3: Wodyn 5: Studensky 8: Obliques 10: Koniu to osoby nie wstawiły swojej prezentacji czy w ogole zamierzaja? nie musi byc ona w postaci filmowej, forma dowolna
No cóz Koniu, nie wszyscy mają takie predyspozycje jak widac po twojej sylwetce w dziennikach. Góra supli, czy ja wiem? Podstawa kratyna bialko i gainer w razie wypadku. Do tego pozostałsci po porzednich cyklach (storm, pump tech) uczyłem sie na swoich błedach ale najwaznijesze ze widze poprawe, róznice w porównaniu z tym jak zaczynałem. zamiast [...]
Witam, Koniu, tak jak napisales, droga jest ta dieta, otworzylem ta tabelke i same suple trzeba zrec orientujesz sie ile mniej wiecej wychodzi siana na 28dni?
Nie wiem co Koniu napisałeś i do kogo to kierowałeś. Nie chodzi mi o to żeby kogoś skreślać czy nie dać szansy. Ja bym wolał żeby więcej osób uczestniczyło bo większa rywalizacja będzie, a mój dziennik rzetelniej oceniony. ALe fakt jest faktem że jesli ustala ktos z góry regulamin to sie powinien go trzymać. A nie zmieniać kiedy mu sie to podoba. [...]
Rybas po co sie czepiasz, zmieniam na czyjas niekorzysc... sorry ale gdybym tak zrobil to bylbys poszkodowany wiec kto jak kto ale Ty chlopak sie mnie nie czepiaj, a to juz nie pierwszy raz mnie "podchodzisz", niby w jakim celu ? zmieniam regulamin na lepszy nie krzywdzac tym nikogo, dajac szanse, wiec takie komentarze sa wrecz [...]
wczoraj napisałe ale forum mi za dobrze nie chodziło i niema mojej wypowiedzi. Co do tego pozowania podczas jakiś czynności typu mycie zębów, golenie czy przebieranie sie to też tak mam Koniu Bolku ładna forma zaczyna sie robić a co do tego ze w tym wiku namięśnie jest już za późno to mam nadzieje ze sam w to nie wierzysz. Nawet w wiek +50da sie [...]
Restore nie jest dla Ciebie Koniu nie widze sensu za młody Bull nie pije alkoholu Co nie oznacza, ze imprezy na MP nie bedzie! Mysle ze co do odczuć i efektów oraz wersji powiedziano tu wiele wiec prosze nie zadawac tych samych pytan na kazdej stronie a czytać!
Fajny plan, a jak mierzycie km przebiegnięte biegając np. po lesie ? ja wpierw biegałem na oko, potem bawiłem się z zumi.pl i tam wyliczałem a teraz kumpel samochodem przejechał parę tras i obcykaliśmy, która ma dokładnie ile km. Innych sposobów raczej nie ma, ew. rower z licznikiem itepe. Właśnie zrobiłem obiad, świetny był i super na redukcji [...]