kolana

[...] mialem przerwana bo po większym wysilku zaczynało blokować mi kolano.co do opuchlizny to nie mam porównania ale jak widze i czuje to mam spuchnięta gorna czesc kolana ktora blokuje mi noge w jakims stopniu przy ćwiczeniach ale sadze ze to dopiero 10 dni po operacji wiec jeszcze trzeba poczekać przynajmniej tak sadze. miałem robione [...]

Do tadek99 Jak wygląda sytuacja na dzień dzisiejszy dolegliwości bólowe itp ?? oraz sprawność kolana czy jesteś wstanie po schodach wychodzić/schodzic ? (odzyskuje kolano swój wygląd ? czy dalej podpuchnięte ) ? Miałeś już wizytę kontrolną u lekarza czy zalecił jakieś ćwiczenia ?

[...] zabiegu już go wyciągnęli i musial zrobic kilka krokow o kuli także do toalety bez problemu a kule odrzucił jakis 4 dni po zabiegu.Nie mial żadnego stabilizatora ani ortezy, wręcz to bylo nie wskazane.Blizne ma z 2 cm powyżej kolana a tak to tylko 3 male dziureczki i szwy mial rozpuszczalne. Jak by co to chętnie odpowiem na każde pytanie. pzdr

[...] tadka to mniejsze blizny ma a bardzo interesuje mnie jak montują lekarze tego larsa system montażu ma też podobno znacznie. Kolejne pytanie jak szybko osiągnął syn kąty zgiecia kolana czy lekarz kazała zginać ile sie da czy dał jakieś ograniczenia co do kąta zgięcia, po jakim czasie mnie wiecej kolano odzyskało swój normalny wygląd (brak obrzęku)

[...] ja z własnego doświadczenia odradzam zabieg który ma określić co jest uszkodzone i potem robić następny. Totalna głupota, chyba że ktoś ma uszkodzoną łękotkę i ma jakąś blokadę kolana wiec nie ma na co czekać. I z wielu opinii lekarzy słyszałem że wykonaniem rekonstrukcji w pierwszym zabiegu (bez wcześniejszej artroskopii) nie jest żadnym problem

[...] Nieprawda. Wiele pacjentów wracało do poprzedniego poziomu sprawności fizycznej po okresie 3 miesięcy po zabiegu, a średni czas powrotu do sportu wyniósł 5 miesięcy. 3. Jeżeli miałeś/miałaś rekonstrukcję WKP (ACL), będziesz miał/a uraz drugiego kolana. Nieprawda. Nie było urazów drugiej kończyny dolnej u pacjentów po rekonstrukcji WKP (ACL).

dzięki za informacje Jak forma kolana na dzień dzisiejszy ? bez kul już ? Zmieniony przez - LARS_ACL w dniu 2009-06-02 11:29:56

[...] prawej nogi: - leżysz na plecach na ziemi, lewa noga leży prosta na ziemi, prawa podnosisz wyprostowana do góry chwytasz za łudke i pogłębiasz. - siadasz na brzegu łóżka, ale musi byc wysokie, lewa noga spuszczona do ziemi pod kątem prostym w stosunku do podłoża, prawa na łóżku wyprostowana, pogłębiasz skłon do kolana, zachowując proste plecy.

LARS_ACL tak, rozumiem. ale moje kolana pracują dobrze i nic mnie nie boli. problem pojawia się tylko w czasie wędrówek i łączę go ze schodzeniem ponieważ zawsze zaczyna się w tej fazie. robiłem Przełęcz pod Chłopkiem i dopóki się wspinałem było wszystko ok, a przecież przewyższenie spore. Wszystko zaczyna się kiedy schodzę. Zrobiłem podstawowe [...]

Ja mam 17 i moj proces wzrostu praktycznie dopiero sie zaczal a rekonstrukcje mam w poniedzialek. Wydaje sie to dla mnie dziwne. Uwazasz, ze gdyby calkiem zerwal to wiezadlo to tez by mu go nie zrekonstruowali? Sama wiesz czym grozi zycie bez ACL przez kilka lat i kolejne skrecanie sie kolana..

