Siemaneczko ;-D Mam w swoim topiku rozmowę na temat łączenia tłuszczów nasyconych i cukrów prostych na LC. Konkretnie chodzi o połączenie kokos + jagody. Ma ktoś znający się na LC czas żeby zerknąć na ostatni wpis i rzucić dobrą radą? http://www.sfd.pl/Pierwsza_redukcyjna_po_50%3A50..._dukanie...mm..._i_innych_eksperymentach-t865808-s16.html z [...]
ja znawcą nie jestem ale to, kokos to tłuszcze sredniej długości i energia z nich jest bardzo łatwo przyswajalna dla organizmu :-) W arcie podanym przez Sheep chodzi raczej o połączenie typu tłusta karkówka w mącznym sosie z ziemniakami czy ciastka na margarynie i cukrze. Z reszta niepotrzebnie podsycacie ogień dyskusji posiłek jest pełny czyli [...]
Dziękuję, miło to usłyszeć z ust kobiety :-)) Doszła paka ze skliepa sfd, i wszystko pięknie ładnie, tylko zamiast maliny dali drugi karmel :-( Ale najważniejsze że jest kokos! %-)
24.07.2012 Dieta 1900/130-95-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7043f7b504354d6293f71711e9698ab6.gif + wszystkie suple + warzywa... jakby powoli więcej ale znów mam sru... może jakiś wirus, bo w robocie połowa zakatarzona, kaszląca ale ja trzymam się nieźle:-) Odstawiłam dziś numer z LipoXPackiem. Zapomniałam łyknąć w robocie przed wyjściem i [...]
[...] jest koszmarem- jest to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia, więc aż do obiadu chodziłam bez humoru }:-((( - upolowane w pracy płatki owsiane %-), jajo, maliny, jagody, kokos - ala risotto z brązowego ryżu, tuńczyka, pomidora, czarnych oliwek, oliwy, kaparów i natki z dodatkiem parmezanu. omnomnom - kalafior, tuńczyk, ogórek kiszony, kiełki, [...]
Seler to moje ulubione warzywo. Pominę powód, dla którego go lubię %-) Wrzucam bardzo często do szejka, dzisiaj zrobiłem taki: seler, banan, ananas, kokos, mleko, jajka. Obłędny smak :-)) Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-07-27 12:00:18
Ja tam od dłuższego czasu na sniadanie wcinam zblendowane owsiane wpc bana i cynamon do tego, sypię to co mam pod ręką, czy to sfd econo obecnie jagoda, czy kokos od olimpa concentrate, scitek jagodowy, bierz wpc Eltoro_KrK jak już jestem też brałem wheya jagodowego od megabola, w srodku troszke zbrylony bo wilgoci pewnie ciągnie poprzez brak [...]
Dla mnei to jest len, ktory mysli, ze poskacze do DVD, spoci sie ociupine i bedzie miala doope twarda jak kokos. Ona se miesnie buduje fitnesami, a dziewczyny sie tu nie znaja na fitnsach %-)
[...] masło orzechowe i serki homogenizowane ;-] no ale cos jeść trzeba, więc (dziś trochę tłuściej wyszło, ale za to jak smacznie ;-) ) - jajo, amarantus, owsiane, jagody, olej kokosowy, wiorki kokosowe, łyżka, no dobra dwie, śmietany 36% ;-], siemie lniane - serek homo naturalny, jagody, kokos, trochę wheya - omleto-placki z cukinii, pomidory [...]
naleśniki super wychodzą, ze zmielonymi migdałami lub wiórkami kokosowymi - zamiast mąki dajesz migdały/kokos ;-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-08-01 17:02:33
[...] jak to mówią polscy piłkarze " czuc było ciężkie nogi", ledwo się ruszałem tam :)) znaczy mięśnie na treningu dostały po dupie ;-) SUPLEMENTACJA: Whey protein complex-smak kokos, na wodzie- ZNAKOMITY! naprawdę, super się to pije, białko jest delikatne w smaku i bardzo lekkie, nie zalega na żołądku. Gainerator- 300ml mleka to jednak za mało na [...]