[...] w kuchni aż do jutrzejszej przed-treningówki. Nie wliczając warzyw mamy tam ok 2400 kcal, 80b/60w/200t. Co na talerzu jest oczywiste jest oczywiste, a w kufelku mam mleko kokosowe z chia, masłem orzechowym, bananem, ananasem i cynamonem. Mix fantastyczny, chyba będzie częściej gościł w menu, tym bardziej, że mi banany już sczerniały całkowicie [...]
moje wczorajsze curry z kurczaka: okazało się , że nie mam ryżu, potem , że moje mleczko kokosowe ma ważność do maja 2014 %-) - zrobiła się z niego skorupa ..., no i nie miałam curry %-)
[...] że Nowy Rok przyszedł a razem z nim postanowienia %-) Dotarła dzisiaj do mnie pierwsza przesyłka od naszego sponsora, za którą pięknie dziękuję };-) W pakiecie 2xbiałko kokosowe, green coffee i hgh night - ze wszystkim mam do czynienia pierwszy raz, jeszcze nie wiem co mam z tym robić, ale się dowiem %-) Białko pójdzie na kolacje, może słaby [...]
[...] ostatnio. Gdyby nie świadomość, że na 22 do roboty znowu trzeba iść to bym dłużej biegał. Micha: Dzisiaj można powiedzieć, że czysto i po mojej myśli. Kupiłem dzisiaj wiórki kokosowe i czuje, że coraz częściej zagości on w moim jadłospisie %-) Ostatni posiłek jeszcze przede mną ale to już w pracy za parę godzin. [...]
Czy wirki kokosowe to dobre źródło tłuszczy? Wyczytałem w czyichś postach, że można od czasu do czasu je jeść ale nie można łączyć z ww. Czyli w posiłku w którym będą wiórki nie może być źródła ww? Czy to prawda?
tak tak chodziło mi o wiórki kokosowe kolego :) czyli polecasz jesc je np. z platkami owsianymi ? wiec z żurawiny rezygnujemy raczej ? :) kiedy polecilbyś mi jest takie danie ?