spoko wygląd a w głowie jeszcze więcej ,, nie chce miec powyginanego dzieciaka przez koks '' szacunek dla Ciebie stary !!!!! - NIE SĄDZ MNIE JESLI MNIE NIE ZNASZ- TUPAC AMARU SHAKUR
no to dietę staram się utrzymywać jak najmniej tłuszczy i większości warzywa. o i czego mówisz z na koks jeszcze za wcześno Zmieniony przez - tamtam1 w dniu 2009-01-15 23:35:15
ja w sumie nie rozumiem sporu. oczywiscie ze aby dociagnac mega wyglad potrzebne sa sterydy, wkoncu nawiazanie bylo do arnolda a nie do slawka z silowni obok. a dla poczatkujacego wiadomo , nie koks zalecany.
narazie skup sie na zdobyciu masy, potem spalisz tluszcz zeby uwidocznic bedoce pod nim miesnie, zacznij od treningu regeneracyjnego lub FBW (poszukaj na forum) potem ułoż pozadny plan i zacznij cwiczyc ;p http://www.sfd.pl/ABS_2_%2B_Drążek_%2B_ławeczka_i_sztanga-t556798.html w tym temacie masz plan regeneracyjny (na dole strony)mojego autorstwa [...]
aeroby + dieta na początek. A Ty Ufo-Koks zastanów się co mówisz... Koleś chcę spalić tłuszczu a nie się masować.... Przejrzałem Resztę Twoich postów Ufo i naprawdę... sam najpierw zdobądź trochę doświadczenia a później pomagaj innym
[...] sie po czesci ale z tym treningiem 8-10 ruchow to dla mnie bzdura " trening duzymi ciezarami przy sredniej ilosci powtorzen to najlepszy antykatabolik na redukcji... i to prawda ze robiac po 20 powtorzen przy diecie redukcyjnej lecialo by z miech bardzo... a zawodnicy biora koks wiec moga sobie pozwolic na trening z 20 powtorzeniami...
[...] chodzi na siłownie tam gdzie ja taki gośc - w moim wieku i jak zaczynał ( drugi miesiąc treningów) to postanowił tak ostro ćwiczyć,zeby do wakacji wygladac jak szafa za koks się naszczęście nie złapał, ale zamiast chodzić do szkoły to chodził na siłownie...wkońcu ze szkoły zadzwonili do jego starych,że znów go nie ma. To stary wsiadł w [...]
[...] tygodniu przyniosl mi tescia 10ml 200mg/ml i 10ml deki 10ml 200mg/ml i zebym mu to rozpisal, ****a ile ja mu nagadalem a on dalej swoje to ****, rozpisalem mu i niech zdycha, cykl juz chyba skonczyl a efektow dalej nie widze, klata jak byla zapadnieta tak jest dalej, moze zobaczy ze koks nie jest dla tepakow tylko trzeba miec o tym jakas wiedze
haha dobre podejscie takie pozytywneee...%-)a motywacje miales zaj**ista:-)). z robota ci sie nie dziwie sam robie na pol etatu ,bo ze starszymi jescze mieszkam to i na koks starczy ,ale meczy mnie jakos ten caly syf na studia nie ide bo studiowac zeby tylko studiowac troche bez sensu :-(no chyba ze to wyglada tak jak u ciebie ze jeszcze masz z [...]
Zawsze mnie zastanawiało skąd biorą się ta laski do pornoli?? Czy są aż tak głupie, zboczone czy może lecą na kasę... A może wiele z nich ćpa i w ten sposób zarabia na koks czy browna. Może one sobie myślą, że są gwiazdami jak te dziewczyny z "Ballady o lekkim zabarwieniu erotycznym" W pewnym sensie lepiej zrozumiałem czym mogą się [...]
tylko na suplach i diecie nie osiagnie sie tak szybko tego co na koksach ... no skutki uboczne to sprawa indiwidualna wszytko zalezy od wieku wagi i innych czynnnikow niektorzy wala koks latami i nic im nie jest niektrym na 1 cyklu siada watroba;)
I tu jest kolejne potwierdzenie słów że koks nie jest dla wszystkich dobrze że przynajmniej zacząłeś od racjonalnych dawek, szybko zauważyłeś że coś jest nie tak i podjąłeś słuszną decyzję, a nie jak co niektórzy "mam 16 lat rozpiszcie mi 20omki i 300mety"
[...] od wychowywania małolatow, tylko od rzetelnego informowania o MMA i K-1 i tego będe się trzymał. A jak jakiś małolat przeze mnie dowiedział się czym jest doping i zacznie koksować? No cóż - ja mu nie kazałem i wyrzutów sumienia z tego powodu bym nie miał nawet jakby się przekręcił od używania środkow dopingujących i w swoim pamiętniku napisał, [...]