kolana

[...] które się okazały później kilka razy wyższe. W Polsce naprawdę można znaleźć dobrych fachowców. Co do rehabilitacji, to generalnie jest bezbolesna - akurat w przypadku kolana nie można prowokować bólu. Są wprawdzie wyjątki, ale to dotyczy chyba tylko zrostów. Zrosty to też udręka, ale za wcześnie jest poruszać ten temat. Zmieniony przez - [...]

Asart - wszystko mogę przetrzymać - narzekania na ból itd. ale nie narzekaj na zastrzyki w brzuch. To jest jeden z łagodniejszych aspektow kontuzji kolana.

acha Gita, teraz rozumiem dlaczego raz widziałam rez a raz arto ... Wojsiu ... cyt "zniszczona łakotka może uszkadzać chrząstkę, a to najgorsze, co można zrobić dla kolana" ... własnie mi tak ta łakotka zwalona zrobiła chondro 3/4, teraz załuje, ze nie zajełam sie kolanem wczesniej :( A co do tego hmm tego od wojska. Ludzie po [...]

Gita - jakby to powiedziała jedna pani "jak nie urok to sraczka"... Ale ACL możnaby zrobić i biegam dalej. A z chondro? Grrr. Do tego kolana niestabilne ot tak sobie - "taka uroda". Ale masz racje - wybór żaden właściwie. Viola - tym razem bądź grzeczną dziewczynką i idź do specjalisty. ;)A każde chrupanie w kolanie powinno być [...]

Mam 21 lat, w wieku 15 lat mialam pierwsza operacje kolana... POdczas meczu pilki noznej cos mi trzasnelo w kolanie, skierowali mnie na operacje, podobno miala to byc wina lekotki. Podczas zabiegu lekarze pytali sie mnie czy mialam kiedys jakas kontuzje, bo z lekatka wszystko jest OK, tylko wytna mi wiazadla tylnie krzyzowe, poniewaz sa zerwane [...]

Wyczerpująca odpowiedż: tak,to jest prawda. Nie trzeba było zaniedbywać kolana. Teraz zbierasz tego żniwa.

Witam ponownie niestety. Dzis na treningu robilem naskok i przy ladowaniu cos mi strzelilo od ZEWNETRZNEJ strony lewego kolana. Ogolnie boli mnie kolano po bokach i przy maksymalnym zgieciu nogi. Co moglo trzasnac?? Łąkotki, czy wiezadla? na str. 100 jest moj starszy problem. Prosze o odp. do lekarza oczywiscie wybieram sie.

Wedlog tego co mi lekarz powiedzial nie mozna tego lekcewazyc. Zerwane wiazadlo np. nie utrzymuje kolana w "calosci czy w jednej kupie" takze wszystko w srodku(lekotki itp.) przy poruszaniu moga sie np wycierac czy ocierac. Co moze doprowadzic do pekniec czy ukruszen. Lekarz mi powiedzial ze jezeli dlugo tak pochodze to moze doprowadzic [...]

a co to może być...? :( Nie mogę wyprostować nogi, ponieważ strasznie boli w tylnej części kolana i w środku...:( grałęm w piłkę, musiałem jakoś źle stanąć i zaczęło boleć, początkowo tak jakby coś przeskoczyło, i zaraz miało wskoczyć z powrotem, ale wieczorem ból był coraz większy... na drugi dzień (dziś) boli tak jak wczoraj, ale muszę chodzić [...]

Obiecalam sobie Fonsito,ze jutro pojde do lekarza(choc nie mam na to czasu...)To dziwne trzeszczenie przy prostowaniu kolana zaczyna mnie naprawde martwic.Nic mnie nie boli,dlatego z tym zwlekalam...Boje sie,ze to cos z rzepka (moze sie ociera?)Nie znam sie na anatomii i tego rodzaju dolegliwosciachdlatego trzeba pojsc do tego lekarza...Dziekuje [...]

