koniu

eee no, nawet awokado masz jesli chodzi o tluszcze to pozostaje jeszcze olej lniany/siemie lniane, warto tez wlaczas swieze, tluste ryby bo makrela na bank wedzona. osobiscie na ckd jadlem chyba tylko piers z mies, ale mysle, ze jakas karkoweczka tez bylaby si jednak moja kariera z ww dieta nie byla powalajaca wiec specem w tej kwestii jeszcze [...]

Dlatego koniu myślę ze kalorie będę podbijał oliwa,orzechami włoskimi i olejem lnianym. Tak samo dałem do pierwszego posiłku 20g owsa i do przed treningowego 20g makaronu. A co masz myśli że zabrałem sie za cos co miałem zrobić na koncu? Zmieniony przez - Avasso w dniu 2010-04-26 17:46:00

Morales: to ja pogrzebie jeszcze troszke po informacjach i jak bede skompletowany to wrzuce propo i zaopiniujesz, dzieki za oddzew :P Koniu: no własnie, gdzieś mi się obiła o uszy opinia o słabej jakości białka i dlatego chciałem sie upewnic ;P poszukam zaraz o aminokwasach hamujących - dzięki ;P

kup i bedzie spokoj ! Nie ma rewelacji, ale zawsze as w kieszeni uzyty w odpowiednim momencie. dzial SUPLEMENTY lub PYTANIA O SPALACZE by KONIU

[...] owoców(tutaj uwaga na ilosc). Najlepiej na wodzie, ale zdaje sobie sprawe z tego ze to pewnie w twoim przypadku nie przejdzie, ja robiłem wodę z białkiem waniliowym i do tego te domowe musli. Do posiłku po trenie też dował gotowane brokuły, cobyś z głodu nie umarł ;p Dieta jak dla mnie bardzo ładna,, ale pewnie koniu nie podziela mojego zdania

najlepsza technikę ze wszystkich zwierząt ma czlowiek: przyjdzie, pozamiata dubeltówką, odjedzie na koniu. nie ma sobie równych.

[...] qazara mimo, ze the best, nie sprawdza sie w praktyce zbytnio i jak mowia fachowcy nie jest w sumie az tak wymagana. tu raczej chodzi o psychike, o jakas nagrode dla siebie, koniu mowi, ze ketoza to tylko efekt uboczny diet LC nie chce nikogo urazic, nie obrazac sie prosze, zalatany jestem juz pisalem, za pol godziny ogarne wszystko to odpisze na [...]

Koniu jaką funkcję przy twojej redukcji ma pełnic Novadex Gaspariego ? Pytam tak z ciekawości Zmieniony przez - Phoenix89 w dniu 2010-05-10 15:43:30

koniu, co myslisz o tym polaczeniu? Animal Pak+Animal Pm+No Xplode+Dymatize Xpand

koniu odnies sie do przydatnosci warzyw 'nie swiezych' np ogrki kiszone/konserwowe, papryka konserwowa, buraki tarte ze sloja, i rozne tego typu produkty.pytanie czy sa kompletnie bezwartosciowe wrecz niepolecane np z powodu zawartosci octu czy mozna spokojnie dodawac do dziennej puli warzyw czy lepiej unikac?pytam pod kontem redukcji wiec [...]

[...] dostarczajac mniej bialka z miesa mozemy dostyarczyc podobna ilosc EAA ( egzogennych aminokw.) co w zauwazalnie wiekszej ilosic bialka z twarogu. i mysle ze to mial na mysli koniu mowiac ze twarogu musialby zjesc 2x wiecej czy cos w tym stylu juz nie pamietam jak to ujal i czy juz sam czegos nie wymyslam. co do wartosci strawnosci nie pamietam [...]

Koniu krótkie pytanie założmy że jest 1 posiłek z węglami, przed czy po treningu go wrzucić ?? Chodzi o trening na siłowni.

Koniu ale masz przepity głos Marcin ale fajne poślady

właśnie jem tego Twojego naleśnika Koniu i bardzo dobrze wjezdza :) pozdro i czekam na 2 cześć 2 odcinka

vena - co nie jak tak, kurde balans bic - lubuję się w kolorowych pudełkach i chcę aby na pułce z suplami było wesoło i kolorowo Będzie rosło głównie w majtach bo jak zapodam wszystkie boostery testosteronu to małżonka będzie musiała wcześniej chodzić spać lub symulować bół głowy debee - dokładnie jak piszesz. Można powiedzieć, że test z [...]

Koniu świetnie tylko prośba mała mów troszkę głośniej lub może troszq bliżej mikrofon Zmieniony przez - Montownik w dniu 2010-05-28 20:07:04

Cześć Koniu mam nietypowe pytanie:czy ty nie lubisz węgli?Przypomniałem sobie post,w którym ktos pisał,że jestes na lc 3lata.No kozak tak,kontrola tłuszczu i w ogóle,ale nie ciągnie Cie do wegli?Sam bym tak chcial,jestem juz ponad miesiąc na lc,no ale 3lata mogłoby byc ciezko

to ładnie sam tez dostałem raz bana od ciebie koniu sie nawet chyba uspokoił a banan wiadomo nie pilnuje tak ostro działów tylko tak raczej ogólnie więc nie obwiniaj sie

a ja mam pytanie takie Koniu, z racji że zaczynają się straszne upały i się mniej chce jeść, co gorsza by utrzymać to co mamy w diecie jest bardzo ciężko... Co robic ?? Zjadać na siłe tyle ile trzeba czy poprostu te 400-500 Kalori zjadać mniej ? mowa oczywiście o redukcji, a pytam bo nie chce se metabolizmu rozregulować

chciałbym obejrzec niestety nie ma dźwieku, koniu wrzuc gdzies indziej albo wymyśl coś