kolano

ja sie zgadzam z ramonem ;] bez kitu a wogole na pozcatku myslalem ze arlovski sie w***ał w kolano fedora

Arlovskiemu cos sie poyebalo zeby swirowac latajace kolano z kims takim jak Fedor Napewno nie byl to lucky punch,spojrzcie jak po odbiciu od lin Fedor spokojnie obserwuje pitbulla...wyczul moment i bach!... osobiscie liczylem na gnp i sponiewieranie Arlovskiego na glebie ale KO bylo mocne zwlaszcze ze tak strasznie chwalili sie jego przygotowaniem [...]

[...] jak na jakiejś walce w Pride, Dana (a już napiszę z dużej litery jego imię :P)był zaproszony gościnnie do komentowania, i był to czas jak fiedzia był jak najbardziej wtedy popular.Market market i jeszcze raz market aż na wymioty się zbiera już P.S też myślałem, że to kolano poleciało a nie punch Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2009-01-25 12:26:07

[...] Po to jest walka nr 3 w sytuacji remisu 1:1 aby ostatecznie rozstrzygnąć który z zawodników jest lepszy. Fedor - każdy ma własne zdanie ale IMO on kapnął się że pójdzie kolano i wtedy wystrzelił cepa. Alternatywnie oczywiście można przyjąć że po raz 29 w karierze miał farta Fedor - Lesnar - j.w. Na pewno ta walka byłaby dla ufc opłacalna, [...]

[...] nie nazywam szczesliwym ciosem, fedor trenowal ten ruch, ale jak ktos wymyslil teorie, ze fedor zobaczyl jak aa wyskakuje z kolanem poczym schylil sie i lewa reka zablokowal kolano, a prawa wyprowadzil cepa ( a w miedzyczasie to jeszcze pewnie skoczyl na zakupy do tesco i zonie jajecznice usmazyl ) to mnie krew zalewa, nie twierdze tez, ze [...]

W zasadzie tez moge sie podpisac pod tym co napisal t_e . Nie wierze ze Fedor domyslil sie ze AA szykuje dla niego latajace kolano , bo rownie dobrze mogl to byc superman punch . Zwroccie uwage ze AA nie zdarzyl sie jeszcze oderwac od ziemi , a juz przyjmuje petarde na szczeke . Fedor nie mogl przewidziec tego FK , byl poprostu szybszy i zadal [...]

[...] to głównie wina Arlovskiego, który kompletnie się odsłonił i zaniechał wykonywania swojego gameplanu, przez co nadział się na "cepa". Nie był to taki typowy lucky punch, ale NAPEWNO też nie jakaś niesamowicie genialna akcja w wykonaniu Fedora, że udawał, że coś mu jest czy przewidział, że w tym momencie Arlovski wykona latające kolano

[...] 4s x 10 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3x 10 3. Rozpiętki 3x 12 Biceps 1. Uginanie ramion podchwytem sztangą stojąc 4s x 10 2. Uginanie ramion w oparciu o kolano 3s x 12 Łydki 1. Wspięcia na palce z obciążeniem stojąc 3s x 15 2. Odwrotne wspięcia z obciążeniem stojąc 3s x 15 Dzień 2 - wolne Dzień 3: Plecy 1. Podciąganie sztangi [...]

[...] skosk w dol ze sztanga / sztangliekami oraz skos gora sztangielki / sztanka Biceps 1. Uginanie ramion podchwytem sztangą stojąc 4s x 10 2. Uginanie ramion w oparciu o kolano 3s x 12 <---- dodaj jeszcze np. mlotowy 3 serie po 10 potowrzen starcza ( w sumie 9 serii) Łydki 1. Wspięcia na palce z obciążeniem stojąc 3s x 15 2. Odwrotne [...]

[...] o tym - nie dla wszytskich to takie oczywiste ze nie lubisz sie rzucac sam na 20 typa. Pomimo tego wszytskiego- i tak bede poprawial na sam koniec przeciwnika, moze nie w glowe ale w kolano. Podobaja mi sie moje plecy - nie mam ochoty na jakas wentylacje w nich. Pozdrowienia. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

[...] wbrew mojej woli "myc" mi szyby. Mam w wozie tonfe (czeska ochroniarska - zauwazylem ze treningowe jasne nie wzbudzaja respektu zanim sie nimi nie przy*******i w kolano...) i wysiadlem zeby go postraszyc. Tak uciekal, ze prawie spowodowal wypadek na przeciwleglym pasie jezdni. Zmierzam jednak do tego, ze kiedys bywaly sytuacje, ze [...]

