koksu

Wczoraj był mój pierwszy szot koksu zapodałem w bark no i mnie boli nie tak mocno ale głównie przy ruchach no i w nocy przewróciłem się na bark w który biłem to zaraz się obudziłem :D PS biorę enana Zmieniony przez - MaryGave w dniu 2012-03-13 12:17:25

Dymq prosze rozwin swoja wypowiedz , ja chcialem cos na poprawe definicji plus kilka kilo . Bylem dlugo bez koksu %-)

za mało koksu, dokup 10 propa i 10 mastera to wtedy mozna jakos porozmawiac o tym cyklu

To koksu poważnie będzie walczył? Przecież on sobie polewkę z tego robi ;p

[...] i w pełni przekonany, że tak non stop nie można! W końcu nie jesteśmy robotami ani maszynami nastawionymi na ciągły hardkorowy trening no chyba, że chcesz być jak hardkorowy koksu ;) Czasem trzeba zrestartować system jak w komputerze by zacząć później na nowo z jeszcze większym zaparciem i zaangażowaniem...! Odpocznij, uporządkuj sprawy, może [...]

Ty jak taki kozak w dziedzinie koksu jestes to po co sie pytales o tego boldka na forum? Az taki przyj**any nie jestem, zeby myslec, ze jakosciowo bedzie na suscie i mecie, ale nie wiem czy czytasz ze zrozumieniem. Napisalem "jak najlepiej" jakosciowo na tych dwoch specyfikach. Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-03-11 22:40:28

Nie koksu nie ładuje - ze względu na jego sylwetkę niewiele ludzi w to wierzy :D . Zdjęć nie będę wklejał . Za około tydzień powstanie strona internetowa z jego filmikami z siłowni i zdjęciami to podrzucę link. Założenie tego tematu miało na celu wypromowanie jego osoby poprzez polubienie strony na facebooku, więc każdemu kto polubi tę stronę [...]

następny koks sezonowiec tyle koksu wbił a nadal nie kuma podstawowego działania środków które wbija dieta średnia - najważniejsze że deca z winem idzie

Skubany, albo ma super gena albo ładuje dużo koksu %-)

[...] po 10 cyklach. Jak się myśli że każdy może zrobić 50 w łapie po 10 cyklach to jest w błędzie. Pomijam sytuacje życiowe które powodują zaniedbanie/zaniechanie diety etc ale uwarunkowania genetyczne. Ja mimo 6 posiłkólw supli i koksu oraz odpowiedniego treningu miałem jedynie rewelacyjną rzeźbę, wielki nigdy nie byłem. Genetykli się nie przeskoczy.

Masa jest dobra a co do tematu koksu to rozstepy maja tez ludzie wogole nie zajmujacy sie cwiczeniami silowymi pozdrawiam .

Jeżeli nie było wiaderka koksu to jest rewelacja (a prawdy się nie dowiemy)- tak czy inaczej jak na ten wiek to bardzo dobrze, potencjał jest

byles na off 4 miechy tylko od koksu czy tez od ttreningu??/BO roznica kolosalna

Dzięki koksu, ale niedługo priorytetem znów nie będzie masa. Jak matura pójdzie dobrze to w 80% poświece się przygotowaniu do sprawnościówek. No cóż nie można miec wszystkiego na raz... Z DZIENNIKA Dzisiaj pierwszy raz od dawna się zwarzyłem na czczo i było tylko 73kg (a w grudniu było 74,5). Oczywiście wszystko wina diety, bo przez ostatnich [...]

Oglądałem filmik, bardzo fajny zresztą, w którym Robert przypomina starą zasadę sportu, w ringu walczy się z przeciwnikiem, a nie wrogiem. W tym samym duchu znalazłem fajny materiał z Marcinem. http://www.wczestochowie.pl/kategoria//7459,wywiad-najman-o-ciezkim-treningu-przed-walka-z-burneika-wideo

Wiadomo kiedy bedzie na stronce radio koksu 34 ? bo jak na razie to nie działa

wzialem sie za koksowanie bedac przecietnym, zeby byc nieprzecietnym. to chyba oczywiste. jakbym byl nieprzecietny bez koksu, to moze bym po niego nie siegal. 8x8 - ja mowie o wynikach tylko w pasie i usztywniaczach na nadgarstki. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2012-03-09 11:04:22

[...] tak hardkorowo na dnp i ona by zostala to bys mogl sie zabrac za base jumping bez spadochronu %-) tak jak te we-wiorki \-) ale na powaznie zdejmij ta opaske uciskowa ogol mysia pipke ogarnij diete a jak juz bedzie szlo powoli tam gdzie chcesz zeby szlo to wtedy dowal koksu ;-) pozdro Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2012-03-09 05:00:30

Dzień 11 Dzisiaj robiłem bica.. zrobiłem sobie taki trening jak pokazywał swój Hardkorowy Koksu w tym programie Nie ma Lipy 3 serie po 12 powt. sztanga 30kg 3 serie po 12 powt. modlitewnik (hantle) 13kg 3 serie po 12 powt. podnoszenie hantli siedząc (11kg) 3 serie po 12 powt. o kolano 11kg 21 samym gryfem 20kg Jedzenie... jajecznica z 7 jaj [...]

Boże.. od koksu sie nie umiera :D Facet jest kulturystą i wie co robi na bank. Badania wykonuje pewnie często więc z tym "koszarem w szufladzie" to pewnie żart był. "z takimi wynikami facet powinien umrzec" pewnie jakiś dziadek lekarz po morfologii zobaczył 10 krotnie wyzszy testosteron i mase innych parametrów podwyższonych ( jak to na koksie) i [...]