kolana

Ale kolana to już od roku i związane z dużymi obciążeniami w okresie intensywnego wzrostu. Ale one są cudowne: robię przysiady: ból kolan, pływam na basenie z płetwami: ból kolan: biegam: ból kolan, chodzę po górach: ból kolan, Jeżdżę na rowerze: ból kolan ale do zniesienia Tylko musze utrzymywac odpowiednio niskie biegi, tak żeby szybko kręcić [...]

Nie wiem, bo rzadko się mierzę ale od roku to bankowo 10 cm poszło. Teraz powoli chyba się uspokajam bo 183cm mam i jakoś zwalnia. Ale kolana ni chu chu nie chcą przestać boleć. Do kolanowego lekarza miałem iść w czerwcu ale uznałem że wstrzymam się do sierpnia/września bo prywatnie chodzę a na kasie nie śpię, w dodatku mógłby zabronić tak [...]

Z kolanami czy jelitami? Bo z brzuchem to byłem w Warszawie, ale tylko dodatkowe leki i badania. A kolana to we wrześniu zobaczę jakoś i napiszę co i jak ;)

Głównie kickboxing trenowałem , ale najwięcej zawodów startowałem w Muay thai Miałem low kicki i to wszystko więc troche przed zawodami potrenowaliśmy kolana łokcie i trzymanie dystansu i ładnie sobie radziłem. Zawsze trzymałem wszystkich na dystans , wzrost 197cm , zasięg ramion prawie 205cm Teraz trenuje jeszcze kickboxing ale lżej , już nie [...]

[...] i tricepsie. Wiedziałem, że będzie ciężko, ale nie że aż tak... Zamiast maszyny smitha wleciały zwykłe siady, bo nie lubie smitha, a po drugie za bardzo obciążają mi kolana. Nogi mi wysiadły, odpocząłem i zrobiłem coś, ala HIIT, bo na HIIT taki jak według planu to sił nie było. Koszulka do wykręcenia. Jutro jadę na wycieczkę, nie wiem [...]

[...] zmęczenie, jeszcze tydzień i robię deload, możliwe że wpadnie jakiś tydzień wakacji, ale to raczej będzie spontan. Dziś rekord w siadzie - 145kg, bez liftów i sbd-ków na kolana i poszło jak masło.. %-) Myślę, że 155kg jest spokojnie w zasięgu. 1. Back Squat ATG 10x20kg/5x60kg/5x90kg/3x110kg/3x125kg/2x135kg/1x145kg 2. Sumo Deadlift 6x5 [...]

piotrorts bolace stawy to wcalne nie jest mit mnie tak nap*****lają kolana że hoho oczywiscie dlatego że jezdze na desce i stawy są narażone, jednak przed kuracją nigdy takiego problemu nie miałem. Na początku brania izo nie mogłem jeździć na desce wiec niż 1 h i potem utykajać wracałem do domu teraz mogę jeździć dziennie jakie 2/3 h ale z [...]

Co tu taka cisza? Mieszanie supli z izo was pozabijało :P??? Rezygnuje z biegania bo kolana nie wytrzymują :/. Nigdy mnie tak nie bolały a biegałem tylko raz i to z 10 minut bo nie wytrzymałem dłużej.

[...] Bóg da sił to dłużej nie będzie takiej potrzeby brać, to też będę musiał 6 miesięcy czekać?? a jak wasze stawy bo ja ostatnio odczułem wrażenie delikatnego bólu w łokciach i kolanach, głównie podczas wykonywania ćwiczeń sportowych...kolana zaczęły strzelać..słychać takie ''chrumotanie''. Z medycznego punktu widzenia da się jakiś temu zaradzić nie [...]

[...] biegałem regularnie bez żadnych skutków ubocznych. Po mniej więcej 3-4 miesiącach od pierwszej tabletki przebiegłem ze 2 km i później przez 2 dni ledwo chodziłem, tak mnie kolana bolały Ogólne samopoczucie dobre, ciągle powoli ale wychodzę na prostą. Nie chce nikogo namawiać ale ja osobiście jestem zadowolony z kuracji, skutki uboczne wcale [...]

mnie to za***iscie kolana bola ****a pryz pryzsiadach to masakra dertamtolog niemowiem bo ostnio jak jej powiedyialem ze w plecach mnie zopie to chciala zmniejszc dawe

w zasadzie nie odczywałem wikeszych bólów, kolana czasami, teraz nic, plecy to tez tak czasami, teraz to smao, w zasadzie bez zmian

[...] dlonie tez juz ok no zobazymy jak bedzie na 60 bo po tych cztrech niecah moge tylko powiedziec ze wysyp ;/ na klasie ostry na twazy lekki na plecach tez usta tez suchsze i kolana bardziej siadaja przy przysiadach :D no ale kurde czuje ze działa bo ta suchość ale te efekty ... no ale mam nadziej ze juz w tym miesiacu znacznie mi sie poprawi

****a oczy siadaja po 10 min na kompie....skora na mordzie piecze, a jak uzyje kremow nawilzajacyhc to jest nawet gorzej, pociagne jeszcze 2 tyg 80mg, jak organizm sie nie przyzwyczaji to schodze do 60, albo pociagne 80mg na chama do konca lutego zejde w marcu na 60, nadgarstki i kolana daja w dupe tez

To fakt, kusi czas ale to ze względu na kolana.. miałam kontuzje , na jedno miałam operacje i przy długim bieganiu strasznie bolą, tak jak przy przysiadach albo innym rodzaju ich obciążania. Jedynie rower jako tako nie daje mi w kość ale na razie nie mam możliwości na nim jeździć. Jeszcze te 10-20 jestem w stanie wytrzymać, ale 40-60 minut dla [...]

Co to za kontuzja była?? ja też miałam kontuzję kolana i 3 operacje, ale jakoś to już w miarę chodzi, kiedy to było??

krok po kroczku..krok po kroczku...coraz lepiej jest..!!! A juz niedluuugo...polozysz niedowiarkow na kolana !!!

[...] swiatlo gasielem i znieksztalcalem glosy takimi przesuwakami,dlatego wszyscy krzyczeli zeby peja juz wyszedl fajnie bylo ale te kapturki goscie z 28 w bicu trawa,spodnie po kolana i kapturki to nie moje klimaty,ostatni raz bylem na takie imprezie teraz ide na beni benasi i zostane jednak przy klimatach technotrancehouse fajnie bylo,ale peje [...]

czarne maja wary po cycki, cycki po wary i wary po kolana

choojnia panie,nie dla mnie hihopy,goscie w koszulach po kolana i spodniach po kostki,srednia lapy to 28 czapeczki kazdy mial na glowie wiec pozniej mi sie pomylilo ze caly czas jakis jeden gosc za mna lazi peja fajny dal koncert ale sie spoznil w chooj i slabo go pamietam ogulnie nie polecam,taka muze fajnie sie slucha w aucie czy w domu ale [...]