koncentrat

[...] trzymac systemu 2g bialka/kg wagi ciala.Bialko dostarczam glównie z sera bialego jajek i tuńczyka,węglowodany glównie płatki owsiane,ryż, kasza. Moim zdaniem jesli chodzi o koncentrat to branie dziennie 3x35g (3kg na miesiąc)powinno wystarczyc.jak uwazacie ???? czego moge sie po tym spodziewac mniej więcej???gdyż bialka serwatki jeszcze nigdy [...]

z tych trzech wybrałbym prolo ze względy na "uniwersalność" jeśli nie potrzebujesz białka na noc bierz koncentrat, taniej wyjdzie

tak jest to koncentrat+egg wiec nadaje sie na kazda pore dnia

[...] -banany IV POSIŁEK -ryba lub filet z kurczaka -ryż -sałatka warzywna (por+ seler+ marchewka – starte na tarku i duszone + troche masła i koncentrat pomidorowy-łyżeczka lub dwie) -orzechy V POSIŁEK -jajecznica (np. z cebulką + chuda szynka) -chleb razpwu lub -chleb razowy -ser biały -papryka (kolor dowolny) [...]

pierwsze to izolat a drugie koncentrat + izolat o jakiej porze miałbyc zamiar brac to białko?

Zamień i będzie ok. Ketchup możesz, jednak lepszy jest koncentrat pomidorowy. Ma więcej lipokenu.

producent podaje że to w 100% produkt naturalny koncentrat białek serwatki, częściowo hydrolizowany, następnie oczyszczony metodą ultrafiltracji i suszony rozpyłowo

SYSTEM PROTEIN 80 a Olimp 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE. roznią się przede wszystkim skladem. SP80 to mieszanka albuminy (jaja) i WPC. A to rugie to sam koncentrat i jest bezsmakowy.

Wartość biologiczna ( BV ) wybranych produktów białkowych: Izolat białka serwatki 159 Koncentrat białka serwatki 104 Laktoalbumina 104 Białko jaja kurzego 88 Kurczak pierś 79 Kazeina 77 Soja 75 Białko z ziemniaków 60 Tylko pytanie. Po co Ci ta informacja? Mam nadzieje, ze nie chcesz bazowac w diecie glownie na zrodlach bialka o wysokiej BV.

[...] nie jest taki zły) jak nie to jakies CARBO - pierś z kurczaka - oliwa z oliwek POTRENINGOWY: - brazowy/paraboliczny 50g - jakis twaróg lub jajka ALBO Carbo i jakis koncentrat serwatki (WPC) KOLACJA: - ciemne pieczywo - szynka (indyk/kurczak) - twaróg chudy/jaja - warzywa - oliwa z oliwek PRZED SNEM: - Twaróg chudy To jest [...]

[...] zespoic ze soba na ksztalt tablety dlatego moze jest drozszy 3. Ja polecam ostrowie lub tez nowe bialko z vitafit. 4. WPI CZYLI ISOLAT- szybko wchlanialne bialko WPC czyli koncentrat bialek serwatki- ja wlasnie polecilem ci ostrowie i vitafit a dlatego wpc poniewaz jest najoptymalniejszym wyborem jesli nie jestes pro i nie bawisz sie we [...]

Ja poleca białko Prolact Phytochem. Ponieważ jest to czysty koncentrat białka serwatki. Wysoka jakość i doskonały smak. Dokładny opis możesz zobaczyć na stronie.

[...] nie masz to trudno. Lepsze byloby bilko o wolniejszej kinetyce wchlaniania jak np. bialko jajeczne badz niedoceniana przez wielu kazeina. A wiesz czemu? Bo Ostrowia to koncentrat bialka serwatkowego a to bilko cechuje sie szybka wchlanialnoscia. W nocy, kiedy spisz bialko to jest zbyt szybko wchlaniane przez co nie ma doplywu aminokwasow do [...]

z tego co zrozumialem na opakowaniu to jest tam tylko jeden rodzaj bialek - koncentrat serwatki, wiec nie jest to bardzo "uniwersalne" bialko.Matrix zawiera kazeine wiec juz na noc lepiej.

osobiscie nie oddzielałbym carbo od bialka po treningu i zameinil soje na koncentrat lub mix

Mam kontakt z Lacmą. Koncentrat będzie w sprzedaży za tydzień, dwa. Ceny i opakowania jeszcze nie są znane. BOOGIE WOOGIE

nie wiem czy sie nie mysle ale czy serwatka to to samo co koncentrat bialek serwatkowych??wieczorem postaram sie zapodac jakies zdjecie tego extra napoju jest to proszek przypominajacy nescafe 3 w 1

Z tego co mi wiadomo to jest to mieszanka: ultrafiltrowany koncentrat białek serwatki, izolat białka serwatki z białkiem sojowym (izolat białka sojowego) 2500kg bialka 91% za okolo 142,- wydaje sie tanie wynika to z tego ze bialko sojowe jest b.tanie Osobiscie mysle ze taka mieszanka moze byc calkiem niezla ale w odpowiednich proporcjach, tyle ze [...]

Po pierwsze - fakt, popełniłem błąd. To nie serwatka ma małą przyswajalność. Ale jej koncentrat. WPC ma bardzo niski BV w porównaniu do innych form serwatki. Po drugie, przyswajalność aminokwasów z jajek jest najwyższa przy piciu surowych jajek. I nie jest to mój wymysł. Po trzecie, zgadzam się, salmonella jest ostatnio dość powszechna i z tego [...]

chyba predzej na 1 porcje 32 gramy , chyba ze sie myle SKŁADNIKI AKTYWNE Pro Whey MVP Porcja dzienna 1 miarka (32 gramy) Ilość porcji w opakowaniu 71 Opakowanie 2268 gram Zawartość w 1 porcji (32 gramy) zaw %DZ Białko 24g Kalorie 128kcal Tłuszcze 1,9g Tłuszcze Nasycone 1g Tłuszcze Trans 0g Cholesterol 65mg Sód 60mg Potas 175mg [...]