kolana

Mimo tego, ze nagrywane z przodu, to widze, ze kolana wychodza za linie palcow. Musisz troche nad tym popracowac. @edit Zla wypiske dalas? Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-09-10 20:24:32

[...] przeskoczyć 80kg. A dlatego, że o ile nogi moje nie schodziły się do środka, ani nie rozchodziły na zewnątrz to na początku żadną miarą nie mogłem pojąć jak siąść żeby kolana nie wyłaziły za obręb stopy. No i robiłem długi czas siady tak, że kolana labo szły w przód, albo ja siadałem mając tors pionowo i balansując na granicy fikołka w tył. [...]

Tak szczerze? JA jestem jego zla reklama, tzn. ta masakra, ktora sie dzieje w moim kolanie W kwestii bolu- 1.5 roku temu, gdy mnie pobolewalo wystraszylam sie i tak trafilam na sale operacyjna. Potem dowiedzialam sie, ze skala bolu rozyebanego kolana jest nieograniczona i...przywyklam. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-09-10 16:38:44

Kolana to akurat suwnicą tylko dojeżdżałeś. Przysiady ze sztangą wykonywane technicznie i bez szaleństw z ciężarem mają dobroczynny wpływ na stawy - wiem z autopsji, nie tylko z czyjegoś artu.

[...] sumie na tyle wyglądam... Na głowie włosów dużo, cienkie, blond. Na klatce włosów dużo, normalne, ciemne. Na rekach malutkie, jaśniutkie, prawie jak u kobiety. Na nogach od kolana w dół dość dużo i ciemne. Korale obrośnięte prawidłowo. Na twarzy kilka na krzyż... Iść do endokrynologa czy zaaplikować sobie kurację testosteronem? ;) Jakies [...]

[...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie robie rekordow,ale najwiecej bylo 120kg 4x -martwy ciąg: 145kg -przysiad: mialem operacje kolana,robie z lekkim ciezarem do 90-100kg max PYTANIE: Witam, koncze teraz redukcje na popie i winie prop 1-8 100mg e2d wino 5-9 30mg ed teraz mnie czeka odblok i off [...]

Twoja przemiana powaliła mnie na kolana! Ale się zmieniłaś niesamowicie Chciałabym napisać coś sensownego, ale nie wiem co - brak mi słów Szacun!

Marta co to za rzeźnia!! Podoba mi się Mi niestety kontuzje nie pozwalają Mi kolana

coś takiego - dałam rade zrobić 9.5, z przerwami i padłam na pysk i kolana szacun, odjechałabym po jednej chyba a jak nie ja to ta pika napewno

[...] to dodam bo zapomniałem wspomnieć, że najgorzej kiedy noga prawa jest zakroczną , bo nie czuję się na niej tak pewnie jak na lewej. Po prostu kiedy już podnoszę się z kolana prawej nogi (lewa zdrowa wtedy jest w przodzie w wykroku) na chwilę przy wyproście cały cięzar przejmuje właśnie ta o słabszej ruchowości i elastyczności stopa czyli [...]

[...] siłownia Odżywianie : jem normalnie dania domowe, slodycze jak kazde dziecko. Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, chore kolana (guzwatosc piszczeli) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, wf Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] brzucha, partner robi sit up i oddaje piłkę - 10 pompek na piłce lekarskiej z przeskokiem (filmik niżej) coś takiego - dałam rade zrobić 9.5, z przerwami i padłam na pysk i kolana http://www.youtube.com/watch?v=zLEWm-2MFEQ ----------------------------------------------- w klubie w którym trenowałam ostatnie 8 miesięcy w zasadzie głównie [...]

[...] niż raz i te 2 razy to powinno być minimum. Jeżeli nie przygotowujesz się do zawodów to 2 x tyg jest gitara, możesz biegać stale jeżeli nie czujesz zmęczenia ( nie powinieneś przy tej ilości ), ale musisz pamiętać o dobrym obuwiu wtedy, bieganie na dłuższą metę w "twardych" butach na twardym podłożu siada pierw na kolana, potem biodra..

[...] ból w odcinku lędźwiowym tak duży że z trudem mogłem się schylać . No ale udało się ukończyłem wszystkie 5 serii. Nie mogę jakoś sie zmusić zeby bardziej schodzić na ugięte kolana kiedy już cieżar jest wyrwany ponad głowę . Przy tym ciężarze to nie jest mi za bardzo potrzebne ale gdybym chciał powalczyć o coś więcej w okolicach setki będzie [...]

[...] z walki z Bowe świetnie operował lewym prostym (taki Grant narobił mu też sporo problemów lewym prostym a chodził jak w zwolnionym tempie), miał cios żeby rzucić go na kolana (przypominam cios Granta z 6 rundy który podłączył Adamka do prądu) i bardzo dobrą prace nóg (potem gdzieś znikła ta praca nóg). Andrew miał warunki żeby poradzić [...]

[...] tt Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: astma, alergia, stała kontuzja prawego kolana Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: w normie (nie łysieję, nie jestem nadmiernie owłosiony) PPM podstawowa przemiana materii: w normie Wyciskanie [...]

[...] jest do wykonania w domu) dzień 4-5: wytrzymałościowy lub inna aktywność w zależności od chęci. Nie mam stałych dni treningowych. Ćwiczę jak mam czas i ochotę Kontuzja kolana (mam przeciazony staw udowo rzepkowy, wieksza mobilnosc rzepki i predyspozycje do niestabilnosci rzepki) nie pozwala na robienie wykroków, przysiadów z większym [...]

Jeśli dam radę pobiegać, będę już szczęśliwa Dzisiaj mi zdewastował kolana, bo o bieżni mogłam zapomnieć. Dzisiejsza micha: - tran, oliwa, jaja, otręby, masło orzechowe, pomidor - wasa, jaja, sałata, oliwa - kurocyc, kasza jęczmienna trening - whey+syntha - mintaj, kasza jęczmienna - oliwa przed snem suma: B 162,42 W 98,14 T 84,08 kcal 1807,77 [...]

Chodziło mi o to, że po szyciu się zrosły;> bo w jakimś celu je szyli przecież, musiał być blok kolana, albo nawet stabilne rozerwanie fragmentu. To i to jest w perspektywie krutszego (blok) lub dłuższego (rozerwanie stabilne) okresu czasu zgubne dla kolana. To, że nie trzeba mieć całej to wiem, bo sam mam fragmenty pousuwane, ale z drugiej [...]

widze, ze CHONDRO TEAM® w komplecie bol to sobie moze wmawiam, hehehehe, ale zastanawiam sie co mi plywa wewnatrz kolana, bo wczesniej tego nie bylo Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-09-08 14:10:26