kolacje

nie mam pomysłu na kolacje

mnie to samo, chyba sobie zamienię kolację (500-600kcal) na omleta 1000 kcal i ch*j!

a teraz wlatuje omlet na kolację 2 jaja, 175g mąki ryżowej, kilka tab słodzika, aromat waniliowy, woda a do posmarowania jogurt typu greckiego 0% piątnica jagodowy

to reszte zjedz na obiad i kolacje :-D

Idę zaraz do ortopedy , chociaż nie wiem czy cos z tego wynhiknie , bo te głupie pielęgniarki nie chciały mnie zapisac na piątek i coś czuję ,że się dzis nie wyrobie;/ Przez tą służbę zdrowia straciłem już 1,5 dnia nauki w szkole;/A oceny trzeba trochę z polskiego poprawic. Dziś trening B.Wczoraj trochę się regenerowałem , zluzowałem dietkę, na [...]

nie no na kolacje białeczko jakieś pójdzie ;d

Wczoraj np. żeby zmieścić się w rozkładzie z białkiem musiała bym zjeść jedynie 60gr mięska na kolacje - a co to jest 60gr mięska po usmażeniu? Taki kawałeczek na jednego gryza...to zjadłam trochę więcej - do tego jeszcze zauważyłam że został się kawałek pieczonej polędwiczki z wczoraj, jak bym go nie zjadła to do dzisiaj na pewno by się zepsuł, a [...]

udziec w boczku, kapusta, kartofle z masłem i dwa jajca sadzone - cały dzień się głodziłam żeby zjeść tą kolację \-)

I zjedz lekko kolacje \-)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_R%C4%99kawice_treningowe_FITNESS_%28damskie%29-opis655.html ciekawe ile przetrwają, trening 3x w tygodniu. Jak kupie białko to przynajmniej będe mieć coś zamiast nabiału na kolacje jeść, bo ostatnio dziennie zjadałam w sumie ok. 0,5 kg nabiału a i motywacja będzie %-)

A ja się nażarłam kartofli na kolację %-)

A przed 2 tygodnie mieso na sniadanie, obiad i kolacje?

Nie, białko na kolację będe pić może z mlekiem kokosowym wymieszane, bo nie mam co brać na koniec dnia oprócz nabiału, a dlatego chcę je kupic, żeby własnie nabiał ograniczyć do 1-2 w tygodniu. Lucy na razie będą nogi robione lekko ale nie ze względu na bieganie tylko na rozerwane więzadło zimą w kolanie, a jak będzie dobrze szło, to za jakis [...]

Czas na trzecią kolacje 8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-12-06 21:14:16

jakieś pomysły na kolacje

400zl to sie chyba da jedzac watrobke na sniadanie obiad i kolacje, jedno wyjscie do biedry to 200 zl place

batatowe frytki są pycha, ja jeszcze skrapiam je lekko sokiem z cytryny, sól, rozmaryn i kładę rozgnieciony czosnek obok ... tez mam dziś na kolację :) Ja skrapiam oliwą i balsamico, do tego rozmaryn i gruba sól mosrka.

dziś na kolację spaghetti :)

drogi pamiętniku ;) jestem w przelocie, w weekend miski nieliczone ale czyste ups nie.. zjadlam takie chrupki kukurydziane co chipsy udawaly bo mialam depresje pogodowa... przyznaje bez bicia i probowalam nieco sera zoltego i powiem tylko tyle, ze jesli ten nabial jest przyczyna mojego napecznienia brzucha to niefajnie :( w rozmiarach nic nowego a [...]

Adrian on już sobie poszedł musiałem se dzisiaj sam kolacje robic, bo matka dopiero o 21 z pracy wróciła ale dałem rade Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-07-28 21:25:30