kolana

[...] ale czy mozna sobie jakos pomoc dodatkowo w obliczu takiej choroby. chodzi mi glownie o to czy ktos z was oreientuje sie czego nie brac gdy jest sie na to chorym. dodatkowe pytanie, co mozna stosowac na bol nog kiedy to ma sie stojaca prace po 11 godz dziennie.glownie chodzi mi o kolana i okolice.strasznie bola podczas zginania.Dzieki za pomoc.

[...] ale czy mozna sobie jakos pomoc dodatkowo w obliczu takiej choroby. chodzi mi glownie o to czy ktos z was oreientuje sie czego nie brac gdy jest sie na to chorym. dodatkowe pytanie, co mozna stosowac na bol nog kiedy to ma sie stojaca prace po 11 godz dziennie.glownie chodzi mi o kolana i okolice.strasznie bola podczas zginania.Dzieki za po

[...] pierwszy raz od pół roku dodałem nogi do planu ćwiczeń. Powodem było, że nie mogłem, choć bardziej mi się nie chciało ćwiczyć nóg, wyrasta mi kość w okolicach prawego kolana i nie jestem w stanie zrobić pełnego przysiadu, nawet bez obciążenia, bo przeszywa mnie ogromny ból. Zabieg wycięcia tej kości lekarze chcą zrobić dopiero wtedy jak [...]

@Andrzej Randy też czasami leg kicków używał, ale słabe one były za to czasami miał dobre kolana w klinczu - ale front/head/body kicków sobie nie przypominam z jego walk :-D

IMO dobre przerwanie, gdyby sędzia nie przerwał to od razu po kolanie w stójce poleciałyby młotki na łeb i kolana w żebra. Z JDS była podobna sytuacja i wtedy też dobrze, że sędzia przerwał.

Witam, pytanie kieruje do osob po urazach kolan ( głównie skręcenia) i uszkodzenia typu naderwania , rozciągniecia( nie zerwania) czy czujecie to kolano np na zmiany pogodowe albo po przemeczeniach albo zwyczajnei na codzien czy nie ma o czym mowić bo jak coś czuc w kolanie to znaczy ze dalej z nim jest cos nie tak a bole po urazowe to tylko [...]

[...] malych dla lepszej kompresji, material na to nie pozwoli, to jest dzianina w sam raz na sredni ucisk. Za to, ku mojemu zdziwieniu, rzeczywiscie daje sie wyczuc wsparcie dla kolana. Zaskoczylo mnie to albowiem do tej pory naprawde dzialalo to tylko w niemal dziesiecioktrotnie drozszych spodniach CW-X. Nie jest moze identycznie, ale wyczuwalnie, [...]

[...] zjadłem już nie pamiętam bo było ich bardzo dużo i tej kwestii nie mam zamiaru zmieniać :) I jeszcze dwie rzeczy do tego potrzebuję coś dobrego na stawy bo czuję, że kolana zaczynają mnie boleć a tylko raz robiłem kurację na stawy i muszę powtórzyć wtedy jadłem Animal Flex teraz chętnie wziąłbym coś tańszego :) I na koniec jeszcze [...]

[...] będę musiał biegać z rana :-) Niemniej jednak coś zjeść się postaram zawsze. Na pohybel desperatom :-D Za to, ku mojemu zdziwieniu, rzeczywiscie daje sie wyczuc wsparcie dla kolana. Zaskoczylo mnie to albowiem do tej pory naprawde dzialalo to tylko w niemal dziesiecioktrotnie drozszych spodniach CW-X. No to nie ma bata. Jadę na noc w kolejkę :-) [...]

[...] sportowych poczujesz potezna roznice. Kolano nie ma tendecji do podkrecania przy zle postawionej stopie, a o to w nierownym terenie nietrudno. Ucisk na miesnie w okolicy kolana trzyma wszystko w kupie, poprostu jest inaczej. Uzywam kompresji tylko na niedzielne dluzsze biegi, aby nie przyzwyczaic i nie uzaleznic od niej miesni. Sugeruje ci [...]

[...] Mendes miałby duże szanse w rewanżu a Aldo. Guida 1 raz skończony w karierze i bezradny w tej walce był! Barnett - rewelacyjna forma! od razu presja - pod siatke Mira, kolana w korpus, dirty boxing, no rozp******, Mir obrywał prawie jak od Carwina podbródkami i te kolano świetne! padł jak znokautowany więc sędziemu się nie można dziwić, że [...]

[...] niestety bóle kolan wykluczają tą opcje.. Dziś dużo energii bo robie ładowanko więc i dużo serii, mocny trening zabrakło troche ciężarów w siadzie ale jak robiłem 8x100kg to kolana nie pozwoliły na wiecej.. Fajnie podziałały uginania i prostowania jako pierwsze ćwiczenia, o wiele lepiej czułem później siady. I było też o wiele ciężej :) NOGI [...]

ILE KOSZTUJE OPERACJY Z WYMIYNA KOLANA?

[...] takiej dyspozycji Pettisa nie można przejść obojętnie. To jest jakiś potwór! Stójka chyba obok Andersona Silvy najlepsza w całym UFC, lepsza niż Aldo. Pettis po kontuzji kolana i zerwane wiązadło, potrafił kudłatego w spiętych włosach rozpykać jak dzieciaka i ani raz się nie dał obalić! Piękna balaszka. Pettis kox, porządziłby w LW na długo [...]

Nie jest źle, kolana trochę latają (chyba), więc staraj się nad tym panować. Daj jeszcze dla pewności foto, gdzie stoisz z rękami wyciągniętymi w górę (jak u gin). Jak samopoczucie? :->

[...] miałem problem ze zginaniem nogi w kolanie na początku dobrze później coś się zablokowało i postępy były minimalne moja rehabilitantka wysłała nie na rezonans magnetyczny kolana,rezonans wyszedł bardzo dobrze nie znaleźli nic. Noga zaczęła mnie bolec mój GP doktor skierował mnie do lekarza który mnie operował okazało się ze druty które mi [...]

[...] glownie na miesnie rak i brzucha.W tym celu biegam truchtem z obciazeniem aby zgubic nieco tluszczu a potem jako tako pakuje ciezarkami.Jednak od tygodnia mam problem.Z tylu kolana caly czas czuje... Strzelanie,tak jakby strzykanie.Kiedy mam zgieta noge a probuje ja wyprostowac czuje cos w rodzaju trzymania a potem puszczenia i znajomego [...]

[...] / 12 x 25kg / 8 x 30kg 12 x 25kg / 10 x 25kg 12 x 35kg / 9 x 35kg C1. Wypady 12 x 10kg / 12 x 10kg (oszczędnie ze wzgl. na kolano) 12 x 10kg / 6 x 12,5kg (odezwał się ból kolana) 13 x 10kg / 12 x 10kg 15 x 10kg / 12 x 12,5kg C2. Uginanie nóg leżąc 12 x 50kg / 12 x 50kg (zmasakrowało mnie to) 12 x 40kg / 12 x 45kg 15 x 35kg / 15 x 40kg 15 x [...]

Jeśli coś tam strzyka nie oznacza to od razu kontuzji. Zresztą większości osobom strzykają kolana.

[...] doskonala regulacja temperatury ciala, odprowadzenie potu na zawnatrz - ograniczenie drgan miesni w czasie biegu - przy zastosowaniu poprzecznyc szwow stabilizacja dla pracy kolana w jednej plaszczyznie Ma byc bardzo, bardzo ciasno. Po kilku minutach miesnie sie przyzwyczaja. Sciaganie tego typu odziezy to problem odwieczny, najlepiej miec [...]