koniu

Sammy09 myślę że te 4 cm są osiagalne ale zależy to od genów już niestety i od tego czy skok wzrostu już był czy nie, wróżkami nie jesteśmy. Jednak w Twoim wieku zastosowałbym raczej bilans zerowy i ruszał się więcej. Koniu sorka

Smpa i Koniu po sogu aczkolwiek dalej skłaniam się przy ckd upartośc ludzka nie zna granic

[...] znac sie na spalaczach co najmniej bdb zeby umiec porownac wyzej wymienione, a nie wiesz jak je dawkowac? zadaj swoje pytanie w temacie o spalaczach z gory dzialu to koniu na pewno odpowie, jednak przeczytaj najpierw zasady pisania postow w ww temacie bo mozesz sie niemilo rozczarowac jesli zadasz je w takiej samej formie jak tu. [...]

No to pokolei Fajnie że uKLADASZ DIETE w excelu - bedzie ci sie fajnie poprawiać 1 posiłek 2 jaja 70gr owsianka na wodzie + bakalia WYWAL BAKALIE, DORZUC 1 JAJKO WIECEJ 2 posiłek 75gr ser twarogowy chudy 50gr ok. 3-4 kromki chleba ciemnego TWAROG ZOSTAW NA OSTATNI POSILEK, WIEC WYWALAMY TWAROG, ZAMIAST NIEGO 100GRAM PIERSI Z KURCZAKA/TUŃCZYKA W [...]

ZMA podobno jest wskazane przy paleniu dobrze mowie koniu ?? :D

Koniu, ale jedziecie autem, pociągiem czy jak? Czorcia wiem, że jedzie, akurat nawet jest z Chełmna, to po drodze można po niego zahaczyć, jak będzie coś więcej wiadomo i czy na 2 dni, czy tylko na niedzielę? P4TR Nr.1 trenujesz w Złotym Turze w Gdyni ? pytam z ciekawości nie, nie trenuje tam, a skąd takie zapytanie? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 [...]

Aha fajnie wiedziec. Honeey: wiem ze jak dam wiecej ryby to mnie nie zaleje ale za duzo bialka bedzie. Koniu: Ty jesz 4g/kg masy bialka, czemu wszyscy zalecaja 2,2 a ty jesz tak duzo? Znasz organizm? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-26 10:34:17

Ciekawe spostrzeżenie moderatorze Koniu Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-03-26 12:11:03

Ehh... Koniu jak zwykle chcesz dojechać Tamte wymiary to przeszłość,aktualne: waga 82 klata 108 bic 33 pas 89 udo 62 łydka 39,5. CKD porzuciłem po radach s.m.p.a,ale chce zostać przy lc do 150g ww.Masz jakieś zastrzeżenia co do diety?

Koniu - coś możesz se wydrukować Niestety kategorii dla kobiet nie ma ABY NIE BYŁO NIEPOROZUMIEŃ: JEDNA OSOBA ZGŁASZA TYLKO JEDNEGO STARTUJĄCEGO. NIE MA ZGŁASZANIA HURTOWEGO PO 5 CZY TEŻ 10 STARTUJĄCYCH. JEDNA OSOBA JEDEN STARTUJĄCY!!!

Koniu, kto mowi ze mi sie odklada? :D Ktos wczesniej napisal ze z tluszczem narazie bedzie ostroznie postepowal, ja napisalem ze lepiej zeby tak zrobil z weglami, bo od nich najczesciej sie tluszcz odklada. Potem smpa powiedzial ze nie do konca tak jest, wiec sie zdziwilem. oczywiscie wszystko zalezy od kalorii, ale gdzies czytalem ze byly testy, [...]

Koniu ananas dobry dobry jedzcie panowie

Koniu ale i tak to już nie jest to co kiedyś

Hm,do południa byłam pocieszona Waszymi odpowiedziami,ale jak teraz przeczytałam drugą część, to zaczynam mieć wątpliwości co do siebie,hehe. Koniu--->jakiego kolegi?Nie zrozumiałam. Do dziewczyn: wydawało mi się,że to du za łydka,tym bardziej jak spojrzałam dzisiaj na kilka profili mężczyzn i oni mieli w łydce np.2 cm więcej niż ja,a trenują [...]

Mnie on czymś pachnie niefajnie mowa tu oczywiście o twarogu. Dużo lepszy z kauflanda czy bierdronki robiony przez piątnice. A w biedronce jeszcze mają zieloną łąkę ale kupe serwatki i kwaśny często. żart Koniu Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-04-02 16:07:45

W świetle żarówki każdy wygląda dobrze. Aż mnie dziwi ze koniu zostawil temat.

koniu jakie zdjecie? mojego tluszczyku?

Koniu a taki misiek zalany tluszczem raczej nie wyglada na młodszego przypadkiem ? chyba ilosc miesni/rzezba lub jak ktos jest zmasowany ma znaczenie co do tego na jaki wiek sie wyglada zreszta sorry ale nie widzialem mlodzika ktory wyglada jak coleman i ma 15 lat ;) zreszta po prostu napisalem tylko swoja opinie nie mozna ?

Odnośnie sytości dokładnie tak jak pisze Koniu. Ale tak czy siak pokarm powinno się jeść wolniej, a co za tym idzie dokładniej przeżuwać i rozdrabniać go. Dzięki temu będzie on szybciej rozłożony na związki chemiczne.

Ja nawet jak dam ponad 3g ww to będę w konwecji low carb ciągle Bo się zmieszcze w 150g ww. Zastanawiam się ile białka dać i czy nie pojechać tak jak Koniu 4g. Wcześniej tak jadłem i szło