koniu

najlepiej biegaj po miekkim podlozu najlepiej na trawie, wtedy jest mniejszy nacisk na stawy. Jesli jednak masz dobre buty to lepszy z dwojga zlego bedzie asfalt- jest rowniejszy niz kostka, no chyba ze dopiero co ja polozyli u mnie to normalnie idac po promenadzie trzeba uwazac zeby kostki nie skrecic Mesjasz 8 dni bez przerwy... dal bys spokoj [...]

najlepiej biegaj po miekkim podlozu najlepiej na trawie, wtedy jest mniejszy nacisk na stawy. Wieczorami niestety mam możliwość biegać tylko wzdłuż obwodnicy, ponieważ wał rzeczny nie oświetlony a z altarką nie będę biegał przecież W sumie u mnie to nie ma za bardzo czego oceniać bo spadło niewiele. Ale za to trochę brzuch jest foremniejszy, 18 [...]

dobre napisz Koniu jak wkoncu z ta ankieta ma byc

Mesjasz jeśli Koniu nie zmienił w miedzyczasie regulaminu : Pula nagród 500zł zostanie podzielona pomiędzy 3 pierwsze osoby, proporcjonalnie do ilości przebytych kilometrów, kwoty pieniężne zostaną zaokrąglone do 10zł. Wg stanu na teraz wychodzi, że masz z Zinko po 180pln, a Cichy 140pln

http://www.domzdrowia.pl/73923,calcium-alergo-plus-16-tabletek-musujacych.html - do tego wspomnę ze od dziś piję taki wapń w ilości 1 tabletki dziennie, smakuje dobrze a niby wapń wpływa na uwalnianie tłusczy w organizmu...tak Koniu coś mącił;P bez dodatku cukru jest

Dpbra, z tym endomondo całym, mam nokie c6, więc taką jak Ty Koniu, powiedz mi, zeby sioana nie brało, muszęustawic telefon na offline? bo mi kase zzera i to nieźle...

koniu foty wrzucamy do 25moja włacznie? i w tym teacie co sa juz foty z poczatku?

Granathar - wydolność mikrosomalnych enzymów wątrobowych neutralizujących amoniak w mocznik jest ograniczona, co przy wysokiej podaży białka może doprowadzić do wysoce niekorzystnych zdrowotnie skutków. Na ludziach się takich badań nie robi ze względów etycznych, ale na modelu zwięrzęcyum - już tak. Poza tym zwiększona podaż białka wymaga [...]

ja tak jak shitman_xD - jak wcinałem 3,6g b/kgmc to rosłem jak na drożdżach,aczkolwiek to było przy wadze ~70-75kg Janusz-Koniu jechał przed maturą na clenburexin z Treca. Ogółem ludzie polecają mocne przedtreningówki(raczej mózgo***y,niż stacki pompujące). Poza tym-systematyczność,jakiś system zarządzania sobą w czasie-np.GTD. i WYŁĄCZONY [...]

Koniu, po co taki komentarz? nic nie pomagasz w taki sposób, tylko pytałem heheczky, ciężka sprawa z tym ruszaniem, jedzeniem i piciem.. a co dopiero coś zdrowego zjeść, dlatego myślałem że jak na diecie by schudł te 10kg, to zrobiłby się żywszy, wkońcu zaczął wychodzić do kolegów grać w piłe itd a tak to tylko komp-jedzenie-sen.. Zmieniony przez [...]

Koniu a nie będzie z nią problemu jeśli trening kończe o 20 a spać ide 3h później?

Koniu a stosowałeś wcześniej zwykłe diety redukcyjne typu low carb? Jak wypadają w porównaniu do j/nj? Zakładając że kończe tren o 20 to musiałbym w ok 2h wepchać w siebie 1800kcal. Nie jest to nie zdrowe biorąc pod uwage fakt że 1h później ide spać?

czarnota - racja jeden dzień bez apetytu i od razu anoreksja. A pewnie też jeden raz zjadłeś w Macu i z dnia na dzień pojawiła się otyłość. Tylko od jednego razu. Gdyby takie coś miało miejsce powyżej 2-3 tyg. ok trzeba iść szybko do lekarza, ale kur** proszę. Na 100% przetrenowałeś się od tego 30min. chodu, bo zazwyczaj to latasz. "Nie [...]

Koniu to moją rolą było przeszkadzanie,zabieranie choć najmniejszego pkt.co by wprowadzić zamęt między Wami,więc nie odbieraj mi chleba,bo to jedyne co moge tutaj zrobic

to kiedy chcesz robic forme plazowa? na jesien? Koniu- do dzisiaj te foty wrzucamy?

dzisiaj to sie wogole poki co nie opyla nawet 0,1kg zrobic Koniu to wkoncu te fotki do 25maja to wlacznie z 25 czy do dzisiaj?

a koniu o******la się pod swoim okiem. jutro ruszam na aero, bójcie się o wynik. pzdr/

dobra, po telefonicznej konsultacji i pomocy w odzysku Koniu, następny zjazd w wakacje, być może nawet na początku

pisałem ci koniu jakis czas temu meila czy musze byc na tym endomendo ale nic nie dałes znac... ja biegac nie biegałem ale aero na rowerku cisnałem w spoooorej ilosci i krece dalej bo redu trwa dalej(prowadze dziennik) wydawało mi sie ze konkurs jest własnie podzielony na dwa jakby takie "działy" jeden własnie dotyczacy tych kilometrów [...]

troche byly niejasne zasady, ale wiadomo pierwsza edycja i rozne niedociagniecia moga wystapic. Musisz Koniu sam zdecydowac jak interpretowac regulamin