kondycje

Nie wiem na co Kron liczył, chyba chciał koniecznie pokazać że da radę swoją stójką + wciąganiem w gardę bez obalania. Jest twardy i ma dobrą kondycję ale na dzień dzisiejszy na czołówkę to za mało. Zobaczymy czy w następnych walkach będzie obalał

Chorwacja zawiodła, Dania ładnie zagrała i mają niezłą kondycję, ale skuteczność słaba, w ataku brakuje rasowego napastnika, który kończyłby akcje. Teraz karne zobaczymy jak to się potoczy. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-07-01 22:37:00

Sylwetka FabioBB - nie znam się , ale to chyba sporo pracy i wyrzeczeń, więc - jest na czym oko zawiesić (nie jestem gejem !!!). Widać, że nie traktujesz tego wyłącznie jako niezobowiązujące hobby, ale poświęcasz na to kawałek swojego lajfa, a widać to po detalach - dopracowane to wszystko dość (jak na moje amatorskie oko). Ciekawi mnie , jak [...]

Też miałem problem z hemoroidem lecz od paru lat mam spokój głównie przez siedzący tryb życia wracałem że szkoły i przed kompa do nocy. Później ograniczyłem tryb siedzący bardziej się ruszałem i problem znikał. Hemoroidy za o tyle znienawidzone bo przy nich człowiek trąc sens życia nie ma ochoty do aktywności ani integracji z innymi ludźmi. Zamyka [...]

A właśnie bo w poniedziałki mam basen i głównie wchodzę do wody i tam jakaś głupawka odbijanie piłką itd , a czytałem , że pływanie poprawia kondycje pływak ze mnie średni ale sobie poradzę , szybko w wodzie się męczę więc co powinienem robić jakie długości i jakim stylem czy swobodne pływanie aby pływać na zmianę z sauną ? A co do przysiadów [...]

Zapomniałem chyba dodać jeszcze, że ja nie chcę tracić na masie, ale chcę zgubić brzuch, boczki i trochę nóg. Chcę też wymodelować sylwetkę. To na początek. Dopiero potem poprawic kondycję, nabrać siły i gibkosci. Powinienem dodać też, że nigdy nie byłem typem sportowca w związku z czym zrobienie dziś kilku choćby prawidłowych pompek to dla mnie [...]

Mam pytanko.Ostatnio zauważyłem problemy z kondycją(mam nadzieję,że nie z serduchem).Mam puls spoczynkowy 65 ciśnienie w normie,2 latka temu miałem 45 ćwicząc tylko na siłowni,żadnych biegów,rower jedynie 6kilometrów dziennie-do szkoły i z powrotem.Ostatnio mam straszną zadyszkę na treningach,po superseriach klata chodzi mi jak wielki miech.Bardzo [...]

Trening ten miałam ułożony pod sprawdzian ze sprawności fizycznej. Miałam bardzo krótki okres by się do niego przygotować, a musiałam nie dość, że mieć sporo siły to jeszcze niezłą kondycję. Ten trening zdecydowanie mi w tym pomógł. Jeśli chodzi o martwy ciąg i przysiady to nikt do tej pory takich ćwiczeń mi nie proponował, a ja aż tak się nie [...]

Niby dlaczego nie ma sensu ? Proszę wytłumacz mi gdyż ja uważam że taki trening wpływa pozytywnie na siłową wytrzymałość i kondycję . Jak nie mam możliwość trenowania na siłce to go stosuje i jest spoko wg mojej oceny .

Popatrz na swoją sytuację holistycznie, a nie wyrywkowo, głównie przez pryzmat testosteronu... Tu problemem jest głównie nadwaga i przy dużej nadwadze problem z testosteronem i nierównowaga hormonalna to są normalne konsekwencje... Nadmiar estrogenów itd. Zrzucisz nadwagę i pewnie wyniki będą dużo lepsze. Najlepiej żebyś robił to wszystko [...]

A powiedz zielony kto na tym forum jest tym 1% kto więcej rucha, ma lepsza kondycje i więcej zarabia?

[...] tym jak świnia' . @-| Nie wiem, czy kojarzysz z forum użytkownika aPAWEL: http://www.sfd.pl/profil/168628 Jest on przykładem na to, iż można mieć świetną sylwetkę i dobrą kondycje... Wiesz Ronaldo ma wyglad do rwania lasek Większość osób na forum nie ćwiczy aby mieć 'wygląd do rwania lasek' :-| Określę to jednym słowem: żenujące... Powyższe [...]

Witam, chcialem sie przywitac Jestem Andrzej mam 41 lat :( , no i jakis rok temu zabralem sie za ciezary, ciesze sie , ze nie jestem sam, myslalem ze mi odwalito na starosc, he he. Mij cel zrzucic troche tluszczu, poprawic kondycje.

Wiem. Od dzieciaka jadłem to co popadnie, full słodyczy i fast foody jak tylko była okazja. Ostatnie 6 lat również nie mogę powiedzieć żebym unikał alkoholu Myślę jednak, że w rok opanuje sytuację - wyrobię dobrą kondycję, nabiorę sylwetki i przede wszystkim zrzucę brzuch. Przyda się bo akurat studia wtedy skończę (mam nadzieję). Póki co brzuch [...]

[...] opatrunek zrobił, he he raczej niestraciły byście w moich oczach nic a nic wolałbym to niż jakby dziewczyna paliła, piła i sie ogólnie żle prowadziła, nie dbała o swoją kondycje i kobiecość(tu mówie szczególnie o fitnessie) PS: Chętnie bym popatrzył jak moją dziewczyna skopała by tyłeczek innej, no ale narazie sie żadna mną nieinteresuje he [...]

[...] raz w tygodniu.. Co do uginania ramion to w ogóle się to nie przyda? To wcale bicepsa mam nie robić czy ja źle rozumiem. Ma ktoś pomysł jak rozplanować siłę, wytrzymałość, kondycje? Skąd przeświadczenie, że: "(słyszałem że kto trenował street workout ma łatwiej w BJJ)" ? Nie widzę podobieństw dyscyplin. Słyszałem, zaznaczam słyszałem, że skoro [...]

ale chodzi tu o kondycje biegową :p jak ma się siłownia do biegania ? wytłumacz :P

Witam. Przedstawiam mój plan treningowy w stylu Cross-Fit. Uczestnikiem jest nijak Pan X . Osoba z 4 letnim stażem na siłowni uprawiająca po za tym multum innych dyscyplin. Pan X zdecydował się na trening Cross-Fit.Nagrałem przykładowe ćwiczenia jak to ma wyglądać. Także miłej lektury: CrossFitLogo1.jpg Dane uczestnika: Płeć: mężczyzna Waga: 75 [...]

Dziękuję za pomoc. Póki co zwiększyłam do 1600 i obserwuję. Jazdę na rolkach będę przedłużać w miarę upływu czasu. Na razie jeżdzę tylko 10 minut ze względu na słabą kondycję. Nie jeździłam z 5 lat i stopy strajkują :)

[...] treningu mial spraring z kilkoma osobami. Kumpel ma ok 180cm wzrostu i wazy ok 80kg. Walczyl z kilkoama osobami i tylko raz odklepal gdy juz byl na maxa zmeczony ( slaba kondycje ma) Wazne jest to ze walczyl ok 5 minut z pozniejszym akademickim mistrzem Polski w bjj i sw. Nie odklepal ani razu, co wiecej jego przeciwnik nie byl w stanie [...]