Dziękuję Wszystkim za gorące powitanie Nie spodziewałem się takiego odzewu. Bardzo cieszę się, że będziecie śledzić Nasze zmagania ale jak Koniu zauważył ZWYCIĘZCA może i musi być tylko jeden Walka rozpoczęta ale z małym falstartem Szczegóły za chwilkę Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-19 21:48:18
TomQ - raczej falstart bo miało być 160x2 z zatrzymaniem, zatrzymanie było ale nie wycisnąłem drugiego. Zmiana w treningu zawsze było ze sprężynki Koniu - ciężar treningowy mam obliczony na 90% jakie robiłem w szczycie formy FBW 15 10 5 czyli na przełomie listopada/grudnia. Wodyn odjął 10% i od tego zaczynam ale jak Widzisz w WL mały falstart ale [...]
faftaq - jadasz tak Wuchta od dawna? Czy to inauguracja? - dietkę konsultowałem z Wodynem i jest przestawienie na więcej tłuszczy i białka a mniej węgli. JEszcze troszeczkę eksperymentuję bo wydaje mi się, że za mało węgli przed trenem i z powerem jest problem. sevrond - Niedługo Wuchta dołączy do Gelera i Bobrowskiego i Cieślińskiego tam w [...]
koniu, jak wspominasz treningi w Sarmatii ? kojarzysz czy w srodku 'sezonu' mozna sie zapisac czy nabor jest tylko wrzesien/pazdziernik ? napisz pare slow o treningach jesli mozesz i miales wystarczajace doswiadczenie Wiekszosc poleca ATW lub Sarmatie, cos jeszcze? Zalezy mi zeby mozna bylo zaczac chodzic na treningi od zaraz ogolnie podpinam sie [...]
Koniu jest drwalem lub górnikiem, żeby w*******ać 6000 kalori trzeba być mutantem aktywnym jakimś ;> 6000 kalorii to juz nie dal mnie, chodzil bym jak naćpany mamut ---- "odpowiedział domer w tym temacie w 2006 r ile jest białka w białku jednego jaja a tu masz ile jest białka w całym jaju " Od 2006 roku jajka mają więcej białka [...]
Koniu co u ciebie z tym snem nie tak? co konkretnie sie dzieje zasnac nie mozesz budzisz sie w nocy czy jak? ja czesto mam podobnie spie 1-2 h budze sie i dupa. macham nogami rekami bo nie moge ich spokojnie utrzymac(bardzo dziwne uczucie) konczy sie to dotykaniem stop do czegos zimnego i spacerami po pokoju czasem pomaga czasem nie. zadne [...]
Mi pękały wszystkie spodenki przy siadach. Do czasu jak nie znalazłem w szafie takich gejowatych lekko, ślisgich Ale są zayebiste i nie pękają. Czytałem troche o tym zakwaszeniu itd, ale powiedz mi Koniu -> jakie są głowne objawy tego? Jadam warzywa, ale nie na kilogramy i jakoś nie odczuwam problemu z niczym.
[...] te objawy wg mnie serio naciagane, chociazby to: Duży brzuch * Obfita tkanka tłuszczowa * Baryłkowaty kształt tułowia * Cienkie nogi * Sztywny kręgosłup * Sztywna dynamika ciała myslicie, ze no koniu, ktory sie tak ostro wycial do niskiego bf nagle zakwasza organizm i co? staje sie barylkowaty i otyly? przeginaja, ale warzywa trzeba jesc.
źródło - koniu: napisz jeszcze jak z tymi przysiadami. podales ciezar 170kg, ze zrobisz do takiego podejscie, ale mowa tu o serii? bo wielu fanow zamarlo na te wiadomosc
Prolblem z nim polega na tym ze jest młody. Organizm duzo zniesie, takie zarcie, kota przy MC zabójczy trening itd. Koniu nie wpuszczą nas raczej do Łomzy. Z tego co czytałem na Animalu to starania na MP sa o Gdańsk.