[...] nie piłka a kolano musiało zatrzymać nogę... Dzisiaj nie mogę wyprostować do końca nogi.Przy wchodzeniu na schody mnie boli.Najgorzej jest jak siedzę w jednym miejscu bo potem jak wstaje to muszę rozchodzić trochę nogę żebym mógł ją bardziej rozprostować.Nie wiem co mi się stało.Ból mam w środku kolana i czasem mi promieniuje do palców u nogi.

[...] co Ty tam masz w kolanku. Ja ćwiczę wg zaleceń fizjoterapełty - najpierw (to ważne) leże na brzuchu i ćwiczę zginacz z obciążeniem (obciążnik-1,5 kg na razie, im dalej od kolana tym większe dla niego obciążenie) - zginanie i prostowanie nogi. Czworogłowy - ja siadam na stole w domu (na rehabilitacji na kozetce), zakładam obciążnik (miejsce [...]

No ja na tym wyjeździe jak nie pływałam to brykałam troche po górkach pagórkach (żeby ładne zdjecie zrobić to też trzeba poskakać po wąwozie często) i mialam opaski neoprenowe - takie zwykle ze sklepu sportowego. I nie bolały nic kolana.

jeszcze o tym, co Wojsław napisał o lekarzach: mnie najbardziej irytuje to, że taki lekarz nie wie co człowiekowi jest, bo nawet do jego kolana nie podszedł, ale jak sie pacjent pyta o badania czy o cokolwiek, to czesto dostaje ochrzan od urazonego doktorka, ze co on wie i gdzie mu tam dyskutowac ze specjalista. a potem jak sie sytuacja rozwija na [...]

kingJames mi wycieli cala lekotke...czy to ma jakies wieksze znaczenie w pozniejszym funkcjonowaniu kolana?? i jak to jest z tym szwami czy mimo to ze je mam moge pracowac nad max wyprostem i max zgjeciem???

[...] jak szwy maja sie do cwiczenia wyprostu itp, ale nie wydaje mi sie zeby w tym przeszkadzaly (no jak cos to moze w zgieciu), mialem artro 2 razy i mi jakos szwy nigdy nie przeszkadzaly w wyproscie. Zdaje sie ze kolana bez lakotek szybciej sie zuzywaja, ale tutaj poczekaj na jakiegos prawdziwego eksperta, bo ja za takiego nie uchodze pozdrawiam

Wojsław, po uszkodzeniu ACL miałam ból po wewnętrznej stronie kolana (lekarze myśleli, ze to ŁASKOTKA), który trwał ponad 4 -ce, teraz już nie boli. Lukis , szwy nie powinny przeszkadzać przy cwiczeniach, ja na drugi dzien po arto (usunięcie ACL) cwiczyłam, choć przyznam, ze zakres ruchu był niewielki, moze dlatego nie ciągnęły. Zmieniony przez [...]

Coolkill - my też wcześniej nie mieliśmy problemów z kolanami ;) Ja nie wiem, ale po stronie wewn. to masz więzadło poboczne i łakotke. Może tylko naciągnąłeś więzadło, a może to coś poważniejszego (łakotka). W sumie to mozesz tez pojezdzic do paru znanych lekarzy, bo to niedużo kosztuje, a od razu czujesz, że Cię nie robi w ... Poza tym jak tyle [...]

[...] tam kłuje i nie wiem czy się dobrze ta łąkotka przyjęła. Jeśli się okaże, że ten fragment jest znowu uszkodzony, to go wyrzucę, bo nie chce mi się kilka razy operować tego kolana. Poza tym wydaje mi się, że lepiej nie mieć tego kawałka niż się z nim bujać do kolejnej operacji. A za parę lat zobaczę jak mi się to kolano zużywa i może wtedy się [...]

Przerażająca jest właśnie ilość stron na temat kolana. Szkoda że nie ma podziału tematu na jakieś mniejsze. No cóż i tak mam dużo czasu wiec bede czytał.