

nie jestem zwolennikiem zaczynania redukcji od razu od godzinnych aerobów, stricte dopracowanej diety i tony supli. Dużą ilość osób to po prostu zniechęca do ćwiczeń. Jeżeli jesteś zawodowcem to masz całą tą wiedzę w małym palcu i nie zaczynasz przejścia na redukcję od eliminacji słodyczy i niezdrowych przekąsek z diety. Artykuł jest kierowany do [...]

Koniu wiele jest takich jak Ty, co przeczytam jakis Twój post to wiąże sie on głownie z krytyką, niech chłopak działa, skąd wiesz do czego dojdzie? Ty wyglądałeś w styczniu jak chłopak prosto z mc donalda a wystarczyła ciezka praca... wiem ze zaraz odezwie się armia obrońców konia (tak zwanych wazelin/lizod*pów) ale mam to gdzieś. Do autora, nie [...]

Koniu Ty jak zwykle w chmurach

Gartt Koniu twierdzi inaczej. Moim zdaniem też jest to dziwne bo skoro biegam jako ja, konto na endomondo należy do mnie to dlaczego mam nie otrzymać nagrody? Za pomocą konta na forum tylko sie komunikuje z innymi uczestnikami i tak jak jest w regulaminie -zamieszczam zdjęcie nagrody

[...] w taka pogode? w tempie 10km/h? zaloze sie ze buty do biegania to ty tylko na wystawie w sklepie widziales. w 3 dni przebiegles ok. 100km... wolne zarty. od poczatku wiedzialem ze cos z toba jest noe tak koniu jakie wychowawcze straszenie::) ? czy to jest zgodne z prawmi czlowieka? :p pozdro Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-08-27 10:22:37

koniu się pewnie nieźle ceni

8-12 to liczba uznawana za optymalną dla przyrostu mięśni, a z obciążeniem takim by mieć zapas 1-2 powtórzeń jest to właśnie jakieś 90% możliwości Choć jest też teoria o budowaniu mięśni dużą liczbą powtórzeń mniejszym ciężarem, mod Koniu napisał o tym art, ale jeszcze go nie przeczytałem

dzieki koniu dzisiaj kolejny trening, tym razem A Przysiad 5x5 49kg zrobiłem troche wolniej niz zwykle i był zapas chociaż nogi mnie bolały bo stałem dzisiaj 1,5h w autobusie póki co dodaje co trening 1kg military press 5x5 18,5kg malutko ale bede dodawal a tak wgl to jest moja pięta achillesowa MC rampa5 32/38/44/50/56 wolno dodaje tutaj [...]

cukru prawie nie ma jest kilka gram na 100g (o ile sie nie myle bo koniu sprawdzal) kofa jest kofy nie ma w sprajcie,sewen apie Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-09-04 20:06:39

Koniu: nie marudź. To już kolejny numer z twoimi fotkami i w sumie masz ich więcej w PB niż niejedna modelka w innym czasopiśmie na Pb...