kolano

kompetentnie ? ja mam wlosy, kolega ma wlosy, typ po 3 cyklach lysy jak moje kolano (z przodu to nawet moje kolano jest bardziej włochate...) poczytaj czemu wlosy wypadaja od saa i zastanów się czemu ludzie co maja 10000x wiecej $ niz wszyscy my tutaj sa lysi... równie dobrze mozesz zacząć temat o powiększaniu k****a masciami... efekt ten sam co [...]

[...] powoli się poprawia, pewnie zasługa dynamicznych ćwiczeń na siłowni tego że gram częściej i gdyby nie fakt że chyba łapię kolejną kontuzję to było by wszystko fajnie :/. Tym razem lewe kolano zaczęło mnie dzisiaj boleć, mieliście może taką przypadłość jak kolano skoczka bądź chondromalację?? I ewentualnie jak sobie z nią poradziliście??

jeśli kolano skoczka to tak samo działaj. wzmacnianie VMO- głowa przyśrodkowa. przydatna może być opaska na kolano skoczka muellera np. rowerek do tego, izometryczne ćwiczenia. przechodziłem przez to, gdybym był mądrzejszy to nie męczyłbym się tak długo wówczas btw Krzych- dobrze wiedzieć że łapiesz progres i siła rusza :) wielu userów tutaj [...]

Ogólnie mi chrupało przy zginaniu strasznie, ale jak stwierdził mój fizjo, to trudno, żeby po tym co przeszło moje kolano nie chrupało. I właśnie przy prostowaniu np. nóg na maszynie. Teraz jest spokojnie, ale nie ćwiczę. To było sporo takich małych chrupań. %-) Ale zaraz po rekonstrukcji, właśnie przy dalszej rehabilitacji, czułam takie [...]

[...] ciezko mi idzie na nodze po urazie . oraz boli mnie cala rzepka (pod i dookola) w tej nodze( kluje , uciska, rozpiera) wykroki ida łatwiej ale tez boli rzepka ( tzn kolano pod rzepka i dookola) Zero bolu i najłatwiej mi ida normalne przysiady ( bez piłki ) zwykle w rozkroku z rekami do przodu . Czy to znaczy ze tamte cwiczenia odpuscic [...]

[...] poruszam po więzadłach to czuje, że coś tam lata, przy drugim kolanie tego nie mam. Kolano skoczka powstaje na skutek przeciążenia czy kontuzji? Kiedyś miałem skręcone to kolano, zapalenie rzepki w nim miałem, ściągano mi z 500ml wysięku, potem przez 2 lata mi wyskakiwało i wskakiwało na swoje miejsce, a wczoraj jak skoczyłem przez płotek to [...]

[...] rzecz jasnakurde, sory opmylkowo zly link poszedl, a tamtego juz nie znalazlem teraz... co do osiowatosci to ja w obu nogach mam tak ze jak na jednej nodze stoje i uginam kolano to biodro idzie do zewnatrz a kolano po ukosie do srodka ale jest rowno ze stopa., w obu nogach tak samo ale jak juz uginam kolana rownoczesnie to wtedy normalnie jest [...]

[...] stout? czy jakos tak, i w pewnym momencie poczułem ból pod kolanem w trakcie wykonywania cwiczenia. Mam wrazenie ze pod koalnem pojawiła mi sie opuchlizna, a ja sam czuje ze kolano jest ciezkie. odnosze wrazenie ze cos naciagnalem, bo boli mnie przód łydki pod kolanem i odśrodkowa strona czwórgłowego(te rejony). Ogólnie wyprostowanie nogi mnie [...]

[...] k***a bo mnie to męczy dośc, i przekosk czuje w miejscu łąkotki przyśrodkowej czyli w lewej nodze, od strony odsrodkowej centralnie powiedzmy na wysokosci srodka stawy kolanowego. moze z racji tego ze mi niby wycieli łakotke to mi to skacze?? kłerwa. nie jest to miłe przede wszystkim bo mam wrazenie ze mi moze odkrecic kolano. i to jest [...]

