koniu

KONIU ROBIŁ TAKŻE PASZTECIKI CZY NALEŚNIKI ZERKNIJ DOBRZE.

[...] pol zjadlem, wiec ja nie dziele go, poprostu chce wykorzystac wszystko co mam, dlatego zaproponowalem thermo stim 10 dni, scorch 11 dni i do tego adipokill 18 dni :). Jeśli chodzi o o-3 to jakie dawki sa polecane w takim razie? Bo z tego co czytalem koniu chyba poleca rzędu 5-6g, jaka jest sensowna dawka o-3 w takim razie? Dziekje i pozdrawiam

Niedługo Koniu będzie na liście najbogatszych polaków

Koniu trzepie kabone i to ostro,miec łeb jak on :) powodzenia chlopaki. Nie macie nic do stracenia - no chyba ze fat a to jest NIC w porównaniu z tym co obejżycie za niedlugo:) powoodzenia,bede wpadal motywować cennym Słownictwem :)

a jak koniu wkleja foty labedzi to jest si?! Jego dziennik i robi co chce. Niech Cie to nie obchodzi bo nie jestes od banowania ani nawet pouczania. Wg mnie ta fota tez wyglada dziwnie ale nie moja sprawa...ani Twoja.

[...] bylem w kolporterze i niestety nie udalo mi sie dostac najnowszego PB niestety wlascicielka rowniez nie umiala powiedziec czy wogole bedzie poniewaz jest to sieciowka i nie od nie to zalezy. Bedzie trzeba poczekac badz zamowic z neta, choc moglibyscie przyslac za free P.S. Gawus- zauwazylem ze tam gdzie koniu to i ty? cos wiecej was laczy?

Koniu Ty sie ni liczysz...bo znajac zycie nikt nie będzie miał z Tobą szans

Koniu moze wiecej tresci Cie zainteresuje ... El_Nuno pytac i atakowac w PBC o Perfect Body PBC zawsze dostaja kilka dni pozniej po premierze w salonach prasowych - specyfika dystrybucji - wiec jesli jeszcze nie bylo to nie wina wlasciciela

Dzień 14 Znowu późno wstałem, więc trzeba było nadrabiać z jedzeniem, ale dałem radę :) po treningu myślałem, że umrę a pot lał się strumieniami, ale cóż, jak Koniu każe to trzeba robić, jutro mijają dwa tygodnie z Koniem, efekty już są ładne, w pasie i na wadze poleciało, wiadomo początkowo woda i glikogen, ale z czasem poleci bardziej :) Jak [...]

Gratuluje Mr-s zyczę Ci powodzenia sledzę już twoj dziennik w którym koniu Ci pomaga oby te suple Ci się przydału. Gratulacje również dla Grubass.

Koniu, jak się jedzie 2 h albo dłużej na rowerku 30km/h to trochę czasem potrzeba "zastrzyku energii". No poczytałem o tych egzogennych, tzn. mam stosować wiele źródeł białek, tak? Kupiłem dzisiaj pstrąga i makrele wędzoną na jutro oraz orzechy laskowe. Dzisiaj zjadłem dorsza.

gdzie te papryki kupujesz, dobrze smakuja, jaka cena? swoja droga Koniu jak masz chwile to wbij na gg, albo odpisz mi pozniej

to zapewne papryczki z kozim serem które proponuje Koniu, więc i papryczki i ser kupowane oddzielnie a jak je przyrządzasz? ser w paprykę i do piekarnika?

Poczytałem trochę o aminokwasach i BV jednak nadal jestem zielony w temacie Jajko, albo i same białko jaja uznaje się za posiadające najlepszy aminogram (chociaż też słyszałem, że mięso wieprzowe jest najbardziej zbliżone do ludzkiego i to ono jest najlepsze). Dane z nutritiondata: Egg, whole, cooked, hard-boiled (100 grams): Tryptophan 153mg [...]

Ciezki trening polega na takiej jezdzie na koniu w ktorej wymaga sie od niego dania z siebie max mozliwosci co jednoczesnie wymaga odemnie max wysilku. Nie jest tak ze np cala godzine sie tak meczymy sa to bardziej np 5 - 10 min zrywy takiej pracy przeplatane powiedzmy 2 min relaksu. Wynik jest taki ze kon mokry ja jak scierka i czesto az brak [...]

Może zobaczył Twoje wypowiedzi w tym temacie i po prostu się wystraszył Twojej nowoczesnej orientacji A tak serio, to Koniu też pisał, że kurier UPS paczkę zostawił u sąsiada. Dziwne, dziwne... Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-07-07 17:00:24

koniu 151 mam prożbe do ciebie czytalem opisy i wypowiedzi twoje i pomogł bys mi z treningiem i djeta pozdrawiam

Rozumiem Koniu, że jesteś zawodowcem w redukcji (co widać po zdjęciach ;)) ale jak nie masz nic rozsądnego do zarzucenia to po prostu nie pisz, bo to że masz "zielony" nick to nie znaczy, że jesteś niesamowitym autorytetem

Chodziło mi o to, żeby od razu nie rzucać się na suplementy ... czy jak ktoś ma np: 2 miesiące stażu to ma rzucać się na kreatynę ? Przecież równie dobrze ogarnie to dobrze jedząc. Podałem swój przykład, że na początku nie warto, bo bez dodatkowych suplementów się obejdzie. Owszem sam stosuje, ale nie trzeba się od razu na nie rzucać skoro [...]

mhm.. ahaa. wracając do tematu. Koniu na gg napisałem Ci wiadomość dot. treningu, no i sprawa jednego posiłku. Jeśli coś nie doszło do daj znać. Nie pali się, jutro dopiero siłka ;]