[...] TREC Triumph Opis: TRIUMPH jest pysznym batonem wysokobiałkowym, który stworzony został w oparciu o mieszaninę wysokiej jakości białek, tj: izolat białek serwatkowych, koncentrat białek serwatkowych oraz kazeinian wapnia i pewną ilość izolatu białek sojowych. TRIUMPH zawiera minimalną ilość tłuszczy nasyconych, a także niewielką ilość [...]
[...] lub płatków zbożowych. 5+1 Whey Protein nie zawiera laktozy ani aspartam. Jest to produkt idealny dla osób aktywnych oraz stosujących dietę wysokobiałkową. *100-procentowy koncentrat czynnego biologicznie białka serwatkowego, dzięki któremu organizm uzyskuje pełny zestaw niezbędnych frakcji i mikrofrakcji białkowych. *Naturalnie bogaty w [...]
no ma w swoim skladzie koncentrat ale 30 % + 5 % izolatu i to by bylo tyle z szybkowchlanialnych bialek, a wpc to same wpc :P myslalem o ostrowii odspzredal bym 2 torebki prolo i w te miejsce ze 3 kg ostowii :P i rano i po treningu szybkowchlanialne jak znalazl.. co o tym myslicie?? a pzred snem oczywiscie dalej prolo bo biore od 10 dni i jestem [...]
Lista niektórych produktów, ich przybliżonych miar i ilości w gramach. 1 płaska łyżeczka = 5 ml; 1 płaska łyżka = 10 - 15 ml Nazwa produktu Miara Masa w g. Mleko i przetwory mleczne Mleko 1 szklanka (1/4 l) 200-250 Mleko w proszku 1 płaska łyżka 12--15 Śmietana 1 łyżka [...]
[...] przed treningiem. Popić duża ilością wody. Whey Protein Complex 100% (olimp) 1000g OLIMP Whey Protein Complex 100%® -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM® w formie instant. Izolat CFM® i koncentraty białek [...]
Dzięki za soga. :) Co do WPC to nie nadaje się on za bardzo na noc. Szybko się wchłonie, a nie o to przecież w tym chodzi. Sam jeszcze niedawno aplikowałem sobie ten koncentrat białek serwatkowych, ale powiedzieli mi ludzie, że na noc to się zupełnie nie nadaje; kazeina od tego jest. Natomiast biały ser jak najbardziej. Ja jednak preferuję serki [...]
[...] 10-20 min od spozycia pojawiaja sie aminokwasy w krwioobiegu kiedy sie koncza zalezy m.in od ilosci - ale szybko izolaty - pojawiaja sie po okolo 20 min reszta jak wyzej koncentrat serwatki - pojawia sie kolo 20-30 min reszta jak wyzej jednak dluzej jajo - kolo 30 min starcza na dluzej - kolo 4 h kazeiniany - kolo 30 min starcza na +/- 6h [...]
Śniadanie I - pozytywny omlecik 3 Jaja kurze całe Oliwa z oliwek 1 łyżka Musli owocowe 75g/płatki owsiane (moze byc raz to raz to?) Dżem truskawkowy wysokosłodzony 20g (wiem ze lepszy bylby niskoslodzony ale jem po prostu przetwory "domowe" i podejrzewam ze tam jest sporo cukru:) Rodzynki suszone 10g Zrezygnuj z dżemu a daj z 30 [...]
II próba Śniadanie I - pozytywny omlecik 3 Jaja kurze całe Oliwa z oliwek 1 łyżka Musli owocowe 75g/płatki owsiane (moze byc raz to raz to?) Dżem truskawkowy wysokosłodzony 20g (wiem ze lepszy bylby niskoslodzony ale jem po prostu przetwory "domowe" i podejrzewam ze tam jest sporo cukru:) Rodzynki suszone 10g Białko Tłuszcze [...]
Witam, w tym tygodniu chce ruszyc z dieta bo niestety bez niej nie mam pozadanych efektow, napiszcie czy na poczatek jest ok i czy mam dobre zapotrzebowanie na b/ww/t. Mam 180cm wzrostu. Dane Waga ciała : 62 Ilość białka na kg masy 2 Ilość węglowodanów na kg masy 6,5 Ilość tłuszczy na kg masy 1,5 Zapotrzebowanie Ilość białka 124 Ilość [...]
Żaden koncentrat Apteka sie ceni. Poszukaj w spożywczych. Sam kiedyś pytałem i mi polecili sieć sklepów "Polska Chata" i faktycznie była. Popytaj u siebie. Jak nie będzie to taniej wyjdzie dextroza ze sklepu sportowego.
Tu masz rozkład frakcji białek z prolongatum. Jest to uniwersalne bialeczko -micelaryzowana kazeina 35% -koncentrat białek serwatkowych(WPC) 30% -izolat białek serwatkowych(WPI) 15% -ultrafiltrowane białko jaja 10% -hydrolizat białek serwatkowych 5% -peptyd glutaminowy 5% Możesz go jeść cały czas Ewentualnie po treningu warto zapdoać samo WPC, a [...]
a po co Ci wogóle jakiś koktail? Jesz rośniesz, koktaile wcale nie są potrzebne. Jak chcesz to zmiksuj żarcie i masz koktail WPC - to białeczko, koncentrat. 15g WPC + 30g Carbo imo spoko sprawa Zmieniony przez - Xabi w dniu 2007-02-17 13:13:00
Dla mnie to prosty temat, nigdy nie pisalem o tym bo nikt nie pytał. Matrix 5.0 to nie jest odżywka typu Ultra Peptide (CFM / Micelarna Kazeina / Izolat białka jaja) Etykieta Matrixa: INGREDIENTS: Ultrafiltered and undenatured Whey Protein Concentrate, Ultrafiltered and undenatured Milk Protein Concentrate (including Micellar Casein), Undenatured [...]
koncentrat białka mleka (reklamowany na przedniej etykiecie jako micelarna kazeina) - duża różnica jest między nimi? Wkrótce dostane próbki matrixa to wam powiem który smak mi najbardziej pasuje. A co do składu w procentach to najprawdopodobniej jutro go dostane
Syntrax Matrix ma w większości koncentrat serwatki + koncentrat białka mleka (reklamowany na przedniej etykiecie jako micelarna kazeina) + białko jaja + peptyd glutaminy.