koncentracja

[...] regeneracje czy cus? Umiejetnosc szybkiej koncentracji (potem dochodzi sie do wprawy i osiaga sie taki stan dosc szybko jest przydatny chyba i to nie tylko w walce). W ogole koncentracja w walce to trudna sprawa (dynka, dynka, jedynastka ;-))) A co do energii to sie nie wypowiadam. Macciej: TSSSSSSSSSAAAAAAAA!!!!! bardzo przydatne szczegolnie jak [...]

ja miałem problemy z koncentracją (własnie koncze cykl kreatynowy+hmb)Jak chciałem sie uczyc to tylko tempo patrzyłem sie w zeszyt i nie wiedziałem o co chodzi to dziwne bo nie jestem takim słabym uczniem :), zreszta kumpel ode mnie z klasy tez mówił ze miał takie fazy pozdrawiam jagnik

TE problemy z koncentracja to moze byc brak lecytyny, w czasie cyklu jest wzmozone zapotrzebowanie na nia. lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Ale razem z ćwiczeniem na katur są 4 ćwiczenia(a kaptur jest częścią pleców)-więc masz 4 ćwiczenia rozwijające wszechstronnie całe plecy-czego jeszcze więcej trzeba??? A zbyt wiele ćwiczeń to nie jest dobre rozwiązanie-lepiej wykonać mniej,ale za to dokładnie-z maxymalną koncentracją.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

[...] mi się o filozofię, a karate to był tylko przykład, że czasem z kiepskiej sztuki może coś dobrego wyniknąć, jeśli ma się dobrą psychikę którą może dawać coś takiego jak koncentracja, kontrola oddechu i medytacja. Chcę tylko powidzieć, że jeśli się uprawia się sztuke walki to filozofia i medytacja moga tylko w niej pomóc. Jeszcze tylko jedna [...]

OBELX : Sakuraba to takze moj ulubieniec, tylko nie wiem czy tak samo do luzie podszedl by do walki na ulicy :) BRUCE LEE: jesli ty uwazasz ze koncentracja i medytacja - ktore sa najlepsze do wyciszenia - sa twoim zdaniem bzdurami to ,to walsnie ty pleciesz najwieksze bzdury na ten teamt. Wyobrazasz sobie co by bylo gdyby ... hmm, mozei naczej. [...]

Ja robie rozgrzeweczkę,stretching,potem mała seryjka np: 20x90kg,czasem jeszcze po drodze trochę więcej...5min. przerwy,kłade się na ławeczce......koncentracja........i.....aqlbo będzie,albo nie będzie rekord. Tak jak ostatnio........próbowałem 182,5kg i ta cholerna "lewica" dała ciała,niestety nie wziąłem,ale poczekam jeszcze miesiąc i [...]

[...] przed treningiem, lub kiedy chcesz. Ja np na dymetadrynie czasem uczylem sie 2-3 doby pod rzad bez snu (i bez kawy i fety;) . Po zazyciu po prostu niezle kopie, poprawia sie koncentracja i motywacja. zawieraja te preparaty efedryne, kofeine itp, naturalne sprawy ;) Co do treningu- sa ludzie ktorzy trenuja raz na 10-14 dni i sa lepiej do***ani niz [...]

a ja uwazam podobnie jak bruce ze nie trzeba medytowac aby modz sie skoncentrowac mi sie to udaje (koncentracja ) bez medytowania. TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

marta sog za to ze jestes nieglupia i wiesz co mowisz. ronowicz sog za niepamietam za co ale to bhyl powazny powod. a po trzecie bruce: zeby medytowac trzeba sie skoncentrowac i zeby koncentracja byla doskonala trzeba medytowac. to tak jak: co powstalo pierwsze: muzyka czy rytm. "Dawać i przyjmować - czyż to nie jest to samo?"

"zeby medytowac trzeba sie skoncentrowac" - fakt "i zeby koncentracja byla doskonala trzeba medytowac." - i znowu ******lisz bzdury na dużo filmów na polsacie "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem [...]

