SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koncentrat

  • Dieta na mase.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do smaku 42,5g bialka/90g ww/okolo 10g tluszczy razem 620kcal tutaj oliwy sie chyba nie daje, bo przed i po silce trzeba unikac tluszczy V Po treningu 18:30~19:00 gainer + koncentrat serwatki=bulk tj.150g gainera+35g bialka 100g ww/55g bialka/8g tluszczu z mleka razem 692kcal VI O 20:30 koncentrat serwatki 35g + 150g twarogu 25g oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2011-10-09 11:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA:72 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:105 -udo:52 -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:staram sie -białko: 2g -węglowodany:3g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze 0 8. TRENING:SIŁA/MASA 9. CEL CYKLU:SIŁA MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: Nitrobolon+ Koncentrat [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2011-10-09 14:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie mi proszę.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Machine Burner wg. zaleceń producenta. Trec Multi Vital Pack N6 każdego dnia szaszetka. Do tego w miarę potrzeby izotoniki ale nie szczędzę sobie nich - mam fajny cytrynowy koncentrat i po prostu sobie szejki robię. Moje pytanie: czy dobrze ćwiczę? Polecono mi to na wzmocnienie ogólnej siły oraz na redukcji jeśli będę małe przerwy i szybkie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 726 Data: 2011-10-09 15:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porównanie Białko vs Białko !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwowzorem był PROVIT 85. Idea wprowadzonych modyfikacji zasadzała się na zwiększeniu wartości biologicznej tej odżywki. Zamiana albuminy białka jaja na najwyższej jakości koncentrat protein serwatkowych (WPC), znacznie podniosła biodostępność PROVIT 80 w porównaniu z wcześniejszą wersją. Ogromnego znaczenia nabiera fakt, iż znaczący dodatek [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4430 Data: 2011-10-10 18:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dietę sportowca w najbardziej wartościowe białko. To odżywka trójskładnikowa zawierająca 85% białka w suchej masie. Komponentem białkowym preparatu jest mieszanina koncentratu białka serwatkowego, kazeiny i białka pszenicznego, które razem dostarczają organizmowi pełen zestaw aminokwasów egzo- i endogennych w optymalnym składzie i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2011-10-14 13:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka.

    Post
    Odżywki i suplementy

    SFD 100% Pure Power Białko 10g Węglowodany 4g AAKG 3000mg Jabłczan Cytruliny 1500mg Jabłczan kreatyny 2500mg Monohydrat kreatyny 2500mg Beta Alanina 2000mg L-leucyna 2000mg Tyrozyna 3000mg Magnez 350mg Plutonium Wartość energetyczna 102kcal Białko 16g Węglowodany 9,4g w tym cukry 3 g Tłuszcz 0,3g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,1g Błonnik 0,9g [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3318 Data: 2011-10-14 18:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posilek przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok 40min przed izolat lub koncentrat na noc kolacja z odrobiną ww

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 924 Data: 2011-10-14 23:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE - MOZE BYC?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ziemniakow 250g kurczaka/indyka/lub moze byc schab? 2 pomidory do smaku LUB SURÓWKA 42,5g bialka/40g ww/okolo 10g tluszczy razem 420kcal IV Po treningu 18:30~19:00 gainer + koncentrat serwatki=bulk tj.150g gainera+35g bialka 100g ww/69g bialka/8g tluszczu z mleka razem 730kcal V O 20:30 koncentrat serwatki 50g + 150g twarogu 25g oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-10-15 20:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprzedam za minimalną kwotę połowę z opakowania ISO PLUS Olimpu o smaku cytrynowym. koncentrat został otwarty w lipcu tego roku, połowa odsypana do innego opakowania. reszta szczelnie zamknięta do dnia dzisiejszego. waga z opakowaniem wskazuję wartość 838g(z 1505g). data ważności 28.03.2013 sprzedam za minimalna kwotę, najlepiej komuś z Kalisza, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2011-10-16 11:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • są odrzywki białkowe na róznych bazach białka - np. jakja, kazeina, białoko wołowe, białko serwatkowe z mleka i tu właśnie masz kilka frakcji np. koncentrat i izolat, hydroizolat. przy redukcji zalecany izolat - przyspiesza przemianę materii i szybko jest wchłanialny.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7529 Data: 2011-10-16 19:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    WPC koncentrat bialek serwatki WPI izolat bialek serwatki albumina - www.google.pl kazeina - www.google.pl Prosze bardzo

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1460 Data: 2011-10-16 20:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z aminokwasów. Suplementacja jest wskazana przede wszystkim w anabolicznej fazie przemiany materii. Creatine Powder powinien być wtedy stosowany w kombinacji z odpowiednim koncentratem białek lub aminokwasów. SFD - LEUCINE Carboplus -to jedyny preparat węglowodanowy na rynku zawierający w swoim składzie najważniejszy aminokwas egzogenny, czyli [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 21:26:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest fajnie :) Jedzonko: +omega-3, witaminy, herbata zielona, zielona z maliną, czarna, imbir, przyprawy, stevia, cytryna, miód, czosnek, pól miseczki galarety *w pizzy był koncentrat, ketchup, pieczarki, cebula, mozzarella, kalafior, szynka z indyka, kiełbasa, ser o obnizonej zawartości tłuszczu. Wszystko zostało wliczone oczywiście :) trening: [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 21:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za ten ser odtłuszczony to pewnie bęcki pójdą... no i koncentrat z ketchupem też warto na samoróbkę wymienić, w ketchupie masz np. cukier

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 21:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w puszkowych też masz cukier. ja miksuję sobie 2 pomidory (tak na 1 raz), daję na patelnię, a jak woda odparuje, to fajny koncentrat zostaje. przyprawiam i wułala.

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-17 13:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z jakims produktem bialkowym dieta ogolnie ok na sniadanie daj jajecznice z 4 calych jaj,szkoda tych zoltek sa bardziej wartosciowe niz bialka i ze sniadania wyrzuc ten koncentrat,jajka wystarcza a jak Ci malo to dodaj jeszcze jedno jajko wracajac do posilku o 13-zjedz ten ciemny chleb z czymkolwiek,byle bylo zjadliwe i od razu popijasz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2011-10-17 16:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Future Pro Whey Pro Pure 2kg.-100zł. koncentrat serwatki. Nowe, zamknięte, długa data. Mam wanilię lub truskawkowo-bananowe. Wrocław.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2011-10-18 18:00:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syntha po treningu to sredni wybor bo to mix bialek, po treningu powinienes siegnac po cos "szybkiego" czyli izolat lub mix (izolat i koncentrat) serwatki + pare gram bcaa lub samej leucyny przed snem to bialko tez sie nienadaje bo zawiera zbyt duzo wegli co z tego wynika? nie masz zbytnio pojecia o suplementacji i diecie. jak dla mnie smieszne ze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2011-10-19 12:17:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta czysta masa pomocy!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 lub 3 jajka 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) 2lyzki miodu Cynamon 2.praca:na oliwie pare kropli teflon puszka tunczyka 100g makaronu duram 4pieczarki 1papryka 2jajka koncentrat przyprawy 3.praca serek wiejski pieczywo razowe ogorki 4.przed treningiem : 150g kurczaka gootowanego 100gt ryzu brazowego sos ogorek po treningu 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1118 Data: 2011-10-19 19:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko na noc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Complete protein plus koncentrat białka serwatki (41%), białko mleka (23%), kazeinian wapnia (18%), białko jaj (18%) Smak wiśnia super sprawa. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-10-19 23:21:52

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2319 Data: 2011-10-19 23:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)