kondycje

wygral ale powinien byc remis i dogrywka@@-) pudzian poprawil widocznie kondycje myslalem ze po tym jak lezal bedzie zadyszany jak swinia. minusem jest strata na wadze bylo widoczne jak rzucal tomson nim a powinno byc na odwrot sily tez spadly i te niecelne uderzenia masakra. jak pudzian nie popracuje nad parterem to kicha i te duszenia ehhh. [...]

Hahaha nie no człowieku, Kimbo to najlepszy bokser świata Jego stójka powala, szczególnie w swojej ostatniej amatorskiej walce z Chico, gdy podparł ziemię. Tank roznosi ludzi swoimi cepami, musi tylko wejść w rytm. Zobaczymy, czy Kimbo pozwoli mu na to, bo gdy będzie chciał przenieść walkę do parteru to Tank będzie miał ciężko, zważywszy na to że [...]

Ale popatrz, że w klinczu Kimbo stawał się mniej groźny. A w pierwszej części walki Kimbo nie mógł trafić Chico, spodziewałem się tam niespodzianki, ale Kimbo miał lepszą kondycję i zagonił swojego przeciwnika do narożnika

[...] lub podac stronke jakie czynniki wplywaja na wyskok(np. cos w genach, odzywianie sie, miesnie nie tylko nog, ale i tez brzucha, klatki, plecow itp.....) I czy robiac trening na wyskok poprawiam tylko wyskok czy tez kondycje szybkosc itp... Poprosilbym o dokladne wytlumaczenie i wypisanie mi wszystkich mozliwych informacji jezeli to nie problem.

generalnie hartowanie organizmu na mrozie wpływa bardzo dobrze na naszą wydolność. Znam ludzi, którzy w okresie zimowym biegają po lasach i w ten sposób budują swoją kondycję, powietrze świetnie działa. Możliwe, że tak to na Ciebie działa Seb :)

[...] nie meczysz ;-) o czym z resztą zdążyliśmy porozmawiać. Dzięki tym swoim treningom fitness w tak dużej ilości przez dużą ilość czasu masz świetnie wyrobioną wytrzymałość i kondycje. Jednak siła maksymalna jest bardzo niska w stosunku do wytrzymałości, co zauważyć gołym okiem idzie w dzisiejszej rozpisce WL - poszło 10x30kg ale z dużym zapasem, [...]

Simonidas kiedys wrzucałem tu ten trening(Holyfielda) po angielsku za to,ze ci się chce tłumaczyć masz Soga CAŁY TRENING-WSZYSTKO-Trening dla bokserów,Tajboxerów,kickboxerów Technika,Siła,Szybkość,Kondycja,Ogólnorozwojówki itp. 1. Trening ogólny z treningiem siłowym dla początkującego 1 runda = 3 minuty, po każdej rundzie 1 minuta przerwy (lub [...]

szczerze to jak sie patrze w lustro to sobie mowie "co to za wychudzona ciota sie na mnie tak patrzy, zaraz mu za***ie" jordi dla mnie przy takiej wadze nie jest mocno ciezko, moze dlatego ze biegam duzo i mam w miare kondycje Genetytan, to sie nazywa BIGOREKSJA

Rano 7km marszu. Wieczorem 7km marszu z 71-letnim sąsiadem. Sąsiad jeżdxi rano na rowerze a po południu chodzi z kijkami. Kondycję ma nawet większą niż moja! W nowym KIF-ie jest ciekawa propozycja treningowa:6x6x6 czyli: 6serii po 6 powtórzeń w 6 minut - przerwy między seriami po 30 sekund. Trening 5x w tygodniu ukierunkowany na przyrost masy i [...]

Popatrz jaką on ma kondycję

Od kiedy obwody się nie zmieniają? Przypomnij jak wygląda w tej chwili Twoja aktywność fizyczna. Za dużo bananów i rodzynek. Na co tyle tego? Ogólnie masz mało węglowodanów, więc dostarcz je z lepszych źródeł. Nie wiem też jakie jest założenie. Jeżeli low carb, to zmniejsz węglowodany do ok 120-130g i podbij tłuszcze. Mam wrażenie że wróciły do [...]

co ma wypełniać kreatyna w Twoim przypadku? jak mięśnie i tak masz małe. Dlatego piszę : nie oszukuj się. Jesteś na takim etapie, że całe ciało masz niewytrenowane, co za tym idzie uświadczysz wzrostu masy mięśniowej do pewnego stopnia. Po redukcji będziesz smukły, odtłuszczony, z małą masą mięśniową, ALE będziesz się czuł lepiej, miał lepszą [...]

Ja sobie od czasu do czasu boksuje w worek, mam 2 worki i rękawice. Fajna sprawa, nawet mi się podoba ale kondycje przyznam ze trzeba mieć Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2011-02-01 23:03:39

Ja rozumie ze to HW ale ludzie, jak sie nie mozesz ruszac po jednej rundzie to zrob kondycje, zrzucisz I idz do LHW

ja od jutra zaczynam biegać kurva kondycję musze wyrobić trochę

[...] sile to po prostu z nudow bleee, dlatego kiedys robilam intwerwaly to nie dosc ze krocej to jeszcze jakos czas szybciej mija. W koncu sie musze zabrac za ta swoja biedna kondycje juz za pare dni zaczne mam nadzieje biegac :-/ A co do progresu w ciezarach, to ciezej jak mozna dolozyc tylko 5kg ale za to jak mozna byc zadowolonym z siebie jak [...]

WRACAM ! http://www.youtube.com/watch?v=x8NHBxJL4D4 Muszę prowadzić dziennik, bo lepiej mi się trenuje jak go prowadzę. Może opowiem wszystko po kolei. Zmieniłem trening, ukierunkowany pod wytrzymałość siłową i kondycję. Wszystko prezentuje się tak : Poniedziałek- WOLNE Wtorek- 1 obwód treningu siłowego, Interwały Środa- 3 obwody treningu [...]

3 dni mnie nie było, więc przepraszam Wczoraj trening wykonany, aeroby podkręciłem z 40min do 42,5min. Zawsze jakiś mały krok w przód. Przed tygodniem ważyłem 82,6kg, a teraz 80,7kg (Obydwie wagi podane w ubiorze : Lekkie buty, spodenki, koszulka. Wiec ważę teraz jakoś 80,00kg. Więc git. Schudnę jeszcze z kilogram, 12kwietnia na pierwszy trening [...]

oj z samej siłowni to kondycja się zbytnio nie poprawi coś wiem o tym :P u mnie bieganie tez było kiepsko, ale musisz wkońcu się przełamać i zacząć. Tak najlepiej kondycje zbudować poprzez bieganie

Byłem dzisiaj na dobrej siłowni, żeby sobie przypomnieć jak to było. :) Poprosiłem trenera o plan zaznaczając, że mam wadę wzroku i nie mogę przesadzać z ciężarem. Powiedziałem, że wg badań siatkówkę mam w dobrym stanie, ale nie był zbyt przekonany do planu FBW w moim przypadku. Niestety, wydaje mi się, że wyłącznie ćwiczenia złożone nie są dla [...]