[...] 1,5/2/2,5minuty 4.triceps-francuskie wyciskanie od czoła-4serie x15-12 powt.(progresja obciążenia) 5.francuskie wyciskanie w siadzie-jednorącz-4serie15-12 powt.-pełna koncentracja-górna część ramienia pionowo przez cały czas trwania ruchu-pracuje tylko staw łokciowy-pełen zakres ruchu i pełna jego kontrola z napięciem tricepsów w końcowej [...]

[...] wykonywać. Brak sprzetu. Moge robic jedynie prostowania nog na mojej prymitywnej machinie :( "5.francuskie wyciskanie w siadzie-jednorącz-4serie15-12 powt.-pełna koncentracja-górna część ramienia pionowo przez cały czas trwania ruchu-pracuje tylko staw łokciowy-pełen zakres ruchu i pełna jego kontrola z napięciem tricepsów w końcowej [...]

Mitozaur powiedz mi na co Ty chcesz ten suplement sojowy? chodzi Ci o białko o odżywke regenerujaca i poprawiajaca koncentracje sam nie wiem Naturell Sojaprotein 90% Jest to pełnowartościowa odżywka białkowa dla kulturystów i wyczynowo trenujących sportowców. Czysty produkt naturalny, pozbawiony syntetycznych domieszek, konserwantów, wolny od [...]

PROZAC powiadasz... " SSRI - fluoksetyna. Fluoksetyna - selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny. Nazwa chemiczna: N-Metylo-v--benzenopropyloamina-N-Metylo-3-fenylo-3-(alfa,alfa,alfa-trifluoro-p-toliloksy)-propyloamina Nazwy handlowe: Prozac, Deprexetin, Bioxetin, Seronil, Fluoxetin, Fluoksetyna, Fluctin, Andepin, Deprenon, [...]

co do tego noża miałem ostatnio taki mały incydent koleś na mnie wyskoczył z nożem.Wcześniej nie miałem zadnych lekcji z obrony przed atakiem nożem. ale kiedy on na mnie wyskoczył zrobiłem taki przechwyt że aż teraz jestem jeszcze z siebie dumny....przede wszytkim koncentracja Pozdrawiam zombroń

Skoro juz jestesmy w temacie doloze troszeczke od siebie : Uwielbiasz być aktywny fizycznie, a trening na siłowni jest dla Ciebie najprzyjemniejszą częścią dnia. Twoje mięśnie rosną, zaczynasz widzieć ich definicję, stajesz się coraz silniejszy, a Twój układ sercowo- naczyniowy zaczyna pracować jak silnik formuły 1. Jednakże w pewnym momencie [...]

[...] soków owocowych i warzywnych, napoje słodzimy miodem naturalnym. W tych dniach nasze puste mięśnie intensywnie napełniają się w glikogen. Dieta węglowodanowa sprawia, że koncentracja glikogenu w mięśniach znacznie się zwiększa, a te z kolei stają się znacznie wydolniejsze do wysiłku w biegu długodystansowym na zawodach. W okresie prowadzenia [...]

Kończąc całkowicie ten temat. Niektórzy mają problemy z koncentracją, można na to zaradzić. Sprawdzonym przykładem, również przez wielu znanych kulturystów jest pobudzanie wyobrażni. Arnold np. wczuwał się w dany mięsień, przy trenowaniu bicepsów wyobrażał sobie że pęcznieją przy każdym powtórzeniu. Można sobie również wyobrażać że przy [...]

[...] i poczatkujacym przedewszystkim nalezy uswiadomic jak wazna jest technika przy budowaniu klatki w wyciskaniach na lawce , oraz myslenie o trenowanym miesniu i koncentracja .Bo jezeli podczas wyciskan leza jak klody i mysla o migdalach to co najwyzej przetrenuja sobie przednie aktony miesni barków. marcopolo Zmieniony przez - [...]