kolano się nie zgina

Na pierwszym filmiku gościu zgina leżącą nogę i kladzie kolano, a jak schodzi w dół to tego nie robi. Nie widać, jak to robi bez obciążenia, ale wydaje mi się, że trzyma prosto, bo bez kuli łatwo to zrobić. To są detale, drobnostki. Pewnie dałoby się argumentować, że mają pozytywny wpływ na mobilność i posiadają walory estetyczne, ale nie są [...]

[...] z fali po Conorze, zarobić troszkę hajsu na walce i wrócić do UFC. Diaz tak samo jaki McGregor nigdy kariery w boksie nie zrobi. Całkiem inna specyfika sportu, walki itd. U mnie kilka lat sportów kopanych i świadomości, że mogę dostać kolano przy zbyt głębokim pochyleniu nie pozwala robić uników typowo bokserskich gdzie "zgina się w pół".

[...] wiec spokojnie - wizyte mam w poniedzialek i zobaczymy co powie narazie juz mnie zabija to napinanie i prostowanie nogi + pisanie... ale najbardziej wnerwia mnie to czy kolano bedzie w stabilne na tyle zeby nie robic potem rekonstrukcji tylniego więzadła (to latanie w przod w tyl jest mniejsze ale ponoc jeszcze jest) i nie wiem musze sie [...]

[...] o co chodzi?ale jak byłam po dwóch tygodniach u rehabilitantki to ona mi tą rzepkę ściągała w dół dość długo i powiedziała,że jest dobrze,ale czy mogła mi się sama podnieść do góry ?to w takim razie jak ją zepchnąć na dół?kolano jest gorace,ale najbardziej czuje ból po lewj stronie na tej kości co się kolano zgina i kiedy podciągam i prostuje.

[...] zboczem na wyprostowanej nodze (chyba coś koło 1000m) ale tyłem (przodem do zbocza). nie miałem najmniejszego problemu dopóki boląca noga była wyprostowana. na drugi dzień kolano normalnie się zgina (bez bólu) i wszystko znowu jest ok. zdecydowałem się na wizytę u ortopedy. najpierw jednak zrobiłem RTG, opis: Zaostrzenie na dolnym brzegu [...]

[...] ze znajomymi w barze i tą nogę z gipsem miałem podciagniętą i cały czas zgjętą. Gdy na trzeci dzień obudziłem się rano, wstając z łóżka poczułem lekki ból w okolicach rzepki kolanowej, w części górnej zewnetrznej, gdzie mam zlokalizowaną drugą część rzepki dwudzielnej (na nodze z gipsem oczywiście). Tego samego dnia wstając z łózka nie mogłem [...]

[...] tydzień miałem 110 - rowerek stacjonarny >120 już nikogo nie interesowało. Od 9 tygodnia od czasu do czasu staram się bardziej zgiąć. jutro 11 tydzień spokojnie 135, ale kolano nawet by chciało dalej, tylko po co. Wkrótce pewnie dojadę do maxa, czyli w przypadku kolana 150 - no chyba że nie dojadę. Profesjonalista nie szarpie nogi próbując [...]

Cześć chciał bym o coś jeszcze zapytać nie wiem dlaczego ale gdy wyprostuje nogę i chcę zgiąć to kolano blokuje się jakoś dziwnie.Strasznie mnie to wystraszyło nie wiem co z tym robić jestem 17 dni po rekonstrukcji.Obrzęk jest dość duży wykonuje ćwiczenia izometryczne i jedynie co to zgina i prostuje kolano.Proszę o szybko odpowiedź jeżeli kto [...]

[...] ładowali nogę na 3 miesiące w gips. Teraz wolą wzmacniać mięśnie bo one chronią najlepiej, dopóki nie zrobi się jakiegoś głupiego błędu. Paco - przecież w ortezie można nogę spokojnie skręcić. Uważaj aby zawiasy ortezy leżały nam gdzie zgina się kolano no i stosuj zamknięte łańcuchy kinematyczne przez ok. 3 m-ce. Jutro mija mi 16 tydzień :) pzdr

[...] fazie końcowej pośladki z piętami (tzw. syzyfki) - jedynka podtrzymywana przez dwójkę wykonuje przysiad na jednej nodze - jedynka w leżeniu tyłem przyciąga siłą mięśni nóg kolano zgiętej nogi do klatki piersiowej – dwójka stara się wyprostować nogę jedynki - jedynka w leżeniu przodem unosi podudzia do pionu z oporowaniem przez dwójkę [...]

[...] tego nie wykona piłkaże przeciwnej drużyny mogą uprzedzić go głową i wbić piłkę do bramki. 2.Należy także pamiętać o tym aby zawsze przy takich interewencjach podnoscić kolano. Zwiększa to siłę wyskoku a także zabezpiecza przed szarżującymi zawodnikami którzy mogliby spowodować jakiś uraz. Nie należy jednak używać kolana jeśli mogłoby to [...]

witam ponownie. z moim kolanem nie jest dobrze... co pare dni, jak tylko pozwole sobie na troche większe przeciążenie go (np więcej ćwiczeń, rowerek itp) kolano puchnie, pojawia się wysięk - najbardziej widoczny w górnej przedniej częsci kolana, powyżej rzepki, około kłykci kosci udowej, w kolanie mam uczucie gorąca. robie okłady z lodu, ale to [...]

nom, racja a jak za bardzo wyprostujesz to może być fail ;-D Nom. Nóżka zadrżała Fan. Dwa razy. Mógłbyś jeździć po jarmarkach i pokazywać za kasę kolano co się zgina w drugą stronę. Panna z filmiku (kiedyś już widziałem) musiała mieć chore kolana. Normalny, mocny i zdrowy staw wytrzymuje zablokowanie. Jest w tej pozycji najmocniejszy zresztą. [...]

[...] Rehabilitacja jest wtedy delikatniejsza, ale ja mialem dotychczas tylko 1 operacje i sporo mam zalatwione. Co do lekarzy - wszyscy dobrzy (mniej lub bardziej) MUSZą obejrzec kolano, dotknąc i zgiąc nogę. Nie da się zrobic pivot shift testu lub Lachmana bez zdjecia spodni. Jesli nie masz acl, to wlasnie lekarz zgina nogę, kolano idzie do srodka i [...]

[...] tego nie wykona piłkaże przeciwnej drużyny mogą uprzedzić go głową i wbić piłkę do bramki. Należy także pamiętać o tym aby zawsze przy takich interewencjach podnoscić kolano. Zwiększa to siłę wyskoku a także zabezpiecza przed szarżującymi zawodnikami którzy mogliby spowodować jakiś uraz. Nie należy jednak używać kolana jeśli mogłoby to [...]

Mi zrekonstruowali prawe kolano 15 stycznia + uwolnili tylni róg łękotki bocznej. Teraz mija ponad 2 tygodnie, wyprost osiągnąłem w 12 dniu, kolano zgina się 85-90 st. więcej i tak nie mogę. Rehabilitacja dwa razy w tygodniu. W domu ćwiczę codziennie około co 3 godziny (ok. 12 ćwiczeń po 30 powtórzeń, czasem więcej). Kule wg prognoz odkładam w 28 [...]

[...] gdy mówimy o łydkach, mamy na myśli mięśnie brzuchaty i płaszczykowaty - oba położone w tylnej części nogi (w tym przypadku mam na myśli jedynie część pomiędzy stawami kolanowym i skokowym), odpowiedzialne za zginanie podeszwowe (wspięcia na palce). Mięsień brzuchaty jest większy, wyżej położony i grubszy, przechodzi zarówno przez staw [...]

Konkretnie mam zakaz biegania, jeżdżenia na rowerze, oraz stosowania ćwiczeń w których zgina się kolano. Oczywiście jeśli przy jakiejś innej aktywności pojawi się ból kolana, także tego nie wykonywać (np. RDL - po kilku powtórzeniach zabolało). Jeśli ktoś jest ciekawy - problem polega na tym, że przy wysiłku związanym z nogami błona maziowa mi [...]

[...] na forum i wygląda później tak, że wszyscy po rekonstrukcji sa niesprawni, a to im się zgina za mało, albo źle prostuje itp. W efekcie człowiek się boi . U mnie to kicha, kolano przestaje być na topie , bo się załapałam na przepukline dysku, to dopiero jest ból!!! I znów się rehabilituję, jak nie pomoże to pewnie operacja , ale co tam może da [...]

"Podczas niektórych ruchów piszczel może przesunąć sie do przodu w stosunku do kości udowej, co powoduje ze kolano zgina sie samoistnie, czego rezultatem są często przykre upadki." hah przypomnialo mi sie jak stalem na przystanku z torba oparty barkiem o przystanek i nagle noga sama uciekła i tak śmiesznie sie ruszyłem :D ale nie upadłem [...]