Arkus u mnie sa na bramkach sami koks boksiarze po 50-57 na ramieniu 190-210cm zabojcy... kiedys mialem beke kumpel sie ustawil z nimi zeby saa kupic i spoznil sie 2 dni %-) i go naliczyli 500zl haha
cos tam w zyciu sie zjadlo ale niewiele.wogole dzieki temu forum wiem co robilem zle.nieukrywam ze jezeli chodzi o koks to gdybym robil wszystko jak nalezy to teraz wygladal bym znacznie lepiej
[...] 21:06:39 robiłem badania wszytko git tylko białko Ja7 21:06:49 nie kumam Ja7 21:06:51 na *** badania Ja7 21:06:54 zeby białko brac? Ja7 21:07:08 przeciez to nie koks 11984443 21:07:13 nie robiłem badania na to co mi brakuje w organizmie Ja7 21:07:21 i czego brakuje? 11984443 21:07:33 białka weglowadoan git kalorie to samo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to jest z tym powiedzieniem "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" ? :D ekipa warszawski koks ją wyznaje a sylwetki zaje... ;] Jak można się nimi jarać... na bombie wystarczy mieć jakiekolwiek pojęcie o diecie i treningu aby sylwetka była 'zaje'.:-}
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i truskawkami :) i wszystko zmieszczone w bilans. Jak to w końcu jest? Mit czy nie? Chodzi o redukcję. To zapewne po obejrzeniu 'warszawski koks' ... Nie radziłbym jeść fruktozy na noc bo zapewne nie jesteś aż tak zapalonym fanem IF.
bo wy macie problemy qrwa zaraz napisze do grzesia albo do milczexa i wpadnie i pozamiata bo qrwa za koks sie bierzesz koksik z bagien a cyklu se nie potrafisz ulozyc gejuchu do dzialu doping sperydalay no i wkurvil mnie od samego sana i poszedl se na silke Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-10-18 13:24:12