kokosowy

[...] 1. owsiane, jabłko, odżywka 2h fitness trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biały, pierś kurza 4. pierś kurza, jajca, olej kokosowy 5. polędwiczka wędzona z kurczaka, makrela wędzona, jajca, olej kokosowy 6. chleb żytni, jabłko, twaróg półtłusty Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata [...]

[...] 1. owsiane, odżywka białkowa trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 2h fitness 3. biały ryż, pierś kurza, jabłko 4. jajca, olej kokosowy, pierś kurza 5. łosoś wędzony na gorąco 2h fitness 6. pierś kurza, jajca, olej kokosowy 7. chleb żytni, twaróg chudy Napoje: woda 3l, kawa z mlekiem x3, herbata [...]

[...] http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-11-14 dostarczono 1888 kcal b: 104 g (22%) ww: 254 g (54%) tł: 50 g (24%) + kanapki z pstrągiem, jaja + kasza jaglana, olej kokosowy, kakao, orzechy pekan, białko jaja + makaron ryżowy z krewetkami i indykiem + jw. + chleb, śledź 15.11 DNT miska czysta, liczona BWT 100/200/50 [...]

Co się robi na oleju kokosowym ? Olej kokosowy stosuje się wewnętrznie, jako lek oraz w kuchni, jako środek spożywczy, a także do użytku zewnętrznego. Ze względu na swoją stałą postać olej nadaje się do smarowania pieczywa, można także z powodzeniem zastąpić nim masło w pieczeniu. Idealny do smażenia w wysokich temperaturach, nie pali się, nie [...]

[...] pszenne, pestki dyni, smalec, pomidory, kakao 10g. Po 1 posiłku; + 2 kaps Omega 3 olimp. + witaminy olimp multiple sport + lecytyna olimp. Tu treningi: przed siłowym olej kokosowy 15g, przed i po aero aminokwasy. Posiłek 3 i 4: Pierś z kurczaka lub watróbka drobiowa lub lopatka wieprzowa. Smalec, oliwa z oliwek, ogórek, przyprawy. Posiłek 5. [...]

[...] http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2013-12-12 1. kasza jaglana, jaja, kakao, banan, jabłko 2. kasza jaglana, jaja, kakao 3, 4. cyc indyczy, kasza gryczana, olej kokosowy, olej rzepakowy 5. jaja, kasza gryczana warzywa: pomidory, papryka, cukinia, kapusta kiszona, pół marchewki surowej płyny: woda, herbata zielona leki/suple: Cezera, [...]

[...] 2014 DNT (ćwiczenia oddechowe ok. 40 minut) Miska: warzywa: szpinak, jarmuż, roszponka, pomidor, cebula picie: 1,5 l wody, żurawina, pokrzywa, 2x kawa suple: cynamon, olej kokosowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4cc30196e2843ac9a0c25531e93ec77.png 04 stycznia 2014 DNT (ćwiczenia oddechowe ok. 60 minut) Miska: warzywa: szpinak, jarmuż, pieczarki, [...]

05 stycznia 2014 DNT Miska: warzywa: szpinak, pomidory, kapusta kiszona picie: 2 l wody, 2x kawa suple: omega3, olej kokosowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/180fb7a6ff734f8baf9b60589fe222ca.png 06 stycznia 2014 DNT Miska: warzywa: marchew, seler, kapusta kiszona, picie: 1,5 l wody, 2x kawa suple: omega3, vit B complex, MagB6, olej kokosowy [...]

Jeszcze dr Goerg jest, ale trzeba uważać, żeby nie pomylić masła kokosowego z olejem kokosowym. Masło też jest pyszne i lejdisowe ;-), ale do smażenia się nie nadaje, bo jest zrobione z całego kokosa, nie licząc skorupki %-), więc ma trochę węgli i białka, w związku z czym się przypala. Ono jest takie bardzo delikatnie słodkawe - przepyszne. Tak [...]

[...] Miska bwt 133/150/60 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-08 1. owsiane, banan, jaja 2. soczewica zielona, olej rzepakowy 3, 4. mintaj, soczewica zielona, olej kokosowy 5. mintaj, soczewica zielona, masło, jajko, wiórki kokosowe poza bilansem: warzywa: pomidory, brokuł, ogórek, papryka płyny: woda min., zielona herbata x2, herbata [...]

