nie strach się spytać ,tylko jak się bierzesz za koks to już musisz mieć dopięte wszystko do końca trening,żarcie do tego kupujesz białko/gainer do uzupełnienia żarcia
człowieku wez zrób tak jak mocny ci doradza i zkończ z ssa bo pojecia zero a wziołes sie za koks nawet bez podstawowej wiedzy oczytaj sie najpierw w temaci jak masz zamiar sie za coś zabierac
[...] to stac cie na lososia wedzonego 100 gram dziennie. taka jest prawda. a jak ktos ma smarkac platki kukurydziane i nie ma kasy na dobre jedzenie to napewno nie stac go na koks i niech idzie grac w szachy! brutalna rzeczywistosc. nie odbierz tego, ze mnie akurat stac stac. to nie jest istotne w tej rozmowie. pisze tylko, ze sport ten kosztuje i [...]
no dzięki za dokładną rozpiske w tamtym temacie nie mogłem się o takie coś doprosić a po co koks? tak szczerze to żeby fajnie wyglądać hehe no i siła mi poszła znacznie co jest przydatne w sparingach :)
flex. autor juz pisze: cykl ktory teraz zaczne. z tego zdania wnioskuje, ze juz koks lezy na biurku. a ze lipnie rozpisany bo 12 tygodni orale i chyba 4 srdoki koniec w tym samym czasie. lepiej mu to rozpisac, zeby byl zadowolony. mozna mu dawki optymalnie mniejsze napisac. HCG mysle ze 5000 podzielone po 1000 przez 15 dni co 3 dni. hehe. ale [...]
[...] jestesmy ale jak sie nie oddziela to nie jest to to co ma byc i nie ryzykowal bym mowiac"jakos bedzie bije bo szkoda kasy" mozesz miec problemy i to nie male jak ci sie robien jakis zrobi a i zmien dila koks niby czemu akurat to winko ma sie nie odzielac a wszystkie tak ?? pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2009-02-08 19:24:14
a to temu,że jesteś za młody na koks,ale sam pisałeś, że nie chcesz tego słuchać, po drugie zadajesz pytania świadczące o braku elementarnej wiedzy, więc na pewno nie wyciągniesz 100% z omki
dobra spinacze ... teraz reasumujac zaczne od poczatku ... wchodze do chirurga i od razu sie przybijam ze walilem koks i wymieszalem z woda iniekcyjna i sie go pytam szefie czy ten syf na dupie to od tego ze wymieszalem ale niestety to nie od tego ... poprostu zle poszedl shoot wlazl gdzies pod skore czy jakos tak i zrobila sie infekcja ... wiec [...]
[...] białego + 200 g mięsa OK tu masz ledwo 1.5h odstępu pomiędzy posiłkami 15:20 100 gram brązowego + 100g gram mięsa +warzywa 18:00 50 gram brązowego + 100g gram mięsa+warzywa 20:00 150 gram twarogu +oliwa z warzywami wylicz tak żebyś miał 2g białka/kg. Bo nie wydaje mi się żebyś w wieku 17lat łapał się za koks, chociaż ostatnio d****i nie brakuje.
jeszcze wyjdę na tą co sie na facetów tylko od pasa w dół patrzy A jak inaczej ocenisz, czy przysiady robi? ale co przyznać muszę, Ty to dużo wyciskasz jak to mój brat mówi: "niezły koks" z Ciebie O men, ale dajesz na klate
[...] przydaje sie jak pan duzo cwiczy rekami, ma duzo witamin i to jest wlasnie na sile i tez zeby nabrac rzezby" mysle - ciekawe co to ( bo zasloniete bylo), koles koks duzy, z dziewczyna - odzywkach pewnie brak pojecia, kupil. bierze do reki - ja patrze a tu bcaa w plynie filmry Bio Tech za 70-80zl. pani ktora sprzedwala tak kolo [...]
[...] pierwsze wreszcie coś napisałem więc DZień Dobry wszystkim, a po drugie miałem dodać że Ziemowyt miał już FBW jako takie na poczatku... znaczy wiem że miał że niby "pan koks" go prowadził... a po trzecie Ziemowycie, masz rozne rodzaje diety nawet aktorzy mają diete xD tylko Ciebie interesuje raczej ta na mase... wienc dziwnie pytasz Ci [...]
koks wzbudza agresje. ale czemu? może dlatego że czujesz sie silniejszym i wiesz że spadnie, to walisz wszystkich w tube dopuki masz siłe żeby sobie respekt wyrobić
łee, to już najwyższy czas. Teraz to nawet 13 latkowie zostają ojcami. Mam nadzieję że naprawdę kochasz przyszłą mamusię. Odchowasz dziecko i możesz łapać się za koks z czystym sumieniem.