[...] Ta kontuzja bardzo dziala na psychike czlowieka. Jak ogladam jakis sport w telewizji lub ogladam rowiesnikow na wfie wydaje mi sie ze kazdy skok skonczy sie uszkodzeniem kolana.. Dlatego postanowilem, ze nie ma na co czekac i trzeba robic rekonstrukcje. Termin mam na 8 czerwca a na drugi dzien po badaniach pewnie reko. Wypowiadal sie tu [...]

[...] robic tylko czasem zdarzają sie sytuacje nieprzewidziane. U mnie taką była szmata nasączona olejem na wyciągu orczykowym igielitowym. Zahaczyłam o nia i same mięsnie nie utrzymały stabilności kolana. Wtedy wiedziałam że albo reko albo ograniczenia do końca życia. Żory mogę na 100% polecic. Tylko kase trzeba miec. Na reko czekałam tam 10 miesięcy.

Mam chwilowo dosc mojego kolana, po 2 tyg od rekonstrukcji boli mnie dosc mocno, dalej chodze o kulach ( jak dlugo Wy z nimi chodziliscie??) na rehabilitacje chodze 3 x w tygodniu gdzie Pani pilnuje mnie przy kazdym cwiczeniu zastanawiam sie tylko czy 4 tygodnie po bede mogla wrocic do pracy, gdzie nie mam zbyt duzo chodzenia.

[...] stawu kolanowego wynikające z kilku lat intensywnych treningow trójboju silowego. Faktycznie bardzo duzo i intensywnie trenuje od kilku lat (dzien przed skreceniem prawego kolana na treningu bralem 290kg w martwym ciagu i 220kgx3 w przysiadzie), nawet obecnie ostro pacowałem na treningach nad odbudowaniem mieśnia po skręceniu przed [...]

[...] operacji mogę Ci wyjść jeszcze inne uszkodzenia. Raz uszkodzone struktury chrzęstno-kostne już nie regenerują. Do tego masz zerwane (uszkodzone) dwa ważne więzadła (ACL) i nawet po rekonstrukcji nie masz gwarancji że będzie wszystko idealnie jak oryginał chodzić. Nie chce Cie straszyć ale kolana to poważna rzecz wiec lepiej nie bagatelizować.

[...] w 11 dzien po zabiegu byly w tym cwiczenia na sali wiec dopadly mnie zakwasy i bol pod kolanem ale w miare czasu jest lepiej.Co do opuchlizny to mam jeszcze obrzek powyzej kolana co chyba przeszkadza troche w cwiczeniach.Jezeli chodzi o chodzenie to po 3 tyg. nie bylo problemu z chodzeniem po schodach.Jutro mija 4 tyg. od zabiegu i juz nie [...]

witam, to bedzie moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc ;) mam taki problem: w przeciagu 2 lat mialam ze 3 razy skrecone kolana :/ teraz mnie bola od czasu do czasu wiec wybralam sie do lekarza (lekarz niezly sportowy - mam do niego zaufanie). wymacal kolanko i uznal ze mam uszkodzone dwie lekotki, poluzowane wiezadlo krzyzowe tyne oraz [...]

[...] odczuwać ból. W tej chwili gdy chcę wyprostować nogę do końca, w końcowej fazie odczuwam ból, również gdy napinam mięśnie ud. Ból czuję po wewnętrznej stronie prawego kolana na wysokości rzepki ( takie zagłębienie ;) ). Za nie całe dwa tygodnie pójdę do specjalistycznego. Proszę o jakąś pomoc. 1) Jaka kryje się za tym kontuzja ? 2) Jak ją [...]

[...] kolano. Uslyszalem jak cos mi strzelilo w kolanie tak jakby ktos deske zlamał i okropny bol.Okazalo sie w szpitalu ze wyskoczyla mi łekotka i mam naderwane więzadła.Nie moge kolana zgiąć do konca i wyprostowac chociaz od tego zajscia minął juz prawie miesiac.Gdy bylem na kotroli chirurg powiedzial ze prawdopodobnie od 2 do 4 tyg bedzie jeszcze [...]

1) wzmacniania kolana generalnie, z nie za dużym obciążeniem plus rozciąganie 2) tych,przy których boli/nasilają się dolegliwości 3) patrz punkt 2), jeśli nie boli i nie nasilają się dolegliwości,to możesz. Ja trenowałam (za pozwoleniem lekarza) z pękniętymi łąkotkami dwa lata, zanim miałam artroskopię.