[...] mi dosyć. Przeważnie mieszam z kaszą gryczaną. Do tego należy doliczyć sporo warzyw zielonych głównie. Nie liczę również śladowych ilości tłuszczy na których smażę (olej kokosowy i rzepakowy). Czasami na wypisce jest olej kokosowy - dodaję go do czarnej kawy (2 x espresso + woda + 5-10 gram kokosu). Okno od 14 do 22. Nigdy nie wpisuję godzin [...]

[...] korzeniowych i ich nie liczę ile. ------------------------------------------------------------------ 08.02 Dieta eliminacyjna dzień 1 DNT Miska 1. jabłko, ryż biały, olej kokosowy, pierś indyka 2. jabłko, ryż biały, awokado, pierś indyka, marchew 3. pierś indyka, ryż biały, olej kokosowy, marchew 4. pierś indyka, olej rzepakowy, marchew, [...]

[...] pilatesem, więc dziabnęłam ten cały Raw Bite. Lepiej by było, jakbym jakieś białko dożarła, ale w każdym razie skład tego cuda to: daktyle, orzechy nerkowca, migdały, orzech kokosowy, olej kokosowy, wszystko ach och bio, eko, raw itd. ;-). Poza miską: brokuły, czerwona papryka, cebula Tabsy: Venescin, magnez, Proenzi Comfort [...]

ja po kokosowy muszę lecieć, swój podarowałam koleżance ... tyle dobrze, że niedawno otwarli u mnie sklep w deseń "eco food" i mają kokosowy olvity i kilku innych firm... więc chce do nich podskoczyć i pooglądać ...

Pewnie mogą być gorsze i lepsze, ja kupiłam przed jakimkolwiek uświadomieniem sobie, że powinnam zapytać. Były dwa jednej firmy, olej kokosowy a drugi olej kokosowy do smażenia. Nic nie ma więcej, z tego co czytałam powinien być nieratyfikowany. Ale mój to niestety zagadka.

BTW olej kokosowy niezależnie od firmy produkującej jest OK? Znalazłem na portalu aukcyjnym KTC OLEJ KOKOSOWY 500ml za 20zł, w sumie nienajgorzej, jakby było warto włączyć do diety bym zamówił.

[...] ok. 5. Fejs- ok. 6. Plank - bardzo ok. Dla odmiany interwały na orbim sztuk pięć. Koszmar cellulitu na bieżniach\-) Dieta: 1) owsiane, truskawki, whey, kefir, jajco+ olej kokosowy 2) owsiane, truskawki, whey kefir, jajca + olej kokosowy 3) polędwiczka wieprzowa + zielone+ oliwa z oliwek 4) polędwiczka wieprzowa + zielone+ ziemniory Pitku: 4 [...]

28.04 (poniedziałek) DNT Miska - jaja, jaglana, brazylijskie - jaja, jaglana - cyc indyczy, soczewica, olej kokosowy, marchew - cyc indyczy, ryż brązowy, masło Przekroczyłam bilans masłem, po powrocie zajęć zjadłam 2 posiłki w 1, przespałam się, wstałam mega głodna z wielką ochotą na masło. Ogólnie ciężko wrócić do liczenia po przerwie. Tak mało [...]

[...] suplement, żałuję, że wcześniej go nie stosowałam :-) DIETA: 1 403 kcal B/W/T 126/118/46 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jabłka, c6 2/3. indyk, ryż brązowy warzywa, olej kokosowy 4. pizza brokułowa z łososiem, warzywa, oliwa 5. wołowina, warzywa, kokosowy http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-16 + około 4 litrów wody, zielona [...]

[...] DIETA: 1 409 kcal B/W/T 124/112/50 1. omlet: jajka, mąka gryczana, jabłka, c6, banan jagody, jogurt 2. indyk, ryż brązowy warzywa, olej kokosowy AERO 3. pizza brokułowa z łososiem, warzywa, oliwa 4. wołowina, warzywa, kokosowy http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-05-18 + około 4 litrów wody, zielona [...]