[...] sobie wolniutko spacerkiem z oblewania egzaminów juz całkiem trzeźwy i dopadło mnie dwóch z tych co mi grozili.jednego wziołem z półobrotu i w zęby z główki a drugiego kolano i wiecej nie próbował bop kolega nie miał już 3 zebów i dziś mam problem z pałami.Zamiast napaść na mnie to dostałem kalsyfikacje pobicie ze skutkiem smiertelnym i to [...]

[...] prawo, to krótko, jak nie masz pleców, to leżysz. Wiadomo o "nagrodach" decyduje kolejność zgłoszeń na policję. Ja mam prostą metodę: na koniec gościowi ślesz perfidny loking na kolano, wtedy jest wolniejszy od Ciebie, a Ty spokojnym krokiem kierujesz się w stronę bazy "niebieskich". POZDRAWIAM SERDZECZNIE WSZYSTKICH!!!!

Shogun imo jedyny ma szanse wiem ,że został zgwałcony ,ale wierzę w niego ! NIKT jeszcze nie próbował skopać nogi Jonesa Shogun musi wjechać na pełnej kurvie lowkickami chamsko w kolano w stylu jonesa to mu może tą tyczkę złamie i będzie miał za swoje ,że przysiadów nie robi

[...] imo jedyny ma szanse wiem ,że został zgwałcony ,ale wierzę w niego ! NIKT jeszcze nie próbował skopać nogi Jonesa Shogun musi wjechać na pełnej kurvie lowkickami chamsko w kolano w stylu jonesa to mu może tą tyczkę złamie i będzie miał za swoje ,że przysiadów nie robi hehehe usmialem sie z tej wypowiedzi :-) Ja tez wierze w Shoguna, chociaz [...]

[...] imo jedyny ma szanse wiem ,że został zgwałcony ,ale wierzę w niego ! NIKT jeszcze nie próbował skopać nogi Jonesa Shogun musi wjechać na pełnej kurvie lowkickami chamsko w kolano w stylu jonesa to mu może tą tyczkę złamie i będzie miał za swoje ,że przysiadów nie robi Każdy low kick ze strony Shoguna w potencjalnej walce z Jonesem, jest [...]

[...] JAKO DRUGIE Biceps :3cwiczenia,4serie 10powtórzeń 1)cwiczenie Uginanie ramion ze sztangą stojac 12/10/8 2)cwiczenie Uginanie ramiona ze sztangielką w siadze-w podporze o kolano 10/8/8 trzecie 3)cwiczenie Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem jako drugie 12/10/8 Triceps :3cwiczenia,4serie,10powtórzeń 1)cwiczenie Wyciskanie [...]

[...] biceps 1: Uginanie ramion ze sztangą stojac 12/10/8 2: Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 12/10/8 3: Uginanie ramiona ze sztangielką w siadze-w podporze o kolano 10/8/8 Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku-czemu tego ćwiczenia nie robić??? Piątek-Barki,nogi,przedramiona Barki 1: Wyciskanie sztangielek siedząc 12/10/8/8 2: [...]

[...] 1: Uginanie ramion ze sztangą stojac 12/10/8 2: Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc podchwytem 12/10/8 3: Uginanie ramiona ze sztangielką w siadze-w podporze o kolano 10/8/8 Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku-czemu tego ćwiczenia nie robić??? jest dobre typowo izolowane ćwiczenie na kształt bicepsa jak dla mnie typowo [...]

[...] powtórzeń do załamania mięsniowego zawsze zebyś w serii miał jedno zapasowe powtórzenie. Jeśli chcesz wykonywać uginanie na modlitewniku zastąp nim uginanie w podporze o kolano. Brzuch A6w bedzie ok Co do wiosłowań masz je przedstawione w atlasie ćwiczeń Ćwiczenia grzbietu nr 4 tylko zamiast nachwyt stosujesz podchwyt na szerokośc barków lub [...]