kofeina

Białko chce tylko stosować zaraz po treningu. Czyli nie będzie różnicy czy to izolat czy serwatka i nie sugerować się czasem wchłaniania? AAKG i kofeina pobudzą mnie? Zaleźy mi na pobudzeniu ze wzgledu na późną pore treningu. Biorę częst NAPALM, extreme shot z olimpu i tak jak na początku coś czułem to tak tetaz mogę je pić przed snem i usnę w 15 [...]

jack3d kupa totalna, od paru lat tam juz nie ma tego co kiedys, to samo stimul, efekt placebo jedyne co zostawili ze starej wersji to kofeina - te dwa srodki to kasa w bloto, bombshell pewniak meso jeszcze ujdzie

dziekuje panowie, bedzie raczej mix samodzielny. A co do dawkowania w/w substancji na porcje? Wiem ze to dziala indywidualnie ale od jakich dawek mozna oczekiwac czegos? Kofeina to wiem ze ze 200mg w porcji ( porcji ktora dziala a nie z porcji ktore mam wziac dwie ) to jest okej, Beta alanina od 1,5mg sie zaczyna a najlepiej 2mg ,natomiast o [...]

Kofeina i tyrozyna wystarczą w tym zakresie. Oczywiście kluczowe będzie prawidłowe odżywianie, aby dostarczyć niezbędnych składników.

[...] filmiki o technice i powinno być dobrze. Co do martwego nie jest taki trudny. Podczas wyciskania masz też dużo techniki i szansę na kontuzje a mimo to robisz. To nie fizyka kwantowa spokojnie dasz radę. Kreatynę pij tak z 5 g po treningu oraz w dzień nt również. To nie jest kofeina , nie działa doraźnie tylko musisz nią nasycić organizm, .

sklad dosc lajtowy i typowy dla termiogenikow sredniej polki, na docinke moze byc zbyt slaby niestety. osobiscie wolalbym opcje joha+tyrozyna+kofeina zamiast tego produktu w kotnekscie niskiego BF-u

joha to znany środek na dopalanie opornego tłuszczu własnie z okolic brzucha , kofeina zwiększa temperature ciała + pobudza dodatkowo. A tyrozyny nie używałem więc nie wypowiadam się

[...] przez - Patrykoooo w dniu 2017-06-09 09:13:54 ja biorę tak. Około 16.30-17 obiad . Białko 40 tłuszczy 20 wegli maks 50. Odstęp 2-2.30h joha 15mg 10 min i potem bcaa 20G kofeina 200 tyrozyna 1,5g cytrullina 3G potem 30 minut i trening. Godzinę po treningu A 2.30h po johimbine posilek 40 białko 20 tłuszcze 40 wegli. Zmieniony przez - monkey22 [...]

zdecydowanie joha+lajtowy termogenik, fajnie dziala synergistycznie m.in. z kofeina

Jaki wpływ ma Johimbina, Kofeina, Efedryna, Arginina na OUN? Możliwe że przez branie Efedryny z małymi dodatkami Johy(w spalaczu Lipodrene Hardcore) chodzę teraz lekko przemęczony psychicznie i samopoczucie jest trochę gorsze? Aktualnie nie biorę od 3 tygodni i różnicy nie widzę w psychice i samopoczuciu. Chciałbym trochę odreagować, "poczilować". [...]

od kofeiny trzeba robić przerwy czy może to być stała suplementacja? Mam na myśli że byłby to mój preworkout. Robiłbym tak: AAKG + Kofeina przed każdym treningiem, w okresie redukcji dokładałbym johimbine do tego. Ogólnie myślę nad skutecznymi suplementami co nie są placebo - mam na myśli takie jak: BCAA AAKG TCM albo Mono(retencja jest mniejsza [...]

Poczytałem troche i myśle nad zakupem w zasadzie tych samych skłądników co w SHOTach ale jako osobne osobne składniki, czyli kofeina (ta co podałes link) + beta alanina + jabłczan l-cytruliny. Łatwiej by sie w takiej formie dawkowało. Czy to dobry zestaw, czy ewentualnie cos jeszcze dorzucić?

tylko że średni skład mają bardziej pompują niz pobudzają co najwyżej kofeina i tyrozyna. a po połowie albo 1/3 mocniejszej nie powinno być źle

Tauryna to zbędny suplement. Jest wiele innych wartościowych, na które lepiej wydać pieniądze. Skoro kofeina podbija Ci ciśnienie i źle się czujesz, to łatwo się domyślić, że należy zmniejszyć jej ilość lub odstawić.

Kofeina i guarana to najsensowniejsze legalne rozwiązanie ;-) Z supli pod ladą możesz wziąć coś z 1,3 A co jeśli pyta 14 latek? ;-)

A sama kofeina w takiej ilości nie zaszkodzi ?

Po waszej wypowiedzi już mi sie odechciało pić energetyków w których jest sam syf ale zaopatrze sie w jakeś tabsy czy coś z kofeiną

[...] mieszanek" a raczej skupił się na dograniu diety+ suplementacja pod Twoją dyscyplinę, tak jak wspomniałem na pewno przyda się beta alanina i kreatyne, do tego jakaś może kofeina przedtreningowo, cyba że preworkout to z activlab dla sportów walki jest kumite https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34421.html ewentualnie witaminki multi, [...]

kofeina ok 300 mg, arginina/cytrulina ok 3g.

W ciągłym biegu? To co ty takiego robisz kolego? Kofeina nie jest szkodliwa pod warunkiem stosowania odpowiedniej dawki Po pierwsze koleżanko :) po drugie uczę się bardzo intensywnie i to chyba powód.