koks

[...] i bardzo duzo robimy cwiczen na nogi oraz plecy, pozatym mamy nieraz nawet po 12 sparingow po 5 min walki - straszny zapiernicz (1 godz walki) Gdy walczysz w parterze pracuje prawie kazdy miesien, parterowcy maja to do siebie ze sa bardzo silni jak na swoja wage i wytrzymali ... Nie tak jak koks z silowni co mu miesnie spuchna po 3 minutach ;]

ma tylko 24 lata a koks bierze od 40 lat.

to taki z Ciebie już koks?

na budowe masy jest dieta a nie odzywki czy koks a tak po za tym wypelnij ankiete dzialu bo bez tego nikt ci nie pomoze

troszke za wczesnie na koks ale rozumiem ;) proponuje 1-4 meta 20ed i prolo 200 e5d... powinno ladnie poklepac. clom 1 listek starczy nolva moze tez sie przydac. oczywiscie jakies suple i dieta to podstawa...

[...] za wychudzonymi albo grubasami Kazdy z tych zawodników jednak trzyma podstawowe zasady aby dostarczac białka w kazdym posiłku bcaa itp.. USA-tutaj wchodzi w takze w gre koks wiec inna bajka To już nawet nie jest kwestia trójboistów-najlepszym przykładem jest kulturysta Lee Priest masujący na burgerach i pizzy. ajjjj.... zobaczyłes zdjecie [...]

ej przeciez suple to nie koks ze bez zwiekszania dawek i kombinacji ze srodkami nie zrobisz progresu.....dla mnie suple dzialaja na organizm zawsze w ten sam sposob:) nie wiem skad taka opinia, jakas gradacja srodkow:) spokojnie nic sie nie boj nie mozesz sie uodpornic na suple jesli o to ci chodzi :)

Musi dojść do walki Fedor - Overeem :) jak dla mnie najbardziej nurtująca walka od czasu cro cop - fedor na pride. Naszła mnie rozkmina czy fedorowi dużo dałby koks, w sumie siły ma dosyć ale jakby się jeszcze zbuzował czymś :) Ale to już nie byłby ten sam hardkorowy rusek. Ciekawe co zdżarł overeem, bo to mięcho ma ze*ebiste trzeba przyznać.

23.01.2011 - NIEDZIELA nibyMASA KORYTO 1. 110g owsianych + jabłko + 40g WPC 2. 100g kaszy gryczanej + 1 gałka ziemniaków + trochę mięsa z gulaszu + 100g kuraka + surówka 3. wejdzie : żeberka + 50g kuraka + orzechy + warzywa 4. wejdzie : 200g karkówki + 50g kuraka + orzechy + warzywa 5. wejdzie : (Jajecznica: 6 jajek + cebula,czosnek) + 20g oliwy [...]

[...] zawodnikowi rozwoj przy ilosci treningow nie wiecej,niz 2 x tyg.(stosujac minimalna ilosc cwiczen glownych),a drugiemu zawodnikowi- trening 6 x tyg. 2 x dziennie(elita+koks). do tej naszej "zupy" nalezaloby jeszcze wplesc poziom wytrenowania(zaawansowania). zawodnik zaawansowany,czyli-dla przypomnienia-pracujacy na obciazeniach: [...]

Dogonic Pudziana za pozno zaczales Pudzian bral juz koks od 10 roku zycia wiec zostaly ci bierki a tak na powaznie to tak j/w szkoda zdrowia tym bardziej w tak mlodym wieku gdzie sam rosniesz bez wspomagaczy wiec odzywki max suple nic wiecej

27.01.2011 - CZWARTEK nibyMASA KORYTO 1. 120g owsa + jabłko + trochę jogurtu + 40g WPC + marchewka 2. 120g ryżu brąz. + 150g kuraka + warzywa + jabłko 3. 200g karkówki + 50g kuraka + 10g orzechów + warzywa 4. 200g karkówki + 3 jajka + warzywa + ćwikła 5. (Omlet: 4 jajka + 25g WPC) + 20g oliwy + 2 marchewki 6. 200g twarogu + 10g oliwy + marchewka [...]

29.01.2011 - SOBOTA nibyMASA KORYTO 1. 150g ryżu brąz. + 150g kuraka Trening 2. 15g WPC + 200g ryżu brąz. + 150g kuraka 3. 150g ryżu brąz. + 150g kuraka + warzywa 4. 200g karkówki + 75g kuraka + 20g oliwy + warzywa <<---- ??? 5. 200g karkówki + 75g kuraka + 25g orzechów + warzywa <<---- ??? 6. serek wiejski (200g) + 10g oliwy + [...]

sam brałem koks jaak bylem mlodszy i chudszy od ciebie i gwarantuje Ci ze o ile nie jestes *****em to za pare lat dojdziesz do takiego samego stwierdzenia jak jak że nie warto. inna sprawa że cykl za mocny

sa i tacy co i koks im nawet nie pomogl, i jakis moral z tego musi byc

[...] Przeciwnie. Test zwiększa syntezę białka, także prawdopodobnie jeszcze bardziej schudniesz, z racji kijowej diety właśnie. O dece zapomnij. Nawet z marnymi predyspozycjami można dojść do tych 40cm w łapce bez saa. Wystarczy dobra dieta, systematyczny trening i cierpliwość. Ty nie potrzebujesz hormonów, a kcal. Uwierz. O koks zapytaj za 2 lata.

A bardzo dużo się działo przez ten czas i dużo by opowiadać, ale ważne, że się ogarnąłem na czas Teraz to powrót na stare śmieci - dzi**ki, koks i lasery

[...] jest fajnie to ja i moja mikrofalówka w kablu 38 cm fota 2 blee i bonus moj ziomek co mi silke wypozycza to czarne oznaczone strzalka to worek na smieci w ktorym jest koks ziomka, ma na tym zrobic 10 kg w 4 tyg i bonus nr dwa. filmik zachecam do ogladania filmiku, im dajel tym lepszy, wciaga ;) moja najnowsza produkcja, przed chwila [...]

Najprościej: wszystkim chodzi o to żebyś się wziął za michę i trening nie koks więc nie szukaj nowych cykli.

06.02.2011 - NIEDZIELA nibyMASA KORYTO 1. 90g owsianych + 25g WPC + 100g twarogu + jabłko + marchewka + 10g oliwy 2. 100g ryżu brąz. + 150g kuraka + surówka 3. 100g ryżu brąz. + 100g kuraka + 50g orzechów + surówka 4. jajka faszerowane (8 połówek) + 20g oliwy + warzywa 5. jajka faszerowane (8 połówek) + 15-20g oliwy + warzywa 6. 200g twarogu + [...]