[...] dosc fajnie wplynac na prace Twojej glowy. osobiscie korzystam z piracetamtu, noopa i kilku innych ziolek, aby pracowac nieco wydajniej Z tego co wymieniłeś - to tylko dużo magnezu mam w diecie, reszty nie biorę z tego co wymieniłeś, więc który suplement poleciłbys na początek? Obecnie z takich rzeczy to biorę ZMA oraz żeń-szeń+guarana+kofeina
Dzięki. Być może to był akurat ten jeden produkt (shoty SFD Power). Wypijałem 1/2 buteleczki i na początku treningu po dźwiganiu ciężarów zaczynało mi być niedobrze, pojawiała się mniejsza podzielność uwagi i efekt jak "slow motion" ;) Później piłem ok. 1/3, było lepiej :) Być może to była reakcja na tej jeden produkt, innych nie sprawdzałem. Nie [...]
kolejne pre, ktore udaje pre. dostalem probke Savage (75mg dmaa). stymulantow to to pre na oczy nie widzialo, jak tam w ogole siedzi kofeina to bedzie dobrze %-) a jest coś obecnie co możesz polecić ?
[...] czasem lapie hipka na treningu i musze nieco slodzonego napoju wtedy wypic Nie słyszałem o reakcjach sprzecznych między pomperami a stymulantami, rozumiem zatem, że nie powinno się łączyć np. AAKG z kofeiną przed treningiem? bardziej chodzi tutaj o typowe termogeniki, racja kofeina tez do takowych nalezy, jednak tuaj mozna oba produkty laczyc
działa to przede wszystkim dieta, a spalacz to dodatek, przy Twoich wymiarach i stopniu zaawansowania to sama dieta na ten etap, ewentualnie kofeina przed treningiem
Spójrz może w skład , przecież jest podany na stronie . Składniki aktywne Porcja 3kap Ilość porcji w opakowaniu 33 Opakowanie 100caps SKŁADNIKI Burn4All Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * L-karnityna 350 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy 300 mg - w tym synefryna 18 mg Ekstrakt z zielonej herbaty 220 mg - w tym EGCG 99 mg Kofeina [...]
Z kofeina jest jak z każdą substancją pobudzającą im częściej ją będziesz pił tym z czasem będziesz musiał jej pić więcej lub zwiększać dawkę w ramach jednego spożycia. Ja akurat kawy nie pijam, ale z tego co pamiętam to 2-3 filiżanki dziennie są w porządku i mają pozytywny wpływ na zdrowie. Zależy też czy bierzesz jakieś pobudzacze [...]
[...] tutaj dajemy 6g dziennie, jednak produkt dziala dopiero po 3-4 tygodniach, wiec trudno bedzie tutaj wykrzesac cos z tego suplementu doraznie przyda sie kofeina https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html 200-400mg 30-40 mi przed aktywnoscia, bedzie doraznie wspomagac efekt wytrzymalosci.
Warzywów wpada lekko licząc pół kilo dziennie. Błonnik jest w diecie obecny a problemem wydaje się być to iż organizm ciągnie wodę (o ile to można wodą nazwać) z ... no nie napisze skąd bo to głupio zabrzmi %-) Zewsząd. Wprowadziłem rotację węglami. Przyszła dziś zamówiona paczka, przed treningiem 50g węgli z BA i kofeiną. Weszło półtorej godziny [...]
Wydaje się że betaalanina,kreatyna,kofeina. To wszystko czego ci trzeba. Zwróć też uwagę na posiłek przed treningowy 2-3h przed treningiem duża porcja węglowodanów. I dobre nawodnienie organizmu. Zwróć uwagę na picie wody cały dzień i szczególnie godzinę przed treningiem. Łyżka miodu lub carbo też nie zaszkodzi do tej wody na trening
Kiedy myślisz o budowie mięśni, pierwszą rzeczą, która przychodzi Ci na myśl, jest białko? Nie zrozum nas źle. Faktem jest, że musisz spożywać określoną ilość białka (i kalorii), aby zbudować umięśnioną i szczupłą sylwetkę. Jednak początkujący kulturyści często zapominają o znaczeniu innych czynników, takich jak: mikroelementy, sen i sprawność [...]
Gratuluje rekordu :-) Porównywałem to EAA do tego co ostatnio stosowałem od TRECa. 10zł taniej ale skład trochę uboższy. Choć z drugiej strony tu jest skład podstawowy bo TREC miał wzbogacony (guarana, zielona herbata, kofeina) NAC też stosuje :-)) Ale teraz mam z Apollo bo ten od SFD strasznie śmierdzi |-)
[...] Im jest ona wyższa, tym trudniej jest dotlenić nasze mięśnie w czasie wysiłku. Stany lękowe mogą się pojawiać u osób z predyspozycjami do tego, np. depresją, lękami, czy skłonnościami maniakalnymi, itp. Wynika to z obecności w nich substancji psychoaktywnych, takich jak np. kofeina. Szczególnie w sytuacji zastosowania zbyt dużej jej ilości.
3 porcje 15 gram to chyba nie masz starej wersji z 450 dmha bo pelna porcja byla 10 i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell no ja mam wersje gdzoe porcja to 5,5g? hmmm to juz sie pogubilem teraz Skład Wielkość opakowania: 275g Porcja jednorazowa: 1 miarka (5,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (5,5 g) zawartość %ZDS Extreme [...]
3 porcje 15 gram to chyba nie masz starej wersji z 450 dmha bo pelna porcja byla 10 i robila mega wrazenie tak samo jak i bombshell no ja mam wersje gdzoe porcja to 5,5g? hmmm to juz sie pogubilem teraz Skład Wielkość opakowania: 275g Porcja jednorazowa: 1 miarka (5,5 g) Ilość porcji w opakowaniu: 50 w 1 porcji (5,5 g) zawartość %ZDS Extreme [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z zywnoscia sa otwarte, tak wiec nie ma co panikowac ze jedzenia braknie :-) jak juz to nie bedzie wszystkiego co potrzeba, ale z glodu nie umrzemy:-) na mnie tyrozyna w duzych dawkach dziala tarmogenicznie dodatkowo w ksiazka Lyla McDonalda mozna sie spotkac ze czesto zaleca dawki okolo 15g na oporny fat w polaczeniu z kofeina i joszka razem
[...] Ewidentnie jednak widać, że psychostymulanty nie działają zbyt dobrze na Twój organizm. W takiej sytuacji nie ma co się zastanawiać,tylko z nich zrezygnować. Nie jest to niezbędny element diety i kształtowania sylwetki. Zawsze możesz spróbować np. yerba mate i obecnej w niej mateiny. Działa ona trochę inaczej niż kofeina. Być może się sprawdzi.
[...] zrezygnować. Nie jest to niezbędny element diety i kształtowania sylwetki. Zawsze możesz spróbować np. yerba mate i obecnej w niej mateiny. Działa ona trochę inaczej niż kofeina. Być może się sprawdzi. Yerba mate piłem miesiac czasu i humor miałem dobry caly czas, funkcjonowało mi się lepiej lecz jednak trochę przeszkadzało mi to w rozmowach [...]