kolacje

A ja 2 banany a zaraz dopiero będę sobie robił kolacje

Dobra Maśla, nie cwaniakuj, tylko przyznaj się, kto Ci jutro obiad robi Aha i kto Ci kolacje w piątek przywiózł Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-03-13 23:06:12

oczywiście narka stdu...a ja idę zrobić sobie kolacje

No dokładnie...a ja sobie jem teraz kolację i niedługo też trzeba spadać

zjadłem kolację na masę = chleb z salami

Jem zaraz kolację

Dziś dzień ćwiczenia klaty i tricepsów. Ogólnie trening poszedł dobrze. Tak jak zakładałem: 4 * 15 pompek z głową niżej, 4 * 20 pompek na taboretach, 4 * 20 pompek z głową wyżej i po 3 serie, w każdej 12 powtórzeń, pompek w podporze tyłem i dipsów. Nie dokładałem obciążenia. I za tydzień też jeszcze nie dołożę. Za dwa zastanowię się nad pierwszym [...]

28.10.2013 PONIEDZIAŁEK Dzień stosunkowo przyjemny z początku, minęły dwa posiłki następnie godzina treningu funkcjonalnego i godzina piłki nożnej. Następnie ok. godz 15 poszedł 3 posiłek przedtreningowy i od 16 zaczęły się schody, dopadło mnie mega zmęczenie zasnąłem dosłownie w minute gdy na chwilę się położyłem. Na szczęście, obudził mnie o [...]

To jakaś tam przekąska taka przed kolacyjna może a może już w ogóle jako kolację to zeżrę :-)) - buraki, śliwki, nori, dressing śliwkowo-kakaowy <3 88-O /SFD/Images/2015/8/29/d79b9673640249728413a4f134d06d62.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2015-08-29 21:03:11

[...] 2 lampki 23 listopada 2014 Będzie zaległy brzuch. ;-) MISKA 1. Owsianka z wheyem, jajecznica z 2 jaj, masło, jabłko 2. Sarnina, ziemniaki, kapusta kiszona, cebula 3. Coś na kolacje wpadnie, nie wiem jeszcze co. :-) +magnez, tran, wiesiołek, kombucha, mazidło, drożdże +Euthyrox 37,5 No i człowiek nie liczy to od razu szaleje: [...]

Sprostowac, ze miska z wczoraj 8.09 + sushi na kolacje trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/69a9a165242d449da55222ddc1ce7673.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5837c8cc9f25480c97bb15a86cc4a708.png Zmieniony przez - dissonance w dniu 2012-09-09 14:33:52

[...] z kurczaka + 45g kaszy gryczanej + warzywa Drugi obiad godz. 18:00: 80g piersi z kurczaka + np. ogórek kiszony Kolacja godz. 21:00: jajecznica lub omlet Pytanie czy na kolacje zamiast omleta/jajecznicy np. tuńczyk w sosie własnym z oliwą będzie lepszym pomysłem lub ser twarogowy? Co do drugiego śniadanie czy lepszy byłby chleb żytni [...]

Kocham tę dietę :-) dzisiaj na kolacje 2 hamburgery wołowe(kotlety) po 150gr, grillowane z żółtym serem i na to 2 jajeczka sadzone z płynnym żółtkiem. Do tego opakowanie mieszanki sałat, pomidor i to wszystko skropione tabasco habanero %-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2019-10-27 19:19:19

nie kupiłem twarogu i nie mam co jeść przez 2 dni na kolacje :(((((((( może tuńczyk + pomidor + cebulka na drobno ...

Podobno niezbyt zdrowe. Pierwsze slysze szczerze mowiac, kiedys gdy kupilem diete na SFD taki posilek mi wypisali wiec taki co jakis czas jem. Na kolacje Serek twarogowy ziarnisty z ogorkiem :)

Podobno niezbyt zdrowe. Pierwsze slysze szczerze mowiac, kiedys gdy kupilem diete na SFD taki posilek mi wypisali wiec taki co jakis czas jem. Na kolacje Serek twarogowy ziarnisty z ogorkiem :) Sie bym tym nie chwalił że diete od nich wziałeś:)) Lepiej od Konia byś wziął...

makaron,kura,warzywa,kawa paszkos wpadne na kolacje zrob cos zaje3istego:))

Mały zdrowy cheat - już w sumie zjadłem wszystkie szamy na dzisiaj, ale mama zrobiła kolację dla taty, który za godzinę wróci z pracy, więc żal było nie zjeść %-) Mix sałat z wędzonym łososiem i vinaigrettem, pieczone udko kurczaka (ze skórką :))) 8-) w związku z tym dzisiaj trochę więcej białka wpadło. (przynajmniej nie czekolada i drożdżówki!)

Kuba98 to nie był przytyk, tylko taka sarkastyczna motywacja %-). Warto czasem se coś urozmaicić ;-). Ja od grahamy z pomidorem dzień w dzień na kolację bym po prostu sfiksował! Pozdro 8-)

Cały dzień praca przy remoncie i wpadło dużo niezdrowych rzeczy , na kolacje delikatnie kurczak z warzywami i zimna woda