kokos

Tłuszcz kokosowy jest źródłem kwasów nasyconych, jednak tych krótko/średniołańcuchowych. Nie ma potrzeby na wzmiankę o tłuszczach nasyconych od razu reagować alergicznie, jak przyzwyczaiły nas kolorowe gazety. Kokos w racjonalnej diecie jak najbardziej znaleźć się może, a tłuszcz kokosowy może nadać się np. również do smażenia. masło klarowane, [...]

[...] codziennym zapotrzebowaniu), czy po prostu o diete low-carb (20%> wegli). W przypadku keto w diecie powinno znalezc sie wiecej bialka oraz zdrowych tluszczy (orzechy, maslo, kokos etc). Prez pierwsze pare dni mozesz czuc zmulenie oraz zmeczenie, jednak wszystko powinno wrocic do normy gdy organizm zacznie zamieniac ciala ketonowe na energie. W [...]

Kokos,racja :-)) jak ja Ci zazdraszczam tej pakierni. Musz sie za taka rozjerzec w Scyzorykowie. Chyba jestem juz gotowa nawet na cwiczenie w piwnicy z chlopakami :-)

Gesti - kokos fajna rzecz %-) i smaczna. daj znac czy podolalas;-) TYDZIEŃ 1, dzien 4 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e679343da88d4b108b32c719725c029e.png ryż biały pochodzi z golabkow od mamy. obiad bedzie u rodziny wiec zarezerwowalam 500kcal na niego :-) trening: Buy in: 3 min przysiadow z obciazeniem- 10kg 10 rund po 1 min kazda: - 3 burpees na [...]

ha, no straczki dobrym zrodlem bialka sa i prosze nei trzeba nabijac odzywka białkową :-) masz dobra ilosc tłuszczu ,\kokos tez sie w niej zmieści :-))

[...] zdjęcia, jeszcze zacytuje pare opinii osób itd. :-) *** Arnold No coś Ty! ZADNEGO PODJADANIA! Jedynie jako ładowanie przed zawodami zjadłem 4 x MASTER BAR z Activlaba! 2 x kokos 2 x żurawina będzie na filmiku jak jem :-D zaj**iste w smaku, jak musli troszke, ale nie nadymają żołądka! I co - zawody się skończyły, zjadłem swoją porcje makaronu z [...]

[...] Leń ze mnie i nie chce mi się za bardzo kombinować, ograniczam się do minimum. Może też pomóc nałożenie oleju na włosy i skórę głowy raz w tygodniu na noc (zmyć rano, ja bardzo lubię kokos) i np. glutka z siemienia lnianego (przed lub po myciu, po myciu na ok 30 min i spłukać) - nawilża, bo może skórę masz przesuszoną i dlatego się przetłuszcza.

SFD nr 1 w tej cenie. Co do smaków: kokos, wanilia, pomarańcz-wanilia - miodzio

Owsianka + whey 100 wiśniowo czekoladowy + suszone morele + kokos + orzechy + kropelki gorzkiej czekolady. Jakieś 1200 kcal na dobry początek dnia :))

Nadal aktualne: 2 x Pinacolada 1 x Kokos 1 x Wanilia 724g (otwarte) Zmieniony przez - 120 w dniu 2013-05-06 19:18:00

nasza forumową specjaliste przysłe :-)0 Ni ezawsze "norma" jest jeszcze normlana, jezli to jest granica to biorac pod uwage inne problemy może to rzeczywście sugerować ze z tarczyca cos nei jest w porzadku. Ale niech zita lub Kokos powiedzą, one znaja sie najlepiej :-))

kokos brat wzial advocat myslalem ze bedzie kozak bo lody są dobre%-)

[...] i gonitwę mysli, trza spróbować %-) Masuję się co drugi dzień, póki co moje nogi wyglądają jak indycze jajo po każdym zabiegu %-) muszę kupić oliwke antycellulitową, bo kokos strrrrasznie drogo wychodzi... kokosa se zostawię na "pod oczy i wokół" bo mam wstręt do twarzowych kremów, w dodatku po nim piknie oczyska wygladają- aż prominieją tym [...]

Boże, to ja jestem bardziej zamotana niż przypuszczałam. Myślałam, że się cieszycie ze zdjęć na blogu |-) Czy ja mam teraz jakieś obowiązki 88-O czy tylko ten przywilej, o którym pisze Kokos? %-)

[...] a zwłaszcza w pierwszych dniach @. Wtedy ubieram się cieplej (stopy, ramiona, szyja), lepiej jem (więcej i tłuściej - tuż przed @ u mnie idealnie sprawdza się ta dieta kokos/ryba a w trakcie @ jaja/tatar) i więcej piję ciepłego. I takie głupie ale też skuteczne - nie używam klimy w aucie na krótkich trasach, unikam lodu w napojach w lato. I [...]

Czek hawaj to czekolado kokos. Mam Casein 100 z tym smakiem i szczerze mówiąc ciężko to wchodzi. Ale jak kto lubi. Z whey100 aktualnie jem czeko wiśnia i całkiem smaczne.

Kokos upiłaś się :-) jakby @-| kuna no... domowe wino jest MOCNE:-)

ja za najlepszy koncert uwazam The Cure chyba w 2008 w spodku. Ale teraz coraz rzadziej bywam, z tych samych powodów co Kokos, za tłumnie jest ....

Kokos, o tym samym pomyslałam ;-)

bardzo gorzki ten moj advocat byl, chyba ze wyjepke mialem, ale mam tez kokos i też taką goryczą podchodzi ale mniejszą