kolana

W taju masz wszystko to co w kicku+kolana,łokcie. Oczywiście jeśli mamy na myśli kb full contact +low kick. Większość tych trenerów w polsce co to sie tak ogłaszają Muay Thai trenerami to sie wywodzi z kb,jeszcze pare lat temu bez low kicka,podłapali gdzieś na seminariach technike i teraz tajskiego uczą,więc nie można powiedzieć że kb jest słabym [...]

Też mi się wydaje, że to norma. Mnie w zimie zawsze bolą kolana albo stawy skokowe. Wydaje mi się, że to dlatego, że lekko przeciążone stawy są wrażliwsze na zimno, czy takie tam (to moja autorska teoria ). Jest na to rada - przestać ćwiczyć, albo się cieplej ubierać

[...] to nawet najlepszym przy maksymalnych ciężarach zwłaszcza, gdy na zawodach organizatorzy przygotują niższe ławeczki. Można temu w pewnym stopniu zapobiec, dodatkowo zsuwając kolana. Technika ta pozwala przytrzymać udami prawidłową pozycję. Stosując się do moich zaleceń na pewno poprawisz wynik w wyciskaniu, i będziesz mógł śmiało powiedzieć, że [...]

Łeeee tam bez przesady Rzadko co mną wzdryga.. Natomiast dużo ciężej zachwycić moje kubki smakowe i powalić mnie na kolana pzdr.

miałem artroskopie kolana i mam pękniętą rzepke. Lekarz przepisał mi po 3 miesiącach zastrzyki - Go On - nazwa leku kosztuje 1 ampułka koło 200 zł Słyszał ktos o tym leku? Jakieś opinie? wady i zalety!?

Jelfe wyzywasz? na kolana !!! ... Tescik tej firmy jest bardzo dobry

kolana i chondromalacja to mój najmniejszy problem. najbardziej mi dają znaki barki i łokcie. hhmmmm wiesz jakbys przeczytal przynajmniej 4 strone to bys wiedzial ze bylem juz u 4 reumatologów mialem robione badania na chorobe reumatologiczną ale wszystko jest niby w normie, rtg również. dlatego szukam teraz dobrego lekarza sportowego bo mozliwe [...]

a mnie oprocz kolana nic nie boli

[...] mierzono przede wszystkim siłę mięśni zastosowaną podczas pewnych ćwiczeń jak: 1) zamykanie dłoni 2) zwieranie trzech palców(szczypce) 3) zginanie łokcia 4) rozciąganie kolana: 2) Pomiar zdolności wentylowania, poprzez badania spirometryczne 3) Pomiar podczas prób wysiłkowych jak bieg na 20 metrów , wejście na 8 schodów, wstawanie z podłogi. [...]

[...] Osoba broniąca się zachodzi prawą nogą do wewnątrz, zbija lewą ręką kolano a następnie bardzo szybko uderza prawym łokciem na twarz przeciwnika. Jeśli atakujący używa prawego kolana, obrona jest odwrotna. Obrazek pokazujący uderzenie prawym łokciem w kontrataku do przeciwnika atakującego prawą ręką. Zaraz zapodam dalszą cześć tego działu.

[...] przykład gdy technika zawiera atak zostaje nazwana Knon Muay JuJom. Jeśli natomiast obrone lub kontre - Kon Muay-Kae. Jeśli jest używana do obrony i kontruje przy użyciu pięści nazwana jest Kon Muay-Kae Mad, obrony z kontrą nożną - Kon Muay-Kae Tao, obrona i kontra z użyciem kolana to Kon Muay-Kae Kao, natomiast z łokciem Kon Muay-Kae Sok.

[...] technika Muay Thai była nierozerwalnym elementem Krabi Krabong (umiejętności posługiwania się bronią). Zajęcie dłoni mieczami powodowało rozwój techniki kopnięć, uderzeń kolanami, łokciami i głową. Technika bokserska była wówczas raczej uboga (w odróżnieniu od wysoko rozwiniętej techniki bokserskiej Muay Birma - ale to już w innym artykule) [...]

[...] i waże 110 kg przy 185 cm wzrostu.znaczy troche za dużo!!!!!!chodziłem przez 3 lata na siłownie,ale już od 2 lat nie chodze bo mam problemy ze stawami(łokcie,barki i troche kolana).nabyłem ostatnio TERMO FAT BURNER,L-KARNITYNE I HMB.chciałbym te"koksy"uzupełnić o rozsądną diete,ale sam jej nie ułoże bo nie mam pojęcia o żywieniu.i tu moja [...]

czy moze byc taki trening?? pon: klatka, biceps, przedramiona sroda: plecy i kaptury piatek: barki triceps pasuje tak czy moze inaczej robic moze inaczej polaczyc grupy miesni albo przestawic treningi?? nog nie mam narazie bo mialem kontuzje kolana i nie moge narazie robic brzuch to chce cwiczyc A6W PROSZE O RADE POZDRAWIAM

hans ja tez mam 14 lat i powiedz mi czemu mialbym nie robic na co zle by to wplywalo? bo mi sie przez te treningi wzmocnily kolana wogole mnie nie bola i robie trening i wogole nie biore glukozaminy a kiedys bralem i nie robilem treningu i mnie bolaly wiec to jest pozytyw. na wzrost moze miec jakis negatywny wplyw? wydaje mi sie ze cwiczenia [...]

hehehe a ty 678 swoje - jesli bede dalej ostro trenował i nie watpił na pewno cos osiagne (waznego dla siebie) a jesli nie to bede zadowolony ze chociaz cos probowałem i chciałem zmienic i nie chce byc misterem Olimpa bo roniego nie chce na kolana bic...

Generalnie low-kick, kolana moga naprawde, zalatwic sprawe, ale oczywiscie nic nie jest przesadzone, to jest sport. Dzis np. sparowalem sie z kolesiem 15kg ciezszym od siebie: KB tak lightowo jak to tylko mozliwe. Dalem sie zaskoczyc i zlapac w wymiane. Troche to odczulem, ale pod koniec rundy wszedl ladnie proty na splot i byl koniec. Zawsze jest [...]

[...] ruskim, zdecydowanie wygrywalem az w pewnym momencie baran sie w****il ze przegra i postanowil mnie "uniszkodliwic". Wyprowadzil cios z obrotu na wewnetrzna strone mojego kolana, w kierunku tylno-bocznym (nie wiem jak to okreslic fachowo) i dokladnie rozpieprzyl mi noge. Mam zerwane wiezadlo krzyzowe przednie i tylne oraz wiezadlo tylne skosne [...]

[...] kalectwo i powinienes grupe dostac, a zaraz po tym pojechac do dobrej kliniki medycyny sportowej zeby ci to poprawili. Duzo moich kumpli mialo taka kontuzje jak ty (wygiecie kolana na bok) i u zadnego z nich nie ma po tym sladu, wracali aktywnie do sportu. No dobra, tak pisze o tych polskich lekarzach, a w sumie nie wiem co tak naprawde z moim [...]

Mój kumpel (gra w piłke w klubie) miał to 2 lata temu, takie gózy pod kolanami obydwoma tylko ze większe, noi nie mógł grac w piłke itd. przez pół roku czy rok, nie wiem jak sie z tego leczył ale teraz juz nie ma z tym zadnych problemów PS - próbowal ktos ten lek z glukozaminom co ostatnio reklamują w TV na kolana? - "Forma - na kości i [...]