ok koks na bok to przerób mi to diet żebym przytył ok .? Bendę bardzo wdzięczny jak mi pomożecie . Zmieniony przez - Anonim_14 w dniu 2012-06-18 15:21:09
Poza tym słońce pomaga wiązać białko moe mu sie z betonem pomylilo? choc chyba akurat slonce tu przeszkasza alez ludzie maja teorie ...mnie kiedys jedne koks wciskal ze organizm nie wchlonie wiecej niz 30 g bialka na raz bo to ze najwiecej bialka ma serek i mleko....to banal powtarzany przez wiekszosc:-D|-) a swiezy dorszyk jest taki delikaniutki [...]
[...] bo nie lubie babochlopow ale taki urok tego sportu:/ Z tymi implantami to jest na levelu naprawde wysokim... Co do implantow , wyjasnilem dragi niestety, ktos idzie na implanty aby nie miec mordy jak facet z jaskini, ktos na koks i tak w kolko... Naturalnie tez sie da, wiele osob przygotowywalem do zawodow, w tym kobiete, ost na miss world nabba.
a co ma do teog koorydnacja :D czy ja pisalem ze koks da koorydnacje ?? skad TYzes to wytrzasnal. tak 130 na laweczcce razy 10 przy wzrtoscie 215 cm i tylko 115 kg bo to jest tylko przy takim wzroscie i bardzo dlucgich rekach to baaardzo duzo tym bardziej nie ukierunkowujac sie tylko na wyciskanie, a jeszcze tymbardziej gdy ktos do czasu przyjscia [...]
a jak :-D jak masz trochę warunków to żaden leszczyk nie podskoczy :-D a jak nie masz warunków ale masz szybkość i dołożysz do tego siłownie jak ja to żaden koks nawet nie podskoczy }:-(
[...] ze 3 cm i wogle optycznie dużo lepiej a wbil zaledwie 20 ml susty i mowi kurde sabo na amxa tylko 6 kg i torche sily mysallem ze z 12 zrobie i wilki sie zrobie i zawiedziony a ja itka w szoku ze tak poszedł tak to jest zdechalki mysla ze wezmą koks popakuja troszke i ze beda zaraz wygladali jak prosi i 50 na wicie
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:67 kg -martwy ciąg: 50 kg Gdzieś jest błąd, nie sądzisz? Jeśli po 3 latach masz takie wyniki jakbyś sztangi nigdy w rękach nie trzymał. Moim zdaniem, koks nie dla Ciebie.
[...] no nie wiem jakos tak to bylo ;p a i ten ditropan to jest lek niby na pecherz czy jakos tak ale dziala niesamowicie na nadpotliwosc :) popatrzylem w necie i ludzie pisza ze koks wiekszosc postow to pytania o skutki uboczne ktorych jest calkiem sporo czy tam czy ktos to bral itp.. pewna osoba brala ten lek jak juz pisalem i niekotre skutki [...]
ja wlasnie tez tego nie ogarniam, chcesz pokazac muly na wakacje a ze wzgledu na koks nie mozesz bo dostales zapalenia skory - jedno eliminuje drugie, a ty za jeszcze gorszy syf chcesz sie lapac? jak cie po mecie czy tam tesciu wysyfilo, to po tym bedzie to samo.
zeby w skole we wrześniu kazda laska jak mnie zobaczy to powie: łaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaał ale muskle, a chlopaki będą mówić ale koks, pewnie białko jadł... %-)
Do autora - przeginasz, przetrenujesz się lub złapiesz kontuzję. 4x piłka i 1-2x bym pobiegał/potrenował siłowo i koniec. Jak stosujesz koks, to dorzuć więcej treningów. Inaczej źle to widzę. Co do treningu nie układaj, jak nie umiesz. 3-4 ćwiczenia, 5-8 powt. Tak to widzę. Gotowe programy w podpisie.
do mnie to nie przemawia staz pare miechow i za koks sie chwytac@@-) ja 1-szy cykl po prawie 5 latach treningu zrobilem jak juz na serio gowno szlo a nie zero pojecia o odzywianiu treningu etc i za saa sie chwytac taki akt desperacji wezme i mnie wyj**ie |-)|-)|-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-21 18:06:13