kolana

[...] drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 9.Nie wiem co to jest martwy ciąg anie mogę znaleźć substytutu:( 10.Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w podparciu o kolana 11.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 12.Wyciskanie "francuskie" jednoręczne sztangielki w siadzie Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. W szczególności chodzi mi o [...]

Hehe... ja to zbyt duzo do gadania nie mialam w sprawie znieczulenia bo ja nawet nie widzialam sie z moim anestezjologiem tylko moja mama a ja poszlam akurat wtedy na RTG kolana :) ale teraz mam zamiar byc przy rozmowie z anestezjologiem i sie zapytac :) Ale watpie ze sie zgodzi bo z tego co widzialam to na oddziale kazdy mial narkoze, ale warto [...]

[...] BTW nie bolą Cię plecy na odcinku piersiowym? Wczoraj jak oglądalem serie na 240 to zauważyłe, że strasznie Cię na tej wysokości "wygina". Bodyline - chodziło mi o to, że polecasz wersję przysiadów z kolanami do przodu(daleko poza linię palców) nie martwiąc sie o kolana, a nie poleczasz ciągu z kocim grzbietem na dużych ciężarach

[...] tą spuchnieta nogę gips na 2 tygodnie. Już mam go 5 dzień. Niby mnie aż tak nie boli nie biorę nawet tabletek. Ale założyli mi go strasznie ciasno. Gips nie mam do samego kolana tylko nieco wyżej kostki. Wczoraj tak mi do kolana noga spuchła, że aż sie wystraszyłem. Troche poluzowałem ten gips i już schodzi. Ale ta kostka w tym gipsie to [...]

Senegroth,to że kolana wysuwają się do przodu,nie znaczy,że kolana są obciążone ponad fizjologicznie.Kiedy słyszę na siłowni,że ktoś nie robi głębokich przysiadów ze względu na kolana,specjalnie przyglądam się technice.W większości przypadków "kulawa technika" w niewiadomo czym(niby przysiad)jest za to odpowiedzialna,znacznie [...]

też cisne naramienne dzisiaj do tego 3 serie na nogi, po kontuzji kolana musze delikatnie wejść

ja nogi robilem przez 2 msc teraz i znowu kolana bolą , kiedyś juz kurva rehabilitacje mialem , ***ane ***aństwo ... ;/

Jakieś 3 tygodnie temu podczas gdy zrobiłam szpagat strzeliło mi coś w nodze ( u góry - chyba wiązadło ).Ból odczuwam od pośladka do kolana .Szpagat robię już od pół roku i nigdy nie miałam problemów.O rozciąganiu czy robieniu szpagatu nie me mowy. Moja nauczyciela z wf powiedziała ,że to prawdopodobnie naciągnięcia wiązadła.Znacie jakąś dobrą [...]

Mnie przeważnie proste, sierpowe, kolana i lowkicki, czasami łokieć wejdzie. A garda bokserska barrdzo mi pomogła wiele razy Czasami się uda Mata Leo i wejście w nogi... A i jedna z moich ulubionych... nazwijmy to technik uderzenie tzw. "ze łba" tyle, że nie wiem czy gdzieś się tego uczy. Słyszałem kiedyś, że na jakiejś odmianie Karate [...]

[...] drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 9.Nie wiem co to jest martwy ciąg anie mogę znaleźć substytutu:( 10.Uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w podparciu o kolana 11.Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 12.Wyciskanie "francuskie" jednoręczne sztangielki w siadzie Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc. W szczególności chodzi mi o [...]

najlepszy wiek sport co to? chętnie bym tam wjechał z glockiem 19 i poprzestrzelał wszystkim kolana Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-03-19 19:37:30

Sporo osób narzeka na kolana bo albo robią płytko i raz im się zdarzy głeboko i coś je*bnie, albo dlatego bo za mocno kolana im się wysuwają poza linię palców. Ja robię z kaczą dupą kolana do linii palców i wszystko gra

[...] zsynchronizowac z zajeciami.ale jutro jak bede na uczelni to obgadam jak sprawa wyglada. a co do samego spalania, to lepiej rower czy zmusic sie do biegania? bo bieganie chyba mocniej obciaza kolana, a 10 lat intensywnego zeglowania troche im dalo w kosc;p więc musialbym zobaczyć jak na bieganie zareaguja, no chyba ze by w ortezach biegac.

[...] robicie, gdy czujecie, że wam pachwina nie wytrzymuje... na ostatnim treningu zaczęła mnie piec, a to już poważna sprawa. Oczywiście mam pas, i codziennie (niestety od krótkiego czasu dopiero) wisząc na drążku podciągam kolana do kąta prostego. Macie może jakieś inne ćwiczenia, którymi bronicie się przed tego rodzaju kontuzją?? POZDRAWIAM nocti

[...] w polskim szpitalu i jeszcze w dodatku murzyna albo jakis mulat wiem ze byl ciemny, ale za to byl taki fajny ladny student ktory mnie w dodatku badal :) Ja gdybym miala zrobiona taka w kregoslup to pewnie tez bym gadala strasznie i sie wypytawala o wsystko, tym bardziej ze mnei bardzo interesuje medycyna a przedewszystkim ortopedia i kolana :)

[...] sie wyleczyc jedni mowili ze nie. Ostatnio wybralem sie tez na Skre w Warszawa przy ulicy Wawelskiej tam jest Centrum Medycyny Sportowej, zrobilem rezonans magnetyczny tego kolana i dr. Tomasz Darwinis powiedzial ze mam ubytek IV stopnia w jednym miejscu chrząstki stawowej, spodziewalem sie tego bo naczytalem sie na forach ze to moze byc wlasnie [...]

Po 80 to sa chyba nadgarstki, a tasmy na kolana cos kolo 120 chyba.

[...] miejscu. Od razu pobiegłem do chirurga, który kazał zrobić zdjęcie RTG, po którego obejrzeniu stwierdził że to tylko stłuczenia. Zapisał mi żel jakiś i kazał nie przeciążać kolana przez jakiś czas. Dzisiaj mija tydzień od tego upadku. Kolano już nie boli podczas chodzenia. Jednak, jak je przeginam nogę do wewnąrz czuję ból w lewej części prawego [...]

ja mam siady beznadziejne, i po nich bola mnie kolana wiec zrezygnowalem

Hej Mam nadzieje ze ktos mi pomorze. Mialem w grudniu robiona artroskopie kolana, poniewaz mialem problem z lekotkami. Obie mialem wysuniete po 7mm. Gram w pilke nozna i po jakim czasie moge wrocic calkowicie do gry?? Juz troche biegam i obciazam noge . Z gory dzieki za pomocjavascript: test('');