[...] napisal B-real musi byc wiekszy bodziec od pewnego momentu. to tak jakby robic masę na kiju od szczotki. Jezeli chodzi o stabilizator to zalezy od tego jak stabilnie wyglada kolano + jak sie trzyma w osi. Jezeli w dynamicznej pracy kolano pracuje ok to stabilizator jest zbedy bo szansa kolejnego urazu jest tak samo prawdopodobna jak w zdrowej [...]

witam jestem prawie 8 mies po rekonstrukcji acl. Tydzien temu bylem pograc w kosza. Wszytsko bylo oki ale wstajac rano moje kolano bylo spuchniete w czwartek udalem sie do ortopedy ktory sciagnal mi z kolana ok 40 ml wody. sprawdzil stabilnosc kolana i rtg ktore wykazalo ze sruby przeszczepu nie zostaly naruszone wiec wykluczyl zerwanie [...]

[...] rehasport i dr.Piontek. Zmieniony przez - mokry w dniu 2013-02-11 20:09:04 Carolina to chyba najdroższa klinika w Warszawie, wiem że leczy tam dr który operował m.in. kolano Kowalczyk ale niestety to nie moje progi cenowe. Poznań też odpada niestety, będę szukał czegoś w stolicy. Proszę o wasze opinie, dzisiaj ortopeda powiedział, że mam [...]

zależy jak mocne jest to naderwanie.Jeśli więzadło jakoś jeszcze trzyma,to kolano może się jeszcze nie skręcać,ale będzie wyczuwalna niestabilność i dyskomfort z tym związany.Dodatkowo bywa,że przy naderwaniu te kolano boli na codzień,a przy zupełnym zerwaniu może nie być tego bólu na codzień,pozostanie tylko niestabilność. Zmieniony przez - Vayo [...]

[...] 20 cm - palce wyciagasz do przodu ( od siebie) kilka sekund trzymasz w powietrzu noge i dosc . rob np 3 serie po 20-30 2.lezysz na plecach , nogi wyprostowane, pod noge pod kolano podkladasz pilke ( mala gumowa albo recznik zwniniety grubo) i maksymalnie z calej sily wciskasz ta pilke w podloze a palce sciagasz do siebie 3 lezysz na plecach [...]

musisz porozmawiać z lekarzem o szczegółach,przeglądałem kiedyś podręcznik nt artroskopii stawu kolanowego i sytuacja z łąkotką blokującą staw była wymieniona jako przeciwwskazanie do jednoczesnej rekonstrukcji.Dlaczego dokładnie tak jest,nie wiem,mam pewne przypuszczenia,ale zapytaj lepiej jutro lekarza i napisz bo to ciekawe;) Zmieniony przez - [...]

Witam, skręciłem staw kolanowy grając w siatkówkę, 7 tygodni temu. Wynik rezonansu: cechy zerwania ACL, uszkodzenie MCL I stopnia, uszkodzenia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej, wielomiejscowe uszkodzenie chrzęstno-kostne końców stawowych kości piszczelowej i udowej. Lekarz powiedział wprost:"Zj**a.. masz pan to kolano, ale postawimy cie na nogi [...]

j/w ogólnie bez wiązadła da się żyć, ale nie za bardzo na sportowo %-) nie wiem, jak Ty mas,z ale mi na początku kolano leciało do przodu, a jak się samo zgięło za bardzo, to ryczałam z bólu, też czekałam od listopada (wypadek) do rekonstrukcji w maju. Też maiłam reko na nfz, jednak w niektórych szpitalach trzeba dopłacić za śruby biowchłanialną [...]

[...] szybciej do innego ortopedy, którego polecało mi nawet sporo osób. Jestem już po wizycie. Przejrzał wcześniejszą dokumentację leczenia, wyniki rezonansu, płytkę, wymacał mi kolano i trochę mi nogą pomachał - stwierdził zwichnięcie rzepki. Póki co, nadal mam ortezę i towarzyszą mi kule. Kazał nie przeciążać nogi, najlepiej mieć ją wyprostowaną [...]

boli mnie prawe kolano tak na środku, wiecie co to może być? ;) jak zacząłem po zimie trochę sobie skakać to zaczęło mnie boleć, nie jest to jakiś niewiadomo jaki ból, ale jednak... mimoto dalej skaczę, nawet nie pamiętam czy podczas skakania mnie bolało; nie wiem też dlaczego mnie boli prawe kolano (skaczę z 2 nóg albo z lewej) Zmieniony przez - [...]

pieskipies ACL sie nie goi i bedziesz mial niestabilnosc. Ja mialem calkowite zerwanie acl a kazdy z 3 lekarzy co mnie badali stwierdzili ze jest cale - miesnie mocno trzymaja kolano. Jednak przy ruchach skretnych kolano ucieka takze na Twoim miejscu zrobilbym te rekonstrukcje i zajal sie wtedy na 110% sportem.