Zawsze tak jest ;c Chca pokazac nam ze dalej jestesmy cielakami :D U nas tak samo na fejsa kolana tylko zaznaczenie :) Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2013-02-07 21:49:01
może te kolana nie były takie słabe tylko Bigfoot ma takie grube żebra %-) .Zobaczcie on waży 130 kg przy wzroście 193? a wcale nie ma tyle mięcha,i na pewno ma mega gruby szkielet.
Dziwnie? Ręce w dół wejścia w półdystans, balans przed ciosami bez gardy, mocne wejścia w klincz, kolana, docisk do siatki, 1 runda - jego klatka, dyktuje warunki. W drugiej to samo później obalenie, bez problemów, rozbija go na korpus, widać że Stopa nic nie jest w stanie zrobić, parę całkiem fajnych łokci to wszystko. Dobrze to zrobił, w 3 [...]
[...] 50 cm Długość pręta na obciążenie 25 cm Średnica pręta na obciążenie 25 mm Minimalna średnica pasującego ciężaru 26 mm Regulacja wysokości 6 stopni Regulacja oparcia pod kolana 3 stopnie Regulacja oparcia pod stopy 3 stopnie Średnica wałka tapicerki 10 cm Element wygłuszający tak (gumowa tuleja) Grubość wałka tapicerki 3 cm Zakres ruchu [...]
[...] chu chu http://emotikona.pl/emotikony/pic/036.gif uginanie nóg leżąc na brzuchu - również inna maszyna, poprzednio robiłam to siedząc, a tu jest jednak ciężej jak się leży i kolana tak nie napierniczają, osiągi w związku z tym też inne wypady dalekie - skatowałam sobie nogi i te wypady było ciężko zrobić tak, aby były rzeczywiście dalekie, ale [...]
wszystko mnie bolało,łatwiej by było powiedzieć co mnie nie bolało.Ale kolana,odcinek lędźwiowy kręgosłupa,łokcie i barki były totalnie zmasakrowane. Ale czego się nie robi dla formy };-)
[...] jak wracam do domu po 18-tej to mi się w ogóle już ruszyć nie chce poza dom. Tak więc zostaje mi orbitrek bądź stepper (wiem, wiem raczej nie steppuje często ze względu na kolana). Jak tak biegam na orbitreku to mi tak czas wolno biegnie, że masakra. Czekam tylko aż minie to 40 minut, a wtedy czas mi się jeszcze bardziej dłuży. Zmieniony przez [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sztangielką 12/10/8 Ściąganie drążka wyciągu górnego 12/10/8 Przenoszenie sztangi za głowę 12/10/8 + ćwiczenie na lędźwie ale nie wiem jak opisać MC ze względu na kontuzje kolana nie chcę robić,a na drążku się nie podciągnę...Drążek to podstawowe ćwiczenie więc daj go i wykonuj same negatywy Co to za kontuzja, co powiedział lekarz możesz [...]
Luni dziekuje :-) zdjecie zrobie i wstawie, ale kreacja to nic specjalnego, mala czarna za kolana ( przy takich nukach to trzeba) taka i na impreze i na pogrzeb /-) a swoja droga jak ja nie cierpie makijazu }:-((( mam kilka minut i juz mi przeszkadza jak diabli, jak mozna w tym chodzic calymi dniami @@-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu [...]
[...] grup na pracownie, zaliczyłem opracowanie szyi. Potem niesamowicie mi się pracowało na plecach koleżanki, jak nigdy :-) Sor się pobrechtał że jak odstawie suple to mi sie kolana naprostują- olalem dziada :-D Na trening zaspałem więc trzeba było zrobić tak jak lubie czyli szybko i ostro, mało ludzi na silce umożliwiło to konkretnie, obciążenia [...]
Na początku robiłem tylko lafaya, ale z biegiem czasu kolana mi zbytnio nie pozwalały. Wiec szukam jakiś lżejszych rozwiązań przy których nie będę odczuwał bólu w kolanach..