koniu

Poważnie :-)) Koniu wrzucił na swojego FP fote tych kapiochów. Jak to opisał Ulf "Jakby jednorożec obrzygał tęczą" %-)

no to kochany koniu, czegoz Ty od siebie chcesz?! wygladsz super,trzeba to chyba tylko utrzymac?c'nie?

siedzi na koniu chyba :D

kolego koniu w takim układzie dodajesz więcej treningu cardio? A druga sprawa koledzy jak sobie radzicie na redukcji z dniami takimi jak święta Wielkanocne czy Bożego Narodzenia co wtedy dieta nadal dopięta i za stołem jemy tylko oczami te wszystkie potrawy czy może wybieracie potrawy bogate w białko wędzone polędwica, szynka, sałatki. A może [...]

Koniu mógłbyś jeszcze podpowiedzieć coś , na temat mojego ostatniego pytania :)

edit koniu: udostepnienie mojego planu(niezgodność z regulaminem usługi). Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-16 22:12:11 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-16 22:12:38

[...] no moze i ciagnie do wegli ale nie jadlem, teraz juz jest ok, poki co mnie nie ciagnie, tylko po prostu chcialbym wiedziec na przyszlosc i w razie jak mnie głód przycisnie i chec na wegle.. dlatego pytam, co byloby wskazane i w jaki sposób moze koniu sie wypowie :) i temat mozna zamknać Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-03-19 09:38:45

co za roznica. poprosze o ocene kogos kompetetnego Koniu niekompetentny haha. Z takim podejsciem daleko nie zajdziesz. Wrzuc wrzute z potreningu to bedzie calkiem lepiej na to patrzec. Podaj wzrost, wage, wysliek w czasie dnia itp

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, na razie nie podałeś nic poza BTW, a ono nic nie mówi. jak masz jakieś pytania to wypunktuj je 1.2.3 linijka pod linijką nie jakiś tekst rozstrzelony na zdania co 10 linijek. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-03-25 21:29:23 [...]

Koniu - prawadzisz jakis dziennik aktualnie? Never mind - znalazlem %-) f*** :/ Tego pierwszego posta mialem wyedytowac, a nie zacytowac ;/ Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-04-02 15:13:57

Koniu dlaczego to niby problem psychologiczny? Mam problem dot. ciała jak sie tego pozbyc? w dziale junior uja można znaleźć

powiem tak CI koniu zwykle staram się 2 l wody na 2 l napoju ostatnio mi się zdarzyło, że 1 litr wody a 3 litry napoju przez 3 dni z rzędu... nie wiem jakoś tak wyszło :D Nie ma co jak to nazwałeś świrować Ale staram się 2 litry wody na 2 litry soku Ale jak zdarza się np przez parę dni np 1 litr wody i 3 litry napoju to jak to skomentujesz ? [...]

Koniu - co sadzisz o bananie na redukcji? Wliczony w bilans. Mozna po treningu czy raczej unikac? Oczywiście, że można jeść owoce. Wszystko w rozsądnych ilościach.

Koniu - co sadzisz o bananie na redukcji? Wliczony w bilans. Mozna po treningu czy raczej unikac? Oczywiście, że można jeść owoce. Wszystko w rozsądnych ilościach. Ok, dzięki ;)

Koniu, ile wegli/100g to 'bogate'? takie wegle w granicach 6-9g to chyba raczej malo, no nie? Np strączkowe.

Jak Koniu , troszkę to zabawnę masz ułożoną dietę to się jej trzymaj . Tyle masz artykułów możesz doczytać a jeśli Ci nie pasuję ułóż sam i zrób zrzut z potreningu. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-04-30 18:23:28

Koniu lipa ja mam 75767 a wczoraj jeszcze miałem 65000 %-)

Widzę KONIU że straciłeś już cierpliwosć po milionach "specyficznych" pytań%-) Niech kolega troche poczyta http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html

Koniu online 24/7 dałbym następnego soga ale nie da rady :D

Koniu ja nie jestem typowym zjadaczem chleba tylko dałem do przykładu "czym". dzięki za linka z czasem u mnie ciężko może ogarnę to będę wpisywać co zjadłem. thx