kolano

Nie przez to, przez to masz łatwiej :P Ja już zacząłem cisnąć po długich problemach, jeszcze kolano wyleczę i jazda na 100% :D

No myślę że na spokojnie, kolano zawsze da się poskładać a to głównie tu jest problem No to 3 tygodnie jeszcze mamy, damy radę

A mały wypadek miałem i kolano odmawia posłuszeństwa

ja specem nie jestem ale tak mysle ze tym lataniem za nia to sobie strzelil w kolano bo niedostepnosc jest bardziej atrakcyjna xD

ja specem nie jestem ale tak mysle ze tym lataniem za nia to sobie strzelil w kolano bo niedostepnosc jest bardziej atrakcyjna xD Jal.kogos poznajesz to tajemniczość jest w cenie, ale nie.gdy jestes w związku i odoyrdalasz cos raz za razem uwierz mi wtedy ona latac nie bedzie

[...] pajacował z tymi kopnieciami i wyskokami z kolanem ale juz było widac ze sił nie ma a dopiero polowa pierwszej rundy moze dlatego ze narzucili zbyt wysokie tempo Materla chyba tez sie lekko zasapał xD troche se tym strzelil w kolano tymi atakami ale widac ze roznica poziomu jest spora %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-06 22:07:19

choc lewe kolano to cos se uszkodziłem juz jakis czas temu na maszynie na wyprostach ostatnio znowu dąlo o sobie znac podczas treningu jest ok ale w zyciu codziennym non stop czuje te kolana xD ostatnio przy przysiadach znowu mnie prawe zaczło bolec xD

[...] x 6/8 powtórzen xD obecnie 27,5kg x 10 ale technika taka srednia xD%-) nieiwem czemu tak stanałem z tymi barkami moze ze wzgledu na to ze trenowałem boksowanie i sie zajezdzałem i siła nie szła %-) przez te boksowanie to se yebłem strzal w kolano jak choj ani sylwetka ani siła nie szła %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 17:56:50

problemem moim jest to ze sie zawsze tak zalewam na masie i sam sobie strzelam w kolano xD%-) ale jakos nie potrafie inaczejj heheh %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-13 12:39:06

Tanq Jewtuszko nie wyszedl do 2 rundy ze wzgledu na kolano juz do 1 rundy wyszedł z opaska na kolanie i do drugiej rundy nie wyszedl xD

[...] naturlanym 3x max -szrugsy 4x 12-15 barki: -unoszenie hantelek w bok w opadzie 4x 8-12 biceps: -sztanga stojąc 2x 8-12 -modlitewnik 2x 8-12 przedramie: -uginanie o kolano 4x 12-15 KLATKA, barki ( przód,tył), triceps, łydki "lekko" Klatka: -wycisk na skosie 3x 8-12 -przenoszenie 3x 8-12 barki: -wyciskanie nad głowe 3x8-12 [...]

[...] przecież kopiesz tak jak się wyuczysz,w trakcie walki nie zastanawiasz się czy kopać na całej czy na palcach tylko jest to wyćwiczone. np. CC z HMC kopał mu te low kicki w kolano stojąc na palcach,ale tutaj już miał zj**ane kolana. Shogun też tym sposobem skopał machidę w 1 walce. a np. widać jak kopie do UFC 93 na tarcze to kopał na palcach w [...]

Chyba Antônio Rogério Nogueire, a nie Evansa... Bo to mały Nog jest kolejnym przeciwnikiem Ruy. A F.Roach mówił gdzieś że chce doprowadzić kolano Shoguna do porządku...

[...] myślałem w trakcie o 161 i walkach na niej i z rozpędu walnąłem Evans.Dziś w ogóle myslę co innego gadam co innego i robię co innego %-).Ciekaw jestem czy Shogun wyleczy to kolano na tyle,żeby znów móc na pełnej parze walczyć.Opinia jest taka ogólnie,że nawet najlepszy lekarz nie doprowadzi kolana mocno "zdezelowanego" do formy. Podobnie się ma [...]

Myślę, że tak jak siedzenie ze złą postawą po parę godzin przez wiele lat powoduje garba i wypadanie dysków tak kopanie po 200 razy dziennie w sposób wykręcający kolano może powodować późniejsze kontuzje, tak samo jak kopanie w powietrze z przeprostem. Kopiąc bez obrotu na palcach się robi skręt w stawie skokowym i kolanowym, na zdrowie na pewno [...]

[...] brzuch, ale nalezy to wykonywac z szarfa zawiazana wokol brzucha sciagajac platy brzucha do siebie. Ostatnie trzy miesice mozna wspomniany vaccum i ewentualnie na siedzaco skosne, czyli siedzisz, noga na kolano i sklon przeciwnym lokciem do tej nogi, w ostatnich miesiacach nic na lezaco. Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-01 12:57:42

[...] sztanga "PROG"4 2.Francuskie wyciskanie jednorącz w leżeniu 4 BICEPSY 1.Uginanie ramion ze sztangą stojąc "PROG" 4 2.Uginanie ramienia w oparciu o udo/kolano 4 PRZEDRAMIONA 1.nawijanie i odwijanie cięzarka zawieszonego na lince na drążek 2-3 DZIEŃ 2 nogi+brzuch NOGI 1.przysiady ze sztangą na barkach "PROG" 5-6 [...]

[...] sytuacja jest o tyle rozne ze bokser nadal bedzie tkwil w ograniczeniach wynikajacych z tradycyjnego karate. "Było opisane boczne na korpus. Kopnięcie boczne w kolano opisuje oddzielny podrozdział." Kopniecie boczne to kopniecie boczne. ;) Poprostu zaslepily Cie rozdzialy. ;) JKD nie da sie nauczyc z ksiazek. "Lowkick jak [...]

[...] czemu prawie w ogóle w mma nie wykorzystują kopnięcia bocznego (czy to na, zwłaszcza z tego co mogę wyczytać w książkach o Brucie, bardzo chwalił atak na tą część ciała - kolano, czy na korpus czy na ryj)??? A w pierwszych UFC uderzanie po jajach (jeśli już przy tym jesteśmy) wcale nie zrobiło furory...dostawali, dostawali, ale zdecydowanie [...]

[...] przeciwnikiem? Dodam, że w formule tej walczą reprezentanci tych stylów, które się sprawdzają. Ktoś z JKD tam występuje? "Czy mozna byloby kopnac bocznym kopnieciem w kolano, chyba nie". W stylach MB jak najbardziej. Ale ponawiam pytanie PO CO??? Chcesz powiedzieć, że całe nowatorstwo JKD to kop w jaja czy w kolano? To BL był chyba [...]