koks

Każdy cel osiąga się odpowiednio manewrując miską. Reszta, jak koks, to tylko dodatek. Skoro już chcesz jechać na wspomaganiu to warto to lepiej wykorzystać a moim zdaniem do 3 treningów w tygodniu to szkoda towaru.

[...] sie ogarnij..Przy minimalnej nadwyzszce moze leciec fat przy epi albo trenie ale na masie to zapomnij o tym jedynie Ci co mają mega dobrego gena to moga zauwarzyc cos takiego ale nie zwykle szaraki.bierzesz sie za koks a takie pytania..Ja teraz wcinam epi apexa 1 tydzien i widze ze sciaga tą wode troche.dieta kcal na lekki + i fat powinien leciec

Jak zostać przej**anym prokoksem i mieć wyj**aną łapę ? Zacząć cwiczyć czy wp*****lać metanabol ? A jak ciwiczyć to co ile ? Słyszałem ze mięśnie potrzebują czasu żeby urosnąć no i oczywiście siłownia odpada czy zwykłymi pompkami i brzuszkami dam rade ?

WITAM WSZYSTKICH BARDZO SERDECZNIE. ! Już od dawna jestem na forum i po dużej liczbie przeczytanych artykułów na temat diety i treningów postanowiłem założyć swój własny dziennik. Co najważniejsze ? To chyba zdrowie z którym nie mam problemów i motywacja której mi nie brak.Czas się przedstawić. Imię:Bartek Wiek:17-skończone Waga:61 [...]

z takim stażem będziesz brał koks to skończysz jak pewien znajomy wziął metke o treningu zero pojęcia diecie. Myślał że urośnie a co mu urosło? Suty i ciśnienie wyje****:-)

dział odżywianie - tam czytaj bo brakuje podstaw odstaw koks bo szkoda towaru

[...] okazał się trening, po prostu był za słaby jak dla mnie. Dopracowałem program treningowy i jest gites, polecam pokombinować w tych tematach, ja też myslałem że juz tylko koks mnie ratuje ale ogarnąłem temat i jestem zadowolony, pomimo że mam prawie 4 dychy na karku to progres jest cały czas Zmieniony przez - tomek'75 w dniu 2014-05-22 [...]

A jak bym Ci powiedział, że na diecie zrobisz 15kg mięśnia a na diecie + koks też zrobisz 15kg mięśnia. To która opcja jest lepsza? A bycie samcem alfa zależy bardziej od psychiki niż wyglądu.

i koks

koks poleci dziś, albo z rana

a ja poltora roku prawie i zyje sie fajnie. londyn przej**any, ceny 2 razy jak u mnie, a zarobki nie sa mega wieksze jak na moje kwalifikacje %-) jest na koks, jest na odzywki, jest na kilo cyca ed i sie pomalu gromadzi na koncie, cudow nie ma ale da sie cos osiagnac jak masz leb i cierpliwosc. na poczatku kolorowo nie mialem przez pierwsze pare [...]

spoko, starsi ode mnie po 10 lat hah, ale w porzadku koks wacham z typem 43 lata %-)

tak, dwie strony żalu że nie stać go na koks i że ma żylaki

a jak w uklad wejdziesz, to bedziesz mial normalnie wszystko co chcesz - ciuchy, koks, zycie %-) true story Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-05-25 10:41:01

9 miechów na cyklu i tylko 110 na klate przy wadze 95kg? Marnujesz koks moim zdaniem tylko :)

dom ci spalą, bo nie zapłacisz za koks, więcej nie będzie, mięśnie spadną, to i dzieczyna odejdzie %-)

idę i ya. Niech koks będzie z Wami

[...] konto żebyście mi pomogli. Mianowicie chodzi o brzuch. Wygląda okropnie. Powiedzcie mi co zrobić żeby go wyrzeźbić. Nie chce być jakiś mega wyrzeźbiony i chodzić jak typowy koks z siłowni, Chcę być normalnie zbudowany. Na razie to wygląda jak typowe flaki z olejem. Już zresztą widać to po profilowym. Dodaję kilka zdjęć tego jak aktualnie [...]

To wiadomo - od SAA cudów nie ma co wymagać - to jedynie dodatek. I tak najważniejsza jest po pierwsze dieta, potem trening, regeneracja i koks. A nie odwrotnie :)

[...] dwóch zanotowałbyś drastyczny spadek ciężarów, regeneracji, libido, fałda brzuszna rosłaby w zastraszającym tempie. Nie ma co słuchać takich mediów jak 'Warszawski koks', jeżeli trenujesz bez wspomagania farmakologicznego dieta i odpowiedz hormonalna na jedzenie jest diabelnie ważna, tak samo jak godziny snu, brak alkoholu, zielska, [...]