[...] mięśni. Treningi: FBW wtorek, czwartek, sobota W niedziele 4-5h rowerem na skateparku. Za tydzień ferie więc pewnie częściej. (daje mocno po dupie o ile nie ma tłoku) Dodatkowo trochę lekkich aerobów do FBW i między nimi. WFy w poniedziałki i środy. (mało wymagające) Suple: Efedryna+kofeina+aspirin. Chrom, tauryna (dla poprawienia koncentracji).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No dobrze, żyję jakby co Dopiero dzisiaj pierwszy trening od soboty. Szczerze chciałam pójść w środę, ale no póki co nauka ważniejsza. Dzisiaj pobudka 4:40. Jak zwykle zaparzam kawę, idę się szykować. Elegancko ubrana patrzę na zegarek i.........00:21 %-) Takiego mindf***a dawno nie miałam. A co najlepsze poszłam spać godzinę wcześniej. Chyba [...]
No wlasnie - ja nie pije kawy. Moze kilka razy w roku mi sie zdarzy. Moj zoladek sie z kawa nie lubi niestety, wiec mam do dyspozycji yerbe, kofeine z guarana w kapsach i termogeniki z kofeina. Wolalabym miec czasem dluzszy dzien zeby sie wyspac, no ale... nie umiem go rozciagnac. ;-)
[...] zawsze udaje mi sie zejsc do 15%, a pozniej juz ciezko. Chcialbym dorzucic spalacz, ale zle reaguje na kofeine. Moje pytanie jest takie: czy mozna i czy warto brac spalacz z kofeina np tylko 3 razy w tygodniu, 2 razy przed piłka nozna i raz przed bieganiem. Z rana w inne dni odpada, bo mam prace siedzaca i zle reaguje na nadmierne pobudzenie. 2 [...]
Ale w cutsie akurat kofeina jest Zgadza się, ale to jest w saszetkach i kofeina jest - chyba - tylko w jednym tabsie. Mógłbym go po prostu pomijać. Poszperam jeszcze i dowiem się jak to z tym jest a tymczasem dziękuję za propozycje spalaczy, pewnie się na coś zdecyduję.
[...] sie nie objadać za bardzo. aktywność to raczej przed/po kolacji, rano przed śniadaniem tylko ok 2 km wolnym biegiem jest zawsze. Co polecacie? cena tak do ok 70 ? dodam, że kofeina słabo na mnie działa, bardzo szybko się przyzwyczajam. wyczytałem, że polecacie SCITEC Adipokill REVEX, Trec Clean... Zmieniony przez - Godrick94 w dniu 2014-03-18 [...]
w aptece tego nie kupisz, jest zbanowana, joha ze scorchem w nim już jet kofeina, HCL na pewno nie dostaniesz, w zielarskich jedynie może byc yohimbina bark (korzeń) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-06 12:58:57
To teraz zabaw się w matematykę, tam jest 200 mg guarany z czego 22% to kofeina, policz sobie ile to jest 22% z 200 mg i Ci wyjdzie ile tam jest kofeiny.
no niby tak ale czytałem że guarana to po prostu kofeina pod inną nazwą, nawet tutaj na tym forum ;p no ale przechodząc do meritum 2x razy dawka scorch + ta witamina bedzie ok ???
A co sądzicie o Lipo 6 składowo wygląda dość fajnie nie przekombinowany bez tzw. substancji zakazanych : artość odżywcza w 1 kap. Ekstrakt z Gorzkiej Pomarańczy 100 mg Kofeina Bezwodna 100 mg Pokrzywa Forskohli 50 mg Syntetyczne Gugglosterony E&Z 1:1 10 mg Bioperyna 2,5 mg
j/w za daleko wybiegasz wyobraźnią ..jednym z wiekszych zagrozen suplementacyjnych jest kofeina - jezeli ktos ma niską tolerancję i sięgnie np. po 2kaps 250mg to może mieć zjazd ale zdroworozsądkowo dobierając nie ma prawa się nic stać %-)
Za waszą namową zmieniłem dawkowanie spalaczy i wysiłek fizyczny. teraz wygląda to tak : rano trec lipo x pack przed siłownią 2 cap tse ok godz 15.30 wieczorem ok 19.30 2 caps tse i po 20 min rower/orbitek ok 60 min 2 caps zdecydowanie lepiej działają, lekko grzeje i po treningu koszulka mokra. Jednak jadę już na tych spalaczach ponad 2.5 [...]
może za dużo tej kofy było, bo mnie zamula i ziewam jak głupi jak przesadzę z ilością kawy plus kofeina przed treningiem To nie o kofeinę chodzi - bo po kofeinie i kawie to zawsze mam energię i czuję moc oraz szybko się rozgrzewam. To przez pogodę i przemęczenie.
Witam. Szukam spalacza na pierwszy raz, tzn. właściwie go nie potrzebuję bo jest dieta i trening ale moja psychika go potrzebuje, żeby mieć większą motywację. Nie lubię pic kawy, więc coś z kofeiną by się przydało, myślałem może nad clenburexinem?? W każdym razie nic mocnego itd. bo bardzo konieczny on dla mnie nie jest, ponieważ to samo i bez [...]
Hej, szukam czegoś dla siebie. W skrócie, dieta , siłownia 3-4 xw tyg + bieganie. Aktualnie bf 15% Kofeina na mnie działa, czuję większe dawki. Szukam czegoś z johą, ale obawiam się że może za wysoko podbić mi ciśnienie. Brałem Super Cut 3, Aminal Cuts, TSe. Mam przerwę 3 miesięczną i coś muszę dorzucić do diety bo ZERO potu, wszystko już [...]
To nie składnik na po prostu nazwa mieszanki red line'a. Zawiera ona: Kofeina bezwodna 300 mg 4-Amino-2-Methylpentane Citrate Theacrine NorEpiphex™ α2-Andregenic Blockade Complex : 8 mg Yoimbe (Coryanthe yoimbe)(bark) Yoimbe (Coryanthe yoimbe)(bark) Yoimbe (Coryanthe yoimbe)